I alt: 1250
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1248
https://www.bodylab.dk/shop/10-myter-om-2381c1.html
Vægttab er i sig selv ganske simpelt. Det handler om at indtage færre kalorier end man forbrænder, således at kroppen mobiliserer sine fedtdepoter til energiforbrug. Det er ren matematik – kalorier ind vs. kalorier ud.
I praksis er det dog ikke altid så lige til at opnå et vægttab. Dels fordi det er hårdt arbejde at tabe fedt. Men så sandelig også fordi vægttab desværre er et område, der som mange andre aspekter af træning og sundhed, er ekstremt omgærdet af myter. Disse myter kan ikke kun være med til at pålægge folk nogle unødvendige restriktioner, og gøre vægttabet mere surt end højst nødvendigt, de kan også være direkte kontraproduktive, og skadelige for din målsætning.
Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.
