Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 7800 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 637
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 634
Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'
-
- vægt tab. :) søger hjælp :]
- jtlarsen
- 8 Svar
- 276 Visninger
- Seneste indlæg af alwin
15. okt 2010, 21:49
-
- måltider
- rapperk
- 7 Svar
- 208 Visninger
- Seneste indlæg af alwin
15. okt 2010, 20:57
-
- Min nuværende måde at træne bryst på....
Er det noget værd eller ?
- uglydog
- 9 Svar
- 356 Visninger
- Seneste indlæg af xsmouse
15. okt 2010, 20:55
-
- Maskine eller frie vægte til begynder
- frederikw
- 17 Svar
- 585 Visninger
- Seneste indlæg af jonathanson
15. okt 2010, 20:19
-
- anbefal hjemmeside
Til køb af proteinpulver, kreatin, træningst...
- Houze
- 1 Svar
- 147 Visninger
- Seneste indlæg af MC
15. okt 2010, 17:09
-
- Protein efter træning
Hvorfra?
- Jeg-er-sulten
- 4 Svar
- 207 Visninger
- Seneste indlæg af Kallesoe
15. okt 2010, 10:55
-
- Hjælp til program tak! :)
______
- SimonLarsen9220
- 8 Svar
- 186 Visninger
- Seneste indlæg af alwin
15. okt 2010, 09:24
-
- Proteinpulver
Hver dag eller kun på træningsdage?
- mort982a
- 15 Svar
- 539 Visninger
- Seneste indlæg af Hoosier
14. okt 2010, 13:19
-
- Kost, kan det være rigtigt?
Skal jeg virkelig følge dette?
- w0z4wski
- 9 Svar
- 376 Visninger
- Seneste indlæg af Bone-14
14. okt 2010, 08:46
-
- Weight gainer og carbs
- makk
- 1 Svar
- 127 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
13. okt 2010, 20:05
-
- mad i rækkefølge
- jimmy20
- 3 Svar
- 158 Visninger
- Seneste indlæg af Dingo
12. okt 2010, 16:35
-
- Vægttab
Hjælp
- træneren
- 5 Svar
- 150 Visninger
- Seneste indlæg af træneren
12. okt 2010, 14:01
-
- Forskel på størelse og ydelse?
- Dahl-razor
- 7 Svar
- 331 Visninger
- Seneste indlæg af plaid
11. okt 2010, 16:52
-
- Træning af lægmusklen
Hvor træner man lægmusklen
- newbiepumper
- 1 Svar
- 164 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
11. okt 2010, 15:04
-
- Fullbody 3 gange om ugen?!
Eller?
- MEKL
- 3 Svar
- 568 Visninger
- Seneste indlæg af krelle8
11. okt 2010, 11:37
-
- Hvor ofte varitation i kost og træning?
- Bulk
- 5 Svar
- 226 Visninger
- Seneste indlæg af Dingo
10. okt 2010, 21:03
-
- Biceps
- Dahl-razor
- 5 Svar
- 539 Visninger
- Seneste indlæg af Dahl-razor
10. okt 2010, 20:12
-
- Cut og dekonditionering
- Arnie123
- 1 Svar
- 204 Visninger
- Seneste indlæg af Milky
10. okt 2010, 12:53
-
- Incline - Decline?
- michaelphelps
- 3 Svar
- 296 Visninger
- Seneste indlæg af Misterhamