Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
Tudi skrev:Jeg er ikke fan af øvelse nummer 5
01-jeller skrev:Bortset fra T-Bar. Den skiller sig positivt ud fra de andre Rows. Mange af de argumenter, som Sandy præsentere imod Barbell rows gør sig heller ikke gældene i T-Bar varianten.
Blackmoore skrev:Ligger ikke langt fra Dan Johns fundamental exercises dogma
Blackmoore skrev:Men i en verden hvor så mange spørger om 10 eller 12 reps i cable crossovers er det bedste, er det måske ret sundt med en "løft tungt, bevæg dig og spis dine grøntsager" træner af og til
Moriarty skrev:Vedr. Dan John og øvelse nr. 7 Dips er dette også en øvelse han fraråder da skadesrisikoen er ret høj i netop denne øvelse.
Nick9000 skrev:Moriarty skrev:Vedr. Dan John og øvelse nr. 7 Dips er dette også en øvelse han fraråder da skadesrisikoen er ret høj i netop denne øvelse.
Hvilket er et godt eksempel på dogmatisme fra Dan Johns side. Dips kan være anledning til skulderproblemer, men det skyldes ofte at folk kører dem med dårlig teknik, og dybere end opspændet mellem deres skulderblade tillader - eller, sjældnere, at deres skulderstruktur ikke er bygget til det.
Blackmoore skrev:Nick9000 skrev:Moriarty skrev:Vedr. Dan John og øvelse nr. 7 Dips er dette også en øvelse han fraråder da skadesrisikoen er ret høj i netop denne øvelse.
Hvilket er et godt eksempel på dogmatisme fra Dan Johns side. Dips kan være anledning til skulderproblemer, men det skyldes ofte at folk kører dem med dårlig teknik, og dybere end opspændet mellem deres skulderblade tillader - eller, sjældnere, at deres skulderstruktur ikke er bygget til det.
Dan bruger nu dips, bare ikke til helt unge atleter
"So why don't I teach dips? Well, I do, except not with high school kids. Most of the class will complain "Coach, dips hurt me right here" and point to their sternums. In the growing adolescent, the bottom position of the dip seems to "rip" the breastbone apart.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster