Bruger login







Ugen der gik, uge 49, 2017
Bælter, kost og Q&A!

Lørdags-links
Periodisering, øl og WR!

Tilbudsguide, uge 50, 2017
Klementiner, kylling og oksekød!

Ugen der gik, uge 48, 2017
Nyt tiltag, BCAA vs. proteinpulver og EM i styrkeløft!


Statistik

Vi har 54483 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Strups

Vores medlemmer har i alt skrevet 2013270 indlæg i 85318 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 403
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 396

Følg bodybuilding.dk på

Anbefal et center på Amager

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Jeg flytter til Kbh. og leder derfor efter et sted at træne.
Pt. bruger jeg udelukkende frivægte, og jeg vil derfor gerne starte i et center med kvalitets udstyr, det er jeg vant til :)

Da min omgangskreds i byen er lille, må det meget gerne være et sted med noget socialt sammenhold. Jeg er i den forbindelse frisk på at prøve et sted med crossfit, da det er mit indtryk, at det sociale fylder meget disse steder.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 95
Tilmeldt: 28. apr 2010, 20:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Amager og frivægte? Så tænker jeg umiddelbart på TSK (http://tsk-styrke.dk/). Jeg mener ikke, at man nødvendigvis skal træne der med det formål at stille op i SL. Et medlemskab kræver for øvrigt, at man selvfølgelig er "clean".
Træningsprogram: Mehdi's StrongLifts 5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



A.K Viking er også en mulighed. Jeg har kun været der en enkelt gang, men der var folk venlige (også selvom vi ikke just VL'ede den).
Borumpas skrev:Det sidste sæt stoppede tidligt fordi, for at være ærlig, jeg kunne ikke lave opspænd fordi jeg skulle skide
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 482
Tilmeldt: 29. aug 2015, 13:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



AK Thor ligger også på Amager.
Brugeravatar
 
Reputation point: 440
 
Indlæg: 4205
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster