Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1576
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1574

Følg bodybuilding.dk på

6 råd til at undgå vægtøgning i december


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





6 råd til at undgå vægtøgning i december

Ny artikel af undertegnede:
https://www.bodylab.dk/shop/6-raad-til-2923c1.html

"Julen er mere end nogen anden dansk højtid fyldt med hypervelsmagende og kalorietæt mad i abnorme mængder. Juleaften, julefrokoster, julekonfekt og chokoladekalendere. Det er mad, på mad, på mad.

”Man bliver ikke tyk mellem jul og nytår, men mellem nytår og jul”, er der nogen der siger. Men hvor det er ganske rigtig at dine vaner over hele året har stor betydning for reguleringen af din kropsvægt, så ser det faktisk ud til at mange ikke efterfølgende taber den vægt de tager på over julen, hvilket for hvert år fører til ekstra vægtøgning (1,2,3). Den gentagende overspisning i julen kan altså potentielt føre til akkumulering af overvægt.

Så hvis du plejer at tage på hen over julen, er denne december så også dømt til at gå galt? Det er er den nok, hvis du gør som du altid har gjort.

Og det er grunden til at jeg har skrevet denne artikel, som handler om praktiske værktøjer til at undgå overspisning og vægtøgning i julen."


Billede

Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg så ellers den her super gode artikel i går...
http://iform.dk/vaegttab/saadan-holder- ... der-virker
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 5. jun 2012, 21:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



danishlalahero skrev:Jeg så ellers den her super gode artikel i går...
http://iform.dk/vaegttab/saadan-holder- ... der-virker


"7. Styrketræn for at gå ned i vægt

Den tid du har til at træne i julemåneden, bør du anvende til styrketræning – det forvandler fedtcellerne til muskler, hvilket gør det lettere for dig at forbrænde kalorier." ](*,)
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 359
Tilmeldt: 15. jun 2016, 20:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 131.00
- Squat: 172.00
- Dødløft: 187.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ProteanDK skrev:
danishlalahero skrev:Jeg så ellers den her super gode artikel i går...
http://iform.dk/vaegttab/saadan-holder- ... der-virker


"7. Styrketræn for at gå ned i vægt

Den tid du har til at træne i julemåneden, bør du anvende til styrketræning – det forvandler fedtcellerne til muskler, hvilket gør det lettere for dig at forbrænde kalorier." ](*,)


LOL, den havde jeg glemt at tilføje. Samt den med at spise et æble om dagen, og fryse for at forbrænde flere kalorier.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og at drikke vand med isterninger, for at brænde kalorier på at varme det op!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 5. jun 2012, 21:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster