Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner
1 nye indlæg i dag
Davver11 skrev:Hej BB.dk
Jeg er gået igang med et 3 split:
Ryg/biceps
Bryst/skulder/triceps
Ben/mave
Jeg er dog kommet i tvivl om rækkefølgen af mit øvelses valg. F.eks. på bryst/skulder/triceps dagen ligger jeg ud med bænkpress også flyers, hvorefter skulderen bliver trænet af millitary press osv.. Jeg er dog i tvivl om jeg skal ligge min millitary øvelse før flyers? Det er jo en mere krævende øvelse, end flyers. Men jeg har også hørt det skulle være godt at træne en muskelgruppe færdigt, hvorefter du forsætter til den anden..
Vh Andreas
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster