Bruger login







Ugen der gik, uge 32, 2017
Bulk, motivation og ny proteinbar!

Tilbudsguide, uge 33, 2017
Ny proteinbar og massere af kaffe!

Ugen der gik, uge 31, 2017
Det indre vilddyr, decline bænkpres og kvindefodbold!

Tilbudsguide, uge 32, 2017
Ny whey variant, røget hamburgerryg og blåbær!


Statistik

Vi har 54278 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er nikosgaard

Vores medlemmer har i alt skrevet 2006142 indlæg i 84921 emner

21 nye indlæg i dag


Online
I alt: 543
Medlemmer: 22
Skjulte: 1
Gæster: 520

Følg bodybuilding.dk på

APROPOS

Valhal Gym
Valhal Gym
Mussetrussen | Dato: 22. aug 2012, 16:22

 

 

Valhal er i nordisk mytologi Odins bolig i Asgård. Det er hjemsted for Einherjerne, de vikinger der dør ærefuldt i kamp. ("Val" betyder "kampplads" eller "slagne"). Einherjerne kæmper dagligt indbyrdes for at træne til kampen mod jætterne ved Ragnarok, og hver aften genoplives de af valkyrierne og bringes tilbage til Valhal, hvor de spiser flæsk skåret af grisen Særimner og drikker mjød.

Valhal er altså et slags gym for vikinger. Hvis vi udskifter Einherjerne med BB’ere, genoplivningen med restitution, mjøden med shakes og jætterne med hvad end vi nu hver især træner for, så har vi faktisk malet et meget smukt billede af livet for en BB’er. Jeg vil dykke ned i dette billede, og se på hvilke værdier vi som stålkrigere kan hente ud af den nordiske mytologi og den måde de gamle nordboere betragtede verden på.

Heltekvad

Med det oldnordiske mindset, kan en tur i centeret en råkold januarmorgen, hvor de fleste bliver derhjemme og hygger sig inden døre med lune radiatorer, boller med tandsmør og nutellamadder, se således ud:

Jeg betvang mig vej til stålets hjemstavn i den kolde gryende morgenstund, hvor solens stråler forgæves forsøgte at overvinde natten og frostens jerngreb om verden. Frostbidt men ærefuld ankom jeg, og mærkede straks stålets venlige men bestemte tilstedeværelse. Koldere end vanligt. Sværere at bekæmpe. Den kolde, hårde fjende fra Jotunheim. De sædvanlige indledende opvarmningsmanøvrer var ikke nok i dag til at tvinge kulden ud af sjælen. Endnu mere end normalt måtte jeg udholde inden kulden var overvundet og min krop dampede af episk sved. Roen indfandt sig. Jeg var klar til stålets kamp.

Squatten var forbandet tung i dag. Nederlaget truede. Der måtte findes ukendte kræfter i sjæledybet. Viljens sejr over kroppen, over stålet, ja i yderste forstand over døden. Benene blev drænet for kræfter, men genvinder og forstærker ved valkyriernes hjælp deres styrke i nattens nødvendige mørke. Den saliggørende søvn. Der er større bedrifter i udsigt. Kampen mod jætterne kan vindes. Selv Ragnarok syntes at kunne besejres.

Dernæst dødløften. Dette løftenes løft. En episk svaghed viste sig her. Et gammelt sår der smerter krop såvel som psyke. Lændens forræderi. Godt skjult bag muskelpanser. Her ved han akilleshælen ligger. Fokus i dag er dog et andet sted. En stærk underarm giver styrke til at holde sværdet længere end fjenden, i enhver forstand. Det er her kampen kan vindes. I de små detaljer der ikke påkalder sig nogen kongestatus. Dette ved den erfarne kriger.

Til sidst bænkpressen. Mand mod krop. Krop mod stål. Her er ingen nåde. En kamp der kan blive fatal. Dagens sidste sæt. Dagens sidste kraftanstrengelse, den sidste skælven i de iturevne muskler. Dernæst venter Særimners røgede velsignede kød,mjødhornets sødme og valkyriernes lægende kraft.

Således kan vi flette et oldnordisk poetisk anstrøg ind over vores træning.

Er man ikke den poetiske type, er der andre og mere nøgterne betragtninger vi kan anlægge på vores træning ud fra et oldnordisk perspektiv.

Erfaringer

Modsat senere religiøse verdenssyn, så var de gamle nordboeres liv, som det er skildret i den ældre Edda og især i kvadet Hávámál, ikke præget af dogmer, men af erfaringer. Træningsverdenen er præget af både dogmer og erfaringer, og det er vigtigt at kende forskel på disse to ting. Dogmer er ting der ikke står til at ændre, det er ideologiske læresætninger som ikke er til diskussion da de har antaget mytologisk form. Vi kender dem alle. Har eller hørt dem ytret i centeret. Videnskabelige beviser og analyser kan ikke anfægte disse dogmer. Dogmer er broscience. Mange tror fejlagtigt at forskning og videnskab er det modsatte af erfaringer. Nogle tror mere på succesfulde enkeltpersoners tips, tricks og råd end på forskningen, og de hylder erfaringen og negligerer forskningen,da de betragter den som værende underlegen ift. deres egen træningsguru. Men videnskab er netop systematiserede erfaringer, hvor man måler effekten af et tiltag på mange individer og ser på om der er statistisk signifikans for at tiltaget har effekt. Man får gennem forskning altså f.eks. 200 individers respons på en form for træning eller kosttilskud og får her et solidt og velbeskrevet erfaringsfundament, mens en enkelt persons erfaringer er et utroligt usikkert grundlag at konkludere noget generelt ud fra.

De erfaringer vi finder i Hávámál, er de samlede overleverede erfaringer fra mange generationer som har levet livet og fundet ud af hvordan det bedst betaler sig at handle i verden hvis man vil have et godt liv. Altså en slags oldnordisk (i ordets smukkeste betydning) forskning i livet. Som i forskningen kommer der i Hávámál ingen dogmatiske regler om hvad der er rigtigt og forkert, men den giver os nogle anvisninger, baseret på et bredt erfaringsgrundlag.Det er noget vi kan lære af vore nordiske forfædre: Ikke at foregøgle vores liv og træning med dogmer og andet broscience, men have tiltro til velfunderet erfaring.

Verdens indretning, viljens sejr og eftermælets værd

Lad os nu se på nogle af de specifikke ting som der står skrevet i Hávámál og i Eddaen.

For det første må man leve med, og i, verden som den er, og ikke bilde sig selv ind, at verden er retfærdig eller at objektivt godt eller ondt findes. Verden eksisterer blot, vi indtræder i den, og må forholde os til de realiteter vi som mennesker kan opfatte og herefter gebærde os i den på bedste vis.

Måske er du ikke født med de rigtige proportioner og kommer aldrig til at stå på en BB scene. Måske er du født med uforholdsmæssigt lange lårbensknogler og bliver aldrig i stand til at squatte over 160 kg uanset hvad fanden du så gør. Måske er du hypermobil eller døjer med en dårlig skulder eller fod og føler dig derfor som et offer. Som mindreværdig. Uduelig. Livet er uretfærdigt, du er opgivende og du brokker dig og klynker og er fuld af selvmedlidenhed. Her siger Hávámál: 

Milde, frejdige

mænd lever bedst,

møder sjældent sorg.

men uklog mand

ængstes for alting,

møder hver gave med mistro.

Med andre ord, hold dig munter og ved godt mod, og accepter at verden ikke forstår sig på det bizarre menneskeskabte begreb ”retfærdighed”. Tingene går lettere, hvis du ikke fortvivler over at livet er som det er, og over at du er skabt som du er. Brug i stedet de gaver du trods alt har fået.

Et andet sted i Hávámál står der:

Der er halte til hest

og hyrder med een hånd

og døve, som duer i kamp.

Blind er bedre

end brændt at være.

Lig ligger til ingen nytte.

Med andre ord, uanset hvad livet byder på af modstand, så er det bedre at tage kampen op og være i live,end at give op. Livet betyder muligheder. Døden betyder fravær af muligheder. Enhver dag du får trænet betyder fremgang og styrke. Enhver dag du forfalder til sofaens blødhed betyder tilbagegang og svaghed. Selv med en skade kan du træne. Træn andre dele af kroppen end den skadede. Det er altid bedre at gøre noget end ikke at gøre noget.

Ligeledes, når du overvejer om du gider at træne eller ej, så kan du tænke på dit eftermæle eller dit rygte. Hvordan ser folk dig, og hvordan vil folk huske dig? Og hvordan ser du dig selv? Som en slatten, doven fyr der drev den af og trænede biceps og abs i ny og næ, eller en stålsat jernkriger der ved viljens kraft tvang sig ned i centeret dagligt, og tog kampen op og sejrede? Hertil siger Hávámál:

Dør fæ,

dør frænder,

dør selv på samme vis;

men ord og ry

skal aldrig dø,

hvis man et værdigt vandt.

Vi skal alle dø, men døden bliver lettere at bære, hvis man dør med selvrespekten i behold, velvidende at andre vil ære ens minde. Få trænet og bevar respekten fra både dig selv og de andre.

Det er smukke ord, og ord der klinger godt i et mandesind.

Det smukke, det gode og en bunke lort

Den ældre edda byder på mange kloge ord om livet og verden. F.eks. er der her en fantastisk opdeling af hvad der er godt og hvad der er noget værre bras.

Godt er blot det som er dueligt. Det som er i besiddelse af de egenskaber der kræves. Det gode er altså formålsbestemt. Noget er godt hvis det opfylder det formål det er skabt til. Noget er kun bedre end noget andet hvis det er bedre til det det skal. Dette nærmer sig en objektivitet uden metafysik bag. Det er ikke producentens eller min mening eller hype eller branding der afgør om et kosttilskud, en træningsform eller noget udstyr er godt eller bedre end noget andet. Det der afgør om det er godt eller dårligt, er dets duelighed ift. det der er formålet med det.

Æstetik vurderes på samme måde: Det skønne er lig med det duelige. Æstetik og etik er uløseligt bundet sammen. Man skal gøre sig umage, gøre sit bedste, søge mod det ypperste. Laver du et dårligt kosttilskud, snyder du dine kunder. Laver du noget lorte udstyr risikerer du at folk kommer til skade. Slacker du til træning er det ikke smukt at se på og resultaterne bliver derefter. Opfinder du zumba eller crossfit risikerer du at spilde folks tid med ineffektiv træning og i alle disse tilfælde bidrager du kun med at fylde verden med mere lort. Du gør verden grimmere ved at lave grimme ting. Kvalitetsudstyr er smukt at se på, fordi vi ved hvor lækkert det er at bruge. En bøtte kreatin er smuk, fordi vi ved det virker. En hård omgang bodybuilding er noget af det smukkeste, fordi vi ved det øger styrken, dueligheden og muskelvolumen og derved bidrager positivt til verden. Ved at lave noget dueligt og smukt forøger man livskraften og øger det gode i verden. Kvalitet er en af de største værdier i det gamle nordiske tankegods. Både i kunst, i håndværk, i træningssammenhænge, personlighedsmæssigt, i visdom, ja bare i livet generelt, er stræben mod kvalitet lig med det gode og det smukke. En fælles etik i denne fragmenterede og nihilistiske verden kan altså, ifølge de gamle nordboere, være værdsættelsen af kvalitet.

En ting vi dog skal have med i denne forbindelse er, at kvalitet ikke er noget for én gang givet, det er tværtimod foranderligt. Det skal til stadighed diskuteres hvad der er bedst, sådan er livets naturlige dynamik. Intet er statisk i denne verden. Et eks: For nogle år siden, hvor kreatin var blevet accepteret som et virksomt og anerkendt kosttilskud, kom creatine ethyl ester pludseligt frem, og producenterne hævdede at det var alm. kreatin overlegent. Straks kastede alle sig over denne nye stinkende, py-for-pyffer-agtige kemiske substans, lige indtil forskningen viste at det stort set var virkningsløst. Ethyl esteren røg i skraldespanden og frem kom det gamle duft og smagsløse kreatin igen. Undersøgelser og diskussioner lavet af folk der ved hvad de taler om, fører til en værdidom, som så gælder indtil noget bedre og mere kvalificeret kommer på banen. Sådan er det med alt her i livet. Intet er statisk. Det vidste de gamle nordboere. Man slipper aldrig af med det foreløbige og relativistiske ved enhver dom. Det er her stort set alle dogmebrødre inden for træning fejler. De forsøger at lave absolutte regler i en relativ verden. I kender dem alle. Dem der har sat sig grundigt ind i træning for 20 år siden, og ikke magter at følge med i forskningen, og derfor fortsat lirer 20 år gamle dogmer af sig i en lind strøm. Fornægtende livets foranderlighed.

Det slette og niddinger

Begrebet ondt opererer de gamle nordboere slet ikke med. I stedet bruger de ordet slet. Det onde vs. det gode er et dualistisk begreb, som ikke havde vundet indpas i denne før-kristne, hedenske tid. Hvis du producerer et lorte træningsprodukt, eller laller til træning og spilder alles tid og liv, er du ikke ond. Du er bare slet. Slet er blot det modsatte af det gode og smukke, dvs. manglen på duelighed, ikke et negativt begreb, men et nul-begreb, manglen på det der kræves. Eks. Kraft – kraftløs, ære – æreløs. En sådan ”nul-person” kaldes en nidding. Kig dig om i centeret efter niddinge. De bruger som regel mere tid på at drikke kaffe, læse avis og snakke, end på at træne. Ordet dækker over en tom mand, dvs. en mand som mangler det gode og det smukke. Han er lunken ift. sin træning. Han er middelmådighed. Han gør ikke sit ypperste. Ordbog over det danske sprog siger om niddinge: person, der ved en handling har sat sig selv uden for sine medmenneskers kreds; person som har gjort sig fortjent til almindelig foragt.

Lykken og kampen hører sammen

Eddaen er et lyst skrift, som bl.a. byder på erfaringer om hvordan man får et lykkeligt liv.

Den grundlæggende forudsætning for lykke er: fred. Ikke fred i den dvaske betydning ro og fred og hvile på sofaen dagen lang, men en aktiv tilstand/følelse der opstår når man er blandt venner, frænder, familie og er steder man føler sig godt tilpas, det kunne være centeret; og oplever fylde, tillid, tryghed, glæde, fryd og engagement. Dette står i stærk kontrast til den dvaske ro og fred som nogle straks kaster sig over når muligheden byder sig, fordi de fejlagtigt tror at det er vejen til lykken. Man skal passe på med ikke at gøre sig det for behageligt. Livet kan nemt komme til at føles meningsløst, tomt, let, overfladisk og kedsommeligt, hvis der ikke er noget at kæmpe mod, ikke er noget man ikke har som man gerne vil have eller ikke har et mål man gerne vil nå. Krise og modstand giver livet mening da der så er en fjende der skal bekæmpes, om det så er en skadet skulder, genstridige lægmuskler, en stang med 200 kg eller dovenskaben på en regnvejrsdag, hvor man føler sig energiforladt, og mest har lyst til at gemme sig under dynen i stedet for at tage den hårde omgang træning man ved ville gøre underværker for både krop og psyke. Modstanden giver livet mening. Kampen er symbolet på at livet er i gang. Man bør derfor bruge tiden på at gøre sig umage frem for at gøre sig magelig, hvis man har intentioner om at få et lykkeligt liv man er tilfreds med.

