Bruger login
Ny videodagbog fra Kristine - uge 10
Følg Mortens og Kristines kamp for at nå deres mål
Ny apropos fra Poul: Livsvilkårssygdomme
Poul er sur! Læs hvorfor her.
Ny artikel: Intermittent Fasting
Kan faste og træning hænge sammen?
Ugen Der Gak - uge 19
Se hvad der er sket på boardet i denne uge
Statistik
Vi har 32364 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Marc-pm
Vores medlemmer har i alt skrevet 1310229 indlæg i 55839 emner
20 nye indlæg i dag
Online
I alt: 152
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 136
Følg bodybuilding.dk på
Artikler i diverse
Skrevet 18/11 2011
Forestående artikel vil ikke være en lang videnskabelig udredning af søvn, om end den vil indeholde videnskabelige komponenter, men snarere end videreformidling af metoder til at optimere søvn på
Skrevet 20/8 2011
Artiklen har til formål at give dig viden om, hvordan de psykosociale faktorer kan have en indvirkning på din risiko for skader, din skadesvarighed og din rehabiliteringsproces.
Skrevet 8/7 2011
Vores fysiologi og psykologi fungerer i et samspil og danner vores virkelighedsbillede. Vi oplever, analyserer og fortolker millioner af indtryk hvert minut, både fra vores krop, tanker og omgivelser.
Skrevet 20/10 2010
At opretholde motivationen igennem et helt liv med træning er svært for de fleste. For at holde sig motiveret, kan man bruge målsætninger som redskab til holde lysten til træning ved lige. I denne artikel vil du få en metode til at bruge målsætninger, der
Skrevet 17/6 2010
Jeg sad og kiggede igennem hvad jeg havde skrevet tidligere og hvad der i øvrigt lå på bb.dk, og det slog mig lige pludselig, at der slet ikke var nogen grundlæggende beskrivelse af hvordan musklerne er opbygget.
Skrevet 27/11 2009
Blandt folk med mere end 10 års vægttræning er det en meget stor fraktion (nogle undersøgelser siger så meget som 70 %), som har kronisk tilbagevendende skulderproblemer eller må lave tilpasninger i deres træning for at undgå dem.
Skrevet 23/3 2009
Forfatter: Palle Katring-Rasmussen Præsenteres i samarbejde med Bodylab Nutrition. Dette er den hudløse beretning om mine turbulente træningsår fra 2004 frem til i dag. Og ikke mindst om hvad mental træning kan gøre for kroppen.
Skrevet 29/11 2008
Forfatter: Casper Jespersen (Poliquin)
Denne artikel er brugerskrevet og ikke valideret af Bodybuilding.dk før
offentliggørelse. Artiklen har fået meget kritik hvorfor vi anbefaler at man læser den tilknyttede diskussionstråd
Vi kender alle g
Skrevet 13/7 2007
Forfatter: Danni
Hvidtfeldt aka Dingo.
Du kender det nok ligeså godt som jeg. Man åbner et blad, tænder for fjernsynet eller venter på bussen. Næsten alle steder ser du reklamer og billeder af veltrænede mennesker – ikke kun tynde
Skrevet 31/3 2007
Forfatter
Anders Nedergaard, MSc, PhD-studerende
Introduktion
Tilgængeligheden af viden via nettet og i særdeleshed de danske diskussionsfora har virkeligt øget vidensniveauet blandt motionister i Danmark. Mange unge mænd er blev
Skrevet 3/3 2007
Forfatter
Thomas Jagd
Der er ingen tvivl om, at dem som er mest dedikerede i forhold til deres valgte sport, ofte også er dem som når længst. Er man villig til at ofre sig for sin sport, og har man evnerne til at presse sig ud over de
Skrevet 13/7 2005
A
Arnold presses
Arnold presses er en skulderøvelse, som er opkaldt efter legenden Arnold Schwartzenegger. Man starter øvelsen med 2 håndvægte i samme position som slutningen af en dumbell curl. Herefter presser man begge håndvægte
Skrevet 9/5 2004
At handle på internettet bliver mere og mere udbredt – og ikke uden grund. Der er nemlig mange penge at spare ved at købe ind på nettet idet forretningerne på nettet ikke har de samme store faste udgifter som den traditionelle detailhandel har og de
Skrevet 12/3 2004
Her kan du finde retningslinier for udførelsen af de mest fundamentale basisøvelser. Klik på nedenstående link og se en demonstration af hver øvelse. Du kan også læse lidt om øvelsen under linket.
Udvalgte basisøvelser:
S
Skrevet 6/3 2004
Et af de led i kroppen som er mest udsat for skader er skulderleddet. Desværre er skulderskader også meget svære at træne uden om. Får man en skade i knæet, så kan man da trods alt træne overkroppen. Med en skulderskade bliver det umuligt at køre en
Skrevet 15/1 2004
Standarden i de danske fitness-centre er højere end aldrig før. De store lokaler er proppet med flotte forkromede maskiner som udstråler effektivitet og resultater. Instruktørstaben står klar med en ekspertise man ikke har kendt til før. De er i sta
