Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Mussetrussen skrev:Nick: Nu er det nogle måneder siden jeg skrev artiklen så jeg har ikke lige studierne i frisk erindring, men baseret på en hurtig skimning af det primære studie tror jeg at jeg har valgt at tage lige præcis den sætning med på grund af disse kommentarer i studiet:
It is well-established that BCAA ingestion stimulates the activation of mTORC1 signaling pathways that regulate the translational activity of MPS (Karlsson et al., 2004; Apro and Blomstrand, 2010; Moberg et al., 2016). Moreover, recent results demonstrate that the presence of the valine and isoleucine enhances the response of mTORC1 to leucine (Moberg et al., 2016).
og
Thus, it is possible that leucine is solely responsible for the stimulation in MPS we report here. On the other hand, recent data suggest that there is a greater stimulatory effect on mTORC1 when valine and isoleucine are consumed alongside leucine (Moberg et al., 2016).
Som det fremgår af artiklen nævner jeg dog også lige derefter at Der er dog også studier der viser at leucin alene er mere potent end BCAA, måske fordi tilføjelsen af isoleucin og valin til blandingen sænker optagelseshastigheden af leucin. Dette er endnu ikke helt afklaret.
Nu har jeg bare gennemgået det ene studie til Videnskabshjørnet, og jeg har derfor ikke ikke overblik over hvor meget der ligger, som trækker i den ene eller den anden retning.
Og så er det imo lidt fjollet at de har valgt at give meget små doser af aminoer over en lang periode, når vi ved at én stor bolus giver et kraftigere respons i MPS. Ved så små doser giver det lidt sig selv at der ikke er kompetetivt optag af BCAAerne, og samtidig når man ikke op på den højeste absolutte plasmakoncentration af leucin, der sandsynligvis (under tilstedeværelse af EAAs selvfølgelig) er den stærkeste prædiktor for stigningen i muskelopbygning.
SandyFrink skrev:Og så er det imo lidt fjollet at de har valgt at give meget små doser af aminoer over en lang periode, når vi ved at én stor bolus giver et kraftigere respons i MPS. Ved så små doser giver det lidt sig selv at der ikke er kompetetivt optag af BCAAerne, og samtidig når man ikke op på den højeste absolutte plasmakoncentration af leucin, der sandsynligvis (under tilstedeværelse af EAAs selvfølgelig) er den stærkeste prædiktor for stigningen i muskelopbygning.
Det giver jo simpelthen ingen mening at ellers intelligente mennesker indretter det sådan. Det er mig en gåde at folk der ellers må være inde i sagerne og have en rimelig god forstand alligevel kan begå sådanne store blunders. Man ser det jo igen og igen.
Det minder om når man studerer ketonmetabolisme og så injicerer ketonstofferne i stedet for at lade dyrene selv processere dem.
Det er som en arkitekt der lader en bærende væg være af spaghetti.
SandyFrink skrev:Og så er det imo lidt fjollet at de har valgt at give meget små doser af aminoer over en lang periode, når vi ved at én stor bolus giver et kraftigere respons i MPS. Ved så små doser giver det lidt sig selv at der ikke er kompetetivt optag af BCAAerne, og samtidig når man ikke op på den højeste absolutte plasmakoncentration af leucin, der sandsynligvis (under tilstedeværelse af EAAs selvfølgelig) er den stærkeste prædiktor for stigningen i muskelopbygning.
Det giver jo simpelthen ingen mening at ellers intelligente mennesker indretter det sådan. Det er mig en gåde at folk der ellers må være inde i sagerne og have en rimelig god forstand alligevel kan begå sådanne store blunders. Man ser det jo igen og igen.
Det minder om når man studerer ketonmetabolisme og så injicerer ketonstofferne i stedet for at lade dyrene selv processere dem.
Det er som en arkitekt der lader en bærende væg være af spaghetti.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster