Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1202
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1198

Følg bodybuilding.dk på

Ældre mennesker og BCAA?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej,
min mormor på 84 år er en ret aktiv dame der dyrker yoga og går lange ture - dog spiser hun virkelig lidt og har et BMI på 18,96. Hun har så været i Matas og efterspurgt noget proteinpulver, her blev hun “overtalt” til at købe BCAA i stedet.

Hvad tænker I om dette? Er det det korrekte for hende?

Umiddelbart tænker jeg selv at proteinpulver havde været et mere oplagt valgt for hende, da hun ville få en større mængder protein og dermed også flere kalorier. Hun spiser sundt og varrieret - får sunde fedtsyrer, og spiser kød og grønt - blot i meget begrænsede mængder.
You cannot spell legendary without leg day. Time to go squat...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 15. jan 2012, 18:26
 
Træner her: Temple Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



gamle mennesker skal have MEGET protein og BCAA er et marketing stunt i 99% af folks tilfælde. skaf hende noget Whey. fedt at hun går i gang med sådan noget og ikke køber alt det bullshit om nyreskader og farlige unaturlige stoffer =D>
If you can't fix it, you're not hitting it hard enough!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 542
Tilmeldt: 6. apr 2012, 16:10
Geografisk sted: RAW Fitness
 
Træner her: Raw Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Louiselc2 skrev:Umiddelbart tænker jeg selv at proteinpulver havde været et mere oplagt valgt for hende, da hun ville få en større mængder protein og dermed også flere kalorier.


Du har helt ret. Af ovenstående grunde, og så fordi BCAA ikke gør nogen forskel, hvis man ikke samtidig får essentielle aminosyrer (som der er masser af i valleprotein) - hvad skulle der ellers opbygges muskelmasse af?

https://www.bodylab.dk/shop/proteinhier ... 751c1.html
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tusind tak for jeres svar! Altid godt at få bekræftet sin egen overbevisning.

Jeg tog hende med ud og handle i dag, og vi fik købt 1 kg valleprotein. Den gamle dame er fan :lol:
You cannot spell legendary without leg day. Time to go squat...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 15. jan 2012, 18:26
 
Træner her: Temple Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster