Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
jbh0007 skrev:Først og fremmest velkommen til LOG-LAND. Rart, at se nye folk der også har set "lyset" som os andre og går igang med noget fornuftigt træning. Er sikker på du bliver glad for det og de timer du bruger bliver betalt rigeligt tilbage i størrere dagligt overskud og størrere velvære.
Endvidere en fornuftig indgangsvinkel til din opstartfase.
Hvad er dine mål på længere sigt ????
jbh0007 skrev:Lyder umiddelbart som nogle fornuftige mål ! Mht. til konditionen vil du opleve, at den lynhurtigt vil blive forbedret således 1 times hård cardio ikke vil være urealist inden for 3 mdr. med en alm. grundform. Mht. til vægtøgningen går det også stærkt i starten - men det er vigtigt, at du fokusere mere på at kører øvelserne korrekt fremfor at smide for mange kg på i starten - Men din øgnings plan er bestemt ikke urealsistisk - men du vil på et tidspunkt opleve, at styrkeøgningen begynder at flade ud ! Får du endvidere lagt en fornuftig kostplan sammen med ovennævnte træning er vægttabet også inden for rækkevidde.
Held & lykke med projektet
Jakob skrev:Godt at høre Allie
Det "tunge grej" er ikke mere tungt end du gør det.
Går du alle maskinerne igennem 5 gange om ugen?
Jakob skrev:En muskel skal som udgangspunkt have 48 timers hvile, men nu ved jeg ikke hvor hårdt du træner dine muskler. Jeg har set nogle i mit center, hvor de næsten falder i søvn mens de træner.
Hvad er dit primære mål.
At slanke dig eller få markering?
jbh0007 skrev:Super Allie - SÅDAN !
Smid evt. lige dit program ind - det lyder lidt mystisk. Og husk du kan med fordel træne tungt og med frie vægte, når du kommer lidt mere ind i tingene. Du bliver ikke bare sådan lige kæmpe stor...........Det tager ekstremt langt tid for kvinder.....................
Er der ca 1½time pr gang, hvoraf de 20min pt er cardio. Og resten af tiden hopper jeg rundt til de forskellige tecnogym redskaber
jbh0007 skrev:Det er mere hvor strukturerede det der hoppen rundt er - hvis du træner sammen maskiner 5 dage i træk får dine muskler ikke nok hvile og du kommer igen vejne med din træning.
Jakob skrev:Nej da.. Du skal køre cardio på dine "off" dage..
;)
Bare husk kosten også spiller en væsentlig rolle, når du prøver at tabe dig.
udmærket det vil jeg prøve at holde som retningslinie, tror jeg faktisk vil lykkes ganske pæntjbh0007 skrev:KLART - KLART, man skal jo lige ind i sagerne. Så fokuser på det posivtive nemlig det, at du er kommet igang - resten skal du nok få styr på hen af vejen. Vil forslå dig, at du får lavet et full-body program som du så træner igennem 3 gange om ugen. Så altså KUN 3 dage om ugen med tortur maskinerne - de andre dage kan du godt træne cardio hvis du vil !
God weekend - ser ud til den er velfortjent
Jakob skrev:Det kommer nu også an på hvor meget du spiser af det ;)
Men godt at se din sunde stil. Det er bestemt noget du vil blive glad for senere hen, omend ikke nu!
He he mænd skal have det vådt og rådt, og jeg har kigget ud af vinduet, det lyner og regner, og himlen er mørk, det er dansk sommer fra sin mest hadske sideJakob skrev:Jeg ved ikke hvad jeg skal have at spise. Skal som sagt på hyttetur med Kaare, så vi stopper nok forbi en landevejsgrill et eller andet sted.. Haha
Og forresten Allie. Vejret sux - det hele sejler her ;)
LOL - Kunne godt tænke mig, at få det mere uddybet.............................he,heHe he mænd skal have det vådt og rådt
Var det mig der sagde det , det er et spørgsmål om balance hvis kræften vipper til en side så forstyrres atmosfæren "forholdet", Mænd har brug for en positiv feedback på hans maskulinitet, denne feedback kommer kvinden med når han tager sig af de ting som er kompliceret, svære, irriterende eller tager kvindens øje væk fra hendes primære fokus. Udfaldet er at manden er tilfreds og det er kvinden også...ergo vi gør jer en tjeneste ved at forvente i tager jer af det grove, det understreger og bekræftiger jeres manddomjbh0007 skrev:LOL - Kunne godt tænke mig, at få det mere uddybet.............................he,heHe he mænd skal have det vådt og rådt
dumhed er en del af charmen, og fornøjelsen...bed din kvinde forklare dig sagen fra det andet synspunkt det er det eneste sted sådan en tilgang må findesjbh0007 skrev:He, he - Den er god med dig Allie (men må ske alligvel ikke helt ved siden af - Kors hvor er vi egentligt dumme...........................). But anyway, havde håbet på en lidt anden udlægning af "sagen"
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 112 gæster