Afsluttende

Samler vi op på hvad vi nu har lært, kan de oldnordiske værdier opsummeres i disse 6 ord: erfaring, fred, relativitet, kvalitet, ære og vitalitet. Han man dem in mente er man godt på vej i både træningen og i livet.

Jeg vil slutte af med et hyldestkvad til alle jer stålkrigere. Både dem af jer der føler I vinder i centeret for tiden, men også dem af jer der er ude med skader. Det er en ekstremsport vi dyrker, og nogle gange knækker vægtene én. Sådan er det. Kæmpe, vinde, blive knækket, tabe og rejse sig igen. Det er en del af livet og kampen for at hæve sig over gennemsnittet og fortjene sin plads i Valhal Gym. Reciter kvadet for dig selv en iskold januarmorgen, hvor solens stråler netop har kraft nok til at smelte en lille flig af vinteren og du træder ind i centeret, parat til at tage den evige kamp op mod stålet.

The winter solstice has come and gone 

The ice is melting in the break of dawn 

The iron lords in the frozen cave, 

Sing odes to the beaten and to the brave

The sound of steel, the sweat of men

Sets of doom in total zen

A life in pain by their own choice

This is how real men rejoice


Synspunkterne der præsenteres i dette indlæg tilhører forfatteren og afspejler ikke nødvendigvis synspunkter tilhørende bodybuilding.dk

Kommentarer


.
Brugeravatar
 
Indlæg: 6185
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: Herkules
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Hold kæft, hvor er det godt. Din bedste til dato. Smukt!
Brugeravatar
 
Indlæg: 1245
Tilmeldt: 8. feb 2011, 20:49
Geografisk sted: København
 
Træner her: The Gym
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for godt læsestof…
 
Indlæg: 424
Tilmeldt: 23. jun 2012, 05:51
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Meget inspirerende apropos du har skrevet denne gang. Det var en sand fryd at læse den!
 
Indlæg: 80
Tilmeldt: 11. apr 2011, 21:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



rigtig godt arbejde. smukt.
 
Indlæg: 248
Tilmeldt: 7. jan 2012, 00:22
Geografisk sted: Vandel (vejle)
 
Træner her: AK Odin
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt at høre det vækker genklang hos nogle af jer.
Brugeravatar
 
Indlæg: 6185
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: Herkules
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



yess!! Yderst motiverende!!!

Just what i needed, nørdet, æstetisk og episk!!!!
Brugeravatar
 
Indlæg: 87
Tilmeldt: 24. sep 2010, 07:25
Geografisk sted: odense fyn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Virkelig god læsning og en rigtig god hyldestkvad til sidst. Tak for en god apropos!
 
Indlæg: 1888
Tilmeldt: 4. dec 2010, 16:55
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige i skabet! Skarpe betragtninger, skarpt formidlet!
Brugeravatar
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lige på grænsen til smukt... ;)
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 13. mar 2012, 21:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækkert skrevet!
 
Indlæg: 597
Tilmeldt: 30. dec 2009, 19:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Til dem der er interesserede i at læse mere kan jeg anbefale bogen Odin og Harddisken af John Carlsen som er udgangspunktet for denne Apropos. Bogen kan ikke fås mere fra forlaget, men kan stadig lånes på biblioteket rundt omkring i landet.

Brugeravatar
 
Indlæg: 6185
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: Herkules
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Dejlig læsning, vidunderligt skrevet!
Brugeravatar
 
Indlæg: 50
Tilmeldt: 6. dec 2011, 14:04
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: Fitnessworld - Dania
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er vild med det sidste kvad. Dejlig læsning. Tak.
Brugeravatar
 
Indlæg: 696
Tilmeldt: 10. jan 2010, 14:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan




Tilbage til oversigten