Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Merodium skrev:Du snakker om at acceptere at man har lange lårben, og bare sætte sig tilbage i bunden. Jeg har lange ben og kort overkrop, men hvis mit formål med squats er maksimale gains på quads, er lang knævandring og så upright torso som muligt, stadig det mest optimale at sigte efter?
ksau skrev:Vil du vurdere at folk med lange lårben generelt er bygget bedre til Low Bar end high bar?
SandyFrink skrev:Apropos Brad Gillingham, var det ikke noget med han var ved at dø forleden.
serotonin skrev:Først og fremmest thumbs up for at hive noget neurovidenskab ind i debatten!
Spejlneuroner er et spændende fænomen, man bør alligevel forholde sig kritisk til det. Problemet er, at neuroner, hvis funktion primært er funderet i et psykisk fænomen, er utroligt svære at undersøge funktionen af, da man primært kun kan kigge på adfærden. Det kunne dog være interessant at undersøge via eksempelvis optogenetik eller chemogenetik.
Der er en lang række problemer ved denne teori - bl.a., hvorvidt den overhovedet kan overføres til mennesker, hvis hjerne er væsentlig mere sofistikeret.
Måske tager jeg fejl, men de referencer har umiddelbart ikke meget med spejlneuroner at gøre. Jeg har skimtet den ene og læst abstracts på de andre og jeg har endnu ikke fundet ordet "mirror neuron". Det kan dog være, at det gemmer sig i full article ved dem jeg ikke har kigget nærmere på.
Ikke desto mindre bør du lige hurtigt kigge på følgende:
"Eight Problems for the Mirror Neuron Theory of Action Understanding in Monkeys and Humans"
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2773693/
Do Mirror Neurons Subserve Action Understanding?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3596437/
Min pointe er blot, at der stadig mangler megen evidens for, hvorvidt spejlneuroner overhovedet har en funktion/eksisterer i samme omfang og under de samme forudsætninger i den menneskelige hjerne og at det ikke er så simpelt, som det fremstilles
Merodium skrev:Du snakker om at acceptere at man har lange lårben, og bare sætte sig tilbage i bunden. Jeg har lange ben og kort overkrop, men hvis mit formål med squats er maksimale gains på quads, er lang knævandring og så upright torso som muligt, stadig det mest optimale at sigte efter?
jesperjakobsen skrev:ksau skrev:Vil du vurdere at folk med lange lårben generelt er bygget bedre til Low Bar end high bar?
Hvis målet med din træning er at squatte mange kilo, vil low bar typisk være fordelagtigt, hvis du har lange lårben.
Comedian skrev:men der er uden tvivl folk, for hvem, squat adrig bliver en god quad-øvelse og hvor energien kunne være blevet brugt bedre.
Det er trods alt mange andre øvelser, der kunne egne sig bedre i det store perspektiv. Hvis det stadig skal være frivægtsøvelser så kunne de forskellige unilaterale øvelser og trapbardødløft være gode bud.
ksau skrev:jesperjakobsen skrev:ksau skrev:Vil du vurdere at folk med lange lårben generelt er bygget bedre til Low Bar end high bar?
Hvis målet med din træning er at squatte mange kilo, vil low bar typisk være fordelagtigt, hvis du har lange lårben.
Hvad så hvis målet primært er masse? Vil det så give mening at køre low bar? Det er vel også en fordel at kunne løfte flere kg hvis målet er hypertrofi.
Nick9000 skrev:Comedian skrev:men der er uden tvivl folk, for hvem, squat adrig bliver en god quad-øvelse og hvor energien kunne være blevet brugt bedre.
Det er trods alt mange andre øvelser, der kunne egne sig bedre i det store perspektiv. Hvis det stadig skal være frivægtsøvelser så kunne de forskellige unilaterale øvelser og trapbardødløft være gode bud.
Det her er en generelt overset pointe, fordi mange af os nok har et lidt romantisk forhold til at back squatte, og derfor har skabt et eller andet dogme om at det er den bedste øvelse til alt. Hex bar dødløft er som sagt et godt bud på et alternativ, ligesom safety bar squat kunne være det.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster