3 + 2 diæten

3 + 2 diæten

Af Thomas Jagd:
https://www.bodylab.dk/shop/32-diaeten-669c1.html

Der findes et utal af ugebladsslankekure, magiske slankepiller, udrensningkure og mange andre slankekure, som lover guld og grønne skove.

Faktum er, at der ikke findes nogen magisk løsning på at opnå et vægttab. Det at tabe sig er dog samtidig uhyre simpelt. Det drejer sig simpelthen om at spise mindre, end man rent forbrændingsmæssigt har brug for.

Desværre kræver det, at man går konsekvent til værks og tæller sine kalorier, hvilket mange ofte løber sur i. 3 + 2 diæten kræver ikke, at du tæller kalorier, men sikrer alligevel, at du indtager færre kalorier, end du forbrænder. Læs her hvordan.

Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.

Jeg kan se det er en ældre artikel, hvor idéen er måltidserstatning med proteinshakes. Hvor det kan fungere foretrækker jeg dog at man laver en mættende shake med flere mikronæringsstoffer og fibre, ved at tilsætte frugt og grønt. Fordelene derved har jeg beskrevet i denne artikel:
https://www.bodylab.dk/shop/proteinshak ... 407c1.html

Så proteinshakes udgør en optimal måltidserstatning, når målet er vægttab? Det er der nogle der argumenterer for, men det mener jeg ikke nødvendigvis. Der er nemlig nogle forhold omkring måltidserstatning, som man bør være opmærksom på. Dem vil jeg beskrive her – samt hvad du kan gøre, for at lave din broteinshake til en fornuftig vægttabsløsning.

3 + 2 diæten

Brugere online