Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1094
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1092

Følg bodybuilding.dk på

Aminosyrer/Bcaa

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej derude!
Lige er hurtigt spørgsmål angående aminosyrer (Bcaa).
Kan man få "for meget" aminosyrer pr. dag - og vil det have en negativ konsekvens for kroppen?
Jeg spørger, da Bodylab anbefaler et dagligt forbrug på ca. 5 gram (altså 1 scoop). Jeg får dog dagligt mindst 10 gram (2 scoops) + En rimelig procentdel fra mit proteinpulver. Derfor har jeg længe gået i tænkeboks med, om hvorvidt jeg får alt for meget aminosyrer på daglig basis eller ej - og om at jeg derfor skulle skrue ned for mit forbrug. Såfremt jeg får for meget, er der så en venlig sjæl der kan forklare mig ulemperne ved at indtage for meget Bcaa (Såfremt der er nogle). Kan det virkelig være skadeligt for kroppen?
Jeg håber i har tid til at hjælpe.
Mvh Mikael
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 19. mar 2014, 15:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvorfor indtager du bcaa. Er du på diæt eller er på jagt efter at optimere dine resultater i træningscentret. Der foreligger ikke noget for ar bcaa skulle øge din muskelmasse eller styrke, hvis du spiser varieret og sundt. Bodylab følger anbefalingerne fra sundshedsmyndighederne, der anbefaler 5 gram pr. Dag. At du skulle indtage mere har ikke nogen betydning - heller ikke for dine resultater.
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
 
Træner her: VK49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 50.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster