Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2017
Sunde fødevarer, musik og massere af SL!

Tilbudsguide, uge 29, 2017
Proteinpulver med Mars, Batman shaker og storkøb af æggehvider

Ugen der gik, uge 27, 2017
Røvgod artikel, BCAA box tilbage på lager og hakkede brugere!

Tilbudsguide, uge 28, 2017
Heinz, kramer protein is og majskolber!


Statistik

Vi har 54232 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Xayahbuilding

Vores medlemmer har i alt skrevet 2004135 indlæg i 84827 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 499
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 484

Følg bodybuilding.dk på

Bedste online træningscoach

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hej.

Jeg leder efter en online træningscoach, til hjælp med et træningsprogram.

Hvem vil i anbefale at bruge / eller anbefale at jeg holder mig væk fra.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 30. mar 2017, 21:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det kommer helt an på hvad dit formål er?

Body comp?

Styrke?

Udholdenhed?

Specifikke sports mål?
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1831
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



madskrab skrev:Hej.

Jeg leder efter en online træningscoach, til hjælp med et træningsprogram.

Hvem vil i anbefale at bruge / eller anbefale at jeg holder mig væk fra.


Sendt privatbesked.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 271
Tilmeldt: 3. maj 2012, 14:55
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Squat: 140.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1190
 
Indlæg: 3704
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Blackmoore skrev:Det kommer helt an på hvad dit formål er?

Body comp?

Styrke?

Udholdenhed?

Specifikke sports mål?


Mit mål er pt. at blive mere markeret og se trænet ud, eks. større arme og større overkrop. Jeg er 186 høj og har tabt mig fra 80kg, ned til 66 kilo. Min vægt ligger nu på 68+.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 30. mar 2017, 21:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad er dit budget :)
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1831
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har ikke noget fast budget sat af, jeg har ikke noget i mod at smide et godt beløb efter det, hvis jeg kan se at jeg udvikler mig efter det første måned :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 30. mar 2017, 21:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg fulgte et online forløb ved Rasmus Thorø i 8 mdr - det var rigtig godt. 1 mdr er dog ikke længe ift at finde ud af om programmeringen spiller for dig. Jeg ville sige minimum 3.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 270
 
Indlæg: 3572
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nobell? :D :lol:
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 349
Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Jeg håber det er okay, jeg spørger om dette i forhold til topicstarter, ellers må ts lige bryde ind, men nuvel.. Indsparket er dog også noget ts kan bruge i sin guiden.
Jeg er nysgerrig ... Med hvilken baggrund er der for anbefaling af F.eks. Simon (supertraining) . Har du prøvet at have ham som træner, eller er der andre som har erfaring med supertrainer? Så vidt jeg ved har han hverken nogen personlig træner uddannelse eller nogen anden uddannelse inden for muskler/anatonomi/fysioterapi/andet relevant. Så på den måde ikke endvidere særlig troværdigt. Alligevel ser jeg ham som have en enorm viden inden for træning/periodisering og den mest kompetente træner på markedet og værende enorm troværdig. men dette er blot pga. Den velovervejet, præcise og velformuleret No-bullshit attitude og pointer han kommer med. Ved nogen hvem han er og hvad har folk af erfaring med ham ?? Er der nogen som ved om han løfter de kg for de reps og er så massiv som der gives udtryk for? så man ved der er noget bagggrund for den personlig træning og periodisering han giver, da den ikke kan findes i form af uddannelse. Jeg synes det er lidt et mysterie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 16. jan 2016, 23:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:Jeg fulgte et online forløb ved Rasmus Thorø i 8 mdr - det var rigtig godt. 1 mdr er dog ikke længe ift at finde ud af om programmeringen spiller for dig. Jeg ville sige minimum 3.


Online forløb er naturligvis fint, men hvis det virkelig skal have en effekt, så ville jeg finde et af de steder hvor du kan få et fysisk forløb.

Det er altså mere effektivt , IMHO, at mødes IRL
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1831
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mr. ox skrev:


Jeg håber det er okay, jeg spørger om dette i forhold til topicstarter, ellers må ts lige bryde ind, men nuvel.. Indsparket er dog også noget ts kan bruge i sin guiden.
Jeg er nysgerrig ... Med hvilken baggrund er der for anbefaling af F.eks. Simon (supertraining) . Har du prøvet at have ham som træner, eller er der andre som har erfaring med supertrainer? Så vidt jeg ved har han hverken nogen personlig træner uddannelse eller nogen anden uddannelse inden for muskler/anatonomi/fysioterapi/andet relevant. Så på den måde ikke endvidere særlig troværdigt. Alligevel ser jeg ham som have en enorm viden inden for træning/periodisering og den mest kompetente træner på markedet og værende enorm troværdig. men dette er blot pga. Den velovervejet, præcise og velformuleret No-bullshit attitude og pointer han kommer med. Ved nogen hvem han er og hvad har folk af erfaring med ham ?? Er der nogen som ved om han løfter de kg for de reps og er så massiv som der gives udtryk for? så man ved der er noget bagggrund for den personlig træning og periodisering han giver, da den ikke kan findes i form af uddannelse. Jeg synes det er lidt et mysterie.


This!
"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift no heavy-ass weights."
- Ronnie Coleman, 8x Mr Olympia
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 136
Tilmeldt: 4. nov 2015, 09:03
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hamfrabrugsen skrev:
mr. ox skrev:


Jeg håber det er okay, jeg spørger om dette i forhold til topicstarter, ellers må ts lige bryde ind, men nuvel.. Indsparket er dog også noget ts kan bruge i sin guiden.
Jeg er nysgerrig ... Med hvilken baggrund er der for anbefaling af F.eks. Simon (supertraining) . Har du prøvet at have ham som træner, eller er der andre som har erfaring med supertrainer? Så vidt jeg ved har han hverken nogen personlig træner uddannelse eller nogen anden uddannelse inden for muskler/anatonomi/fysioterapi/andet relevant. Så på den måde ikke endvidere særlig troværdigt. Alligevel ser jeg ham som have en enorm viden inden for træning/periodisering og den mest kompetente træner på markedet og værende enorm troværdig. men dette er blot pga. Den velovervejet, præcise og velformuleret No-bullshit attitude og pointer han kommer med. Ved nogen hvem han er og hvad har folk af erfaring med ham ?? Er der nogen som ved om han løfter de kg for de reps og er så massiv som der gives udtryk for? så man ved der er noget bagggrund for den personlig træning og periodisering han giver, da den ikke kan findes i form af uddannelse. Jeg synes det er lidt et mysterie.


This!


Der er nogle stykker herinde fra, der er blevet trænet af ham bl.a. Nick9000 og Mzg, men et af de bedste eksempler er nok Peter Olsen

Status for genoptræning ved Simon Bigshooter aka Supertrainer/SandyFrink

Gennem 3 år flere forløb med
4 fysser
1 læge
1 overlæge
1 osteopat
2 kiropraktorer (! kr+)
Scanning mv.

Maj 2013 bw 98,0
Frontskulder delvist inflammeret
Ikke i stand til at unracke stangen i bænkpres, bænkpres umuligt
Smerte løber ud i sideskulder og ned i triceps Efter grundig opvarmning er LET squat dog mulig at udføre.
Smerte i skulder ved dødløft, skulder trækkes "ud"/"hænger"
Reverse flies kan ikke udføres, pulldowns kan ikke udføres.
"Atrofisk" rhomboideus
Hyperton øvre trap
Kan ikke udføre oh bevægelser, selv blot med arme er der stabilitets issues og smerte.
Jævnlige meget smertefulde problemer med SI-led

************************
Kontakt til Simon Supertrainer etableres, screening, behandling, dialog, rehab/prehab iværksættes
************************

Juli 2014 bw 97,5
Smertefri skulder og SI-led ! (efter 5 måneder)
I stand til lettere bænkpres
I stand til alle andre øvelser, fullrange, uanset loading, uden begrænsning/smerte
Squat uden bælte fra 1x180 (lowbar) til 3x190 (highbar)(3 sek exc)
Dødløft uden bælte fra 1x220 til Keystone dødløft uden bælte fra lav kasse 5x230 (4 sek exc.)
Dødløft trækfatning uden bælte max bredde på greb 4x125 til 4x180 (4 sek exc.)
Goodmorning 6x130 (3 sek exc.) til 5x170 (4 sek exc.)
Væsentlig hypertrofi af lower trap og rhomboideus
Væsentlig stærkere core og teknisk udførsel på limitløft

Fra patologisk tilstand til en tilstand af fremgang, Simon er dygtig.

Juli 2013 - juli 2014.jpg


Supertraining.dk


Taget fra denne log not-here-anymore-t55916-1350.html

Derudover så er der anerkendelsen fra alle de andre trænere, som vel også har en relevans
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2190
Tilmeldt: 1. jun 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rasmuskrogh skrev:
hamfrabrugsen skrev:
mr. ox skrev:


Jeg håber det er okay, jeg spørger om dette i forhold til topicstarter, ellers må ts lige bryde ind, men nuvel.. Indsparket er dog også noget ts kan bruge i sin guiden.
Jeg er nysgerrig ... Med hvilken baggrund er der for anbefaling af F.eks. Simon (supertraining) . Har du prøvet at have ham som træner, eller er der andre som har erfaring med supertrainer? Så vidt jeg ved har han hverken nogen personlig træner uddannelse eller nogen anden uddannelse inden for muskler/anatonomi/fysioterapi/andet relevant. Så på den måde ikke endvidere særlig troværdigt. Alligevel ser jeg ham som have en enorm viden inden for træning/periodisering og den mest kompetente træner på markedet og værende enorm troværdig. men dette er blot pga. Den velovervejet, præcise og velformuleret No-bullshit attitude og pointer han kommer med. Ved nogen hvem han er og hvad har folk af erfaring med ham ?? Er der nogen som ved om han løfter de kg for de reps og er så massiv som der gives udtryk for? så man ved der er noget bagggrund for den personlig træning og periodisering han giver, da den ikke kan findes i form af uddannelse. Jeg synes det er lidt et mysterie.


This!


Der er nogle stykker herinde fra, der er blevet trænet af ham bl.a. Nick9000 og Mzg, men et af de bedste eksempler er nok Peter Olsen

Status for genoptræning ved Simon Bigshooter aka Supertrainer/SandyFrink

Gennem 3 år flere forløb med
4 fysser
1 læge
1 overlæge
1 osteopat
2 kiropraktorer (! kr+)
Scanning mv.

Maj 2013 bw 98,0
Frontskulder delvist inflammeret
Ikke i stand til at unracke stangen i bænkpres, bænkpres umuligt
Smerte løber ud i sideskulder og ned i triceps Efter grundig opvarmning er LET squat dog mulig at udføre.
Smerte i skulder ved dødløft, skulder trækkes "ud"/"hænger"
Reverse flies kan ikke udføres, pulldowns kan ikke udføres.
"Atrofisk" rhomboideus
Hyperton øvre trap
Kan ikke udføre oh bevægelser, selv blot med arme er der stabilitets issues og smerte.
Jævnlige meget smertefulde problemer med SI-led

************************
Kontakt til Simon Supertrainer etableres, screening, behandling, dialog, rehab/prehab iværksættes
************************

Juli 2014 bw 97,5
Smertefri skulder og SI-led ! (efter 5 måneder)
I stand til lettere bænkpres
I stand til alle andre øvelser, fullrange, uanset loading, uden begrænsning/smerte
Squat uden bælte fra 1x180 (lowbar) til 3x190 (highbar)(3 sek exc)
Dødløft uden bælte fra 1x220 til Keystone dødløft uden bælte fra lav kasse 5x230 (4 sek exc.)
Dødløft trækfatning uden bælte max bredde på greb 4x125 til 4x180 (4 sek exc.)
Goodmorning 6x130 (3 sek exc.) til 5x170 (4 sek exc.)
Væsentlig hypertrofi af lower trap og rhomboideus
Væsentlig stærkere core og teknisk udførsel på limitløft

Fra patologisk tilstand til en tilstand af fremgang, Simon er dygtig.

Juli 2013 - juli 2014.jpg


Supertraining.dk


Taget fra denne log not-here-anymore-t55916-1350.html

Derudover så er der anerkendelsen fra alle de andre trænere, som vel også har en relevans


Fint input, det kunne være lærerigt med flere inputs. Nu siger du anerkendelse fra alle andre trænere, kan du komme med nogle eks. Her fra andre trænere ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 16. jan 2016, 23:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mr. ox skrev:Fint input, det kunne være lærerigt med flere inputs. Nu siger du anerkendelse fra alle andre trænere, kan du komme med nogle eks. Her fra andre trænere ?


Hmm, nu har jeg ikke konkrete eksempler, men har da før set(læst) både Poul Hacker og Anders Nedergaard udtale sig positivt om ham, han har blandt andet deltaget i Anders' program på Radio24syv. Derudover har han skrevet indlæg til bl.a. bodybuilding.dk, bodylab og freakstrength. Så kan man jo lægge hvad man vil i dette, men det vidner trods alt om grad af troværdighed og anerkendelse fra miljøet.

Alle var måske for meget skrevet, men så fra nogen andre trænere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2190
Tilmeldt: 1. jun 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu er det ikke første gang der bliver stillet spørgsmålstegn ved Simon. Det er sket i en række tråde førhen, hvor forskellige folk har været inde at knytte en kommentar til dette. Det er ej heller første gang man hører at han er lidt af et mysterium, men så er han vist heller ikke et større mysterium. Han har afholdt flere seminars efterhånden, som en del fra siden her har deltaget i og kan bevidne om hans massivitet og teoretiske og praktiske fundament. Mht dit spørgsmål, så er jeg ret sikker på at JMT har benyttet sig af hans supervision. Ligeledes har jeg selv og dette i ~1,5 år. Mange fra siden her har/er under ham. Jeg husker nogle af hans gamle træningsmakkere fortælle om hans udtalte dedikation til det han laver. Nu formidler han jo mange ting videre til mig og mit klare indtryk er også at han er udpræget dedikeret og seriøs omkring det han laver.

Mht hans troværdighed, så har han jo netop opbygget den over mange år her på boardet, hans blog og diverse diskussioner på facebook/whatever med sit intellektuelle modspil til alt det forfærdelige nonsens der er blevet sagt. Det er jo sådan at 'personlig træner' ikke er en beskyttet titel og med det utal af plattenslagere der er, så kan man også overveje hvor meget de her "uddannelser"/kurser egentligt er værd. Mit klare indtryk er også at fysioterapeuter stort set intet ved om træning, medmindre de dyrker det ved siden af studiet - og dette værende sig både teoretisk og praktisk.

Hos Simon finder du ikke en væg fuld af diverse certifikater, men en ærlig, hæderlig og udpræget velovervejet tilgang - og dette værende sig alle tænkelige aspekter. Jeg synes at den måde Simon har opbygget sin troværdighed på er langt mere værdifuld end et utal af certifikater/kurser/whatever på hjemmesider og i træningscentre, hvilket også var grunden til at jeg valgte netop ham uden på daværende tidspunkt at have set ham. Det afgørende var altså ikke HVEM - forstået som titler/kurser etc - der præsenterede stoffet, men HVAD der blev præsenteret.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Huset skrev:Hos Simon finder du ikke en væg fuld af diverse certifikater, men en ærlig, hæderlig og udpræget velovervejet tilgang - og dette værende sig alle tænkelige aspekter. Jeg synes at den måde Simon har opbygget sin troværdighed på er langt mere værdifuld end et utal af certifikater/kurser/whatever på hjemmesider og i træningscentre, hvilket også var grunden til at jeg valgte netop ham uden på daværende tidspunkt at have set ham. Det afgørende var altså ikke HVEM - forstået som titler/kurser etc - der præsenterede stoffet, men HVAD der blev præsenteret.


+1

Jf. Mr Ox' indlæg
Jeg har min daglige gang i et center med cirka 25 forskellige PTere og coaches, majoriteten af dem med diverse certifikater, uddannelser og seriøs branding bag sig, og jeg kan kun sige at disse på ingen måde er sigende for den kvalitet vedkommende er i stand til at levere. Både i forhold til øvelser, instruktion osv., men også træne specifikt og sikkert efter klientens mål.
Brugeravatar
 
Reputation point: 170
 
Indlæg: 1749
Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
Geografisk sted: Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.00
- Squat: 18.00
- Dødløft: 27.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mr. ox skrev:Jeg håber det er okay, jeg spørger om dette i forhold til topicstarter, ellers må ts lige bryde ind, men nuvel.. Indsparket er dog også noget ts kan bruge i sin guiden.
Jeg er nysgerrig ... Med hvilken baggrund er der for anbefaling af F.eks. Simon (supertraining) . Har du prøvet at have ham som træner, eller er der andre som har erfaring med supertrainer? Så vidt jeg ved har han hverken nogen personlig træner uddannelse eller nogen anden uddannelse inden for muskler/anatonomi/fysioterapi/andet relevant. Så på den måde ikke endvidere særlig troværdigt. Alligevel ser jeg ham som have en enorm viden inden for træning/periodisering og den mest kompetente træner på markedet og værende enorm troværdig. men dette er blot pga. Den velovervejet, præcise og velformuleret No-bullshit attitude og pointer han kommer med. Ved nogen hvem han er og hvad har folk af erfaring med ham ?? Er der nogen som ved om han løfter de kg for de reps og er så massiv som der gives udtryk for? så man ved der er noget bagggrund for den personlig træning og periodisering han giver, da den ikke kan findes i form af uddannelse. Jeg synes det er lidt et mysterie.


Huset kom mig i forekøbet, idet min computer løb tør for strøm lige da jeg skulle til at trykke send.

Simon er dygtig både teoretisk og i praksis, og mig bekendt har han også læst en del af den litteratur, der bl.a. bruges på fysioterapeut uddannelsen. Man behøver ikke gennemføre uddannelsen for at tilegne sig viden omkring muskler, anatomi og fysiologi. Derudover kan jeg oplyse, at omend fys. udd. giver nogle gode forudsætninger for at BLIVE en dygtig træner, så er der rigtig mange fysioterapeuter, der ikke fatter en brik af styrketræning. Det er en disciplin der ofte kræver en anseelig mængde praktisk erfaring.

Hans løft er reelle, og han er forholdsvis massiv IRL. Derudover fokuserer han meget på longevity (ift. skader), hvorfor han også benytter sig en del af tempomanipulation. Jeg modtog supervision i en periode, men valgte selv at indstille kontakten, idet jeg synes der gik lang tid imellem at han besvarede mails. Det skal dog her påpeges, at mit forløb var ret specielt og ikke noget, han normalt tilbød, så det var klart, at jeg blev sat bagerst i køen. Forløbet var dog bestemt ikke spildt, og jeg fik nogle gode værktøjer at arbejde med. Senere hen har jeg også været til foredrag ved ham.

Af ovennævnte coaches har jeg som sagt benyttet Simon og delvist Stefan Moos, som har hjulpet mig på mange områder, dog uden jeg har haft et forløb under ham. Derudover har jeg læst en del stof fra Nedergaard og Haacker, og de resultater Fisker producerer blandt sine atleter - og sig selv - taler også for sig selv. Fælles for dem alle ift. personlig træning er kompetencer og integritet.

Simon er den eneste af ovennævnte, jeg har mødt IRL. Stefan snakker jeg dog en del med til hverdag, og du finder sandsynligvis ikke en træner, der er så passioneret omkring sin egen integritet og sine klienters velbefindende. Hver træner har dog forskellige tilgange, og jeg har ofte mødt uenigheder ift. de udsagn de hver især kommer med, men det er også fint at lære at tænke selv og være kritisk over for det man hører, selv fra kompetente personer. Haacker og Moos har i øvrigt begge rødder i fysioterapi.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1190
 
Indlæg: 3704
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg kender IRL Thomas, der er hamrende dygtig til body composition delen, drug free,

Han kan anbefales:

http://nordalfitness.dk/

Både Haacker og Stefan er 100% good guys, der kan deres kram!
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1831
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:
dwellengers skrev:Jeg fulgte et online forløb ved Rasmus Thorø i 8 mdr - det var rigtig godt. 1 mdr er dog ikke længe ift at finde ud af om programmeringen spiller for dig. Jeg ville sige minimum 3.


Online forløb er naturligvis fint, men hvis det virkelig skal have en effekt, så ville jeg finde et af de steder hvor du kan få et fysisk forløb.

Det er altså mere effektivt , IMHO, at mødes IRL


Nu var det jo ikke det der blev spurgt til. Har man nogenlunde træningserfaring syntes jeg ikke der er den store forskel.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 270
 
Indlæg: 3572
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:
mr. ox skrev:Jeg håber det er okay, jeg spørger om dette i forhold til topicstarter, ellers må ts lige bryde ind, men nuvel.. Indsparket er dog også noget ts kan bruge i sin guiden.
Jeg er nysgerrig ... Med hvilken baggrund er der for anbefaling af F.eks. Simon (supertraining) . Har du prøvet at have ham som træner, eller er der andre som har erfaring med supertrainer? Så vidt jeg ved har han hverken nogen personlig træner uddannelse eller nogen anden uddannelse inden for muskler/anatonomi/fysioterapi/andet relevant. Så på den måde ikke endvidere særlig troværdigt. Alligevel ser jeg ham som have en enorm viden inden for træning/periodisering og den mest kompetente træner på markedet og værende enorm troværdig. men dette er blot pga. Den velovervejet, præcise og velformuleret No-bullshit attitude og pointer han kommer med. Ved nogen hvem han er og hvad har folk af erfaring med ham ?? Er der nogen som ved om han løfter de kg for de reps og er så massiv som der gives udtryk for? så man ved der er noget bagggrund for den personlig træning og periodisering han giver, da den ikke kan findes i form af uddannelse. Jeg synes det er lidt et mysterie.

Derudover kan jeg oplyse, at omend fys. udd. giver nogle gode forudsætninger for at BLIVE en dygtig træner, så er der rigtig mange fysioterapeuter, der ikke fatter en brik af styrketræning.

Det kan jeg støtte op om. Fys uddannelsen giver dig en god forståelse for anatomi, og fysiologi samt basis biomekanik, men der er ikke nogen fra min egen klasse jeg kunne tænke mig som personlig træner.
Hvis du vil være en god PT skal du interessere dig for styrketræning, og læse en del ved siden af studiet.
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 349
Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvilket prisleje ligger Simons ydelse i?
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 790
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anders Nedergaard, Simon, Poul Haacker for at nævne nogle danske.

Af udenlandsk karakter kan anbefales;

Juggernaut Training Systems, Kabuki Strength(Chris Duffin), Eric Helms(3D muscle journey teamet), Jailhousestrong teamet, Silent Mike, Kizen Strength Training (Med Omar og Ham duden fra Barbell Brigade), The Natty Professor osvosv. Der findes rigtig rigtig mange gode coaches. Jeg vil dog klart anbefale Anders, Simon eller Poul, før de udenlandske.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 212
Tilmeldt: 7. jan 2016, 14:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har overvejet https://www.nikita.fit/. Mest fordi jeg synes han er sjov på de sociale medier, er der nogen som har erfaring med ham?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 31. jan 2013, 11:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg glemte lige for en kort tid denne tråd, men nyttige udmeldinger omkring erfaringer osv. Med supertraining, jeg siger tak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 16. jan 2016, 23:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Saugmann eller Peter lagermand
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 1988
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Saugmann eller Peter lagermand


Lol.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 148
 
Indlæg: 1390
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



pumpfmaster skrev:Saugmann eller Peter lagermand


Questionable things I have observed from this individual.
Brugeravatar
 
Reputation point: 170
 
Indlæg: 1749
Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
Geografisk sted: Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.00
- Squat: 18.00
- Dødløft: 27.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er der LOL ved det Peter har mange års erfaring bag sig?.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 1988
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Hvad er der LOL ved det Peter har mange års erfaring bag sig?.


Kvantiteten af erfaring siger desværre ikke meget om kvaliteten.

Umiddelbart er han meget "bro" og meget lidt videnskabelig funderet. Og nå ja, så er han tanket, hvilket IMO gør ham uinteressant for naturlige atleter..
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 148
 
Indlæg: 1390
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster