Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
SoS skrev:Det kunne lyde som om du har svært ved at aktivere dit bryst under bænkpress. Ordentligt opsænd og teknik, variation med dumbbell press i perioder (decline, incline), samt let træning/aktivering af øvre ryg (rows eller pull-ups) lige før dit press kan evt. hjælpe. Alle tre muligheder jeg ville foreslå fremfor at bruge maskinen (kan dog være fin til udtrætning)
Champion11 skrev:SoS skrev:Det kunne lyde som om du har svært ved at aktivere dit bryst under bænkpress. Ordentligt opsænd og teknik, variation med dumbbell press i perioder (decline, incline), samt let træning/aktivering af øvre ryg (rows eller pull-ups) lige før dit press kan evt. hjælpe. Alle tre muligheder jeg ville foreslå fremfor at bruge maskinen (kan dog være fin til udtrætning)
Nu du lige nævner aktivering af brystet. Jeg føler at jeg aktivere brystet bedre med et mere CG kontra WG, men jeg ser alle andre ha der arme meget længere ude end mig. Men jeg synes bare det går mere i rygen så, er det forkert? Eller SKAL jeg ha WG?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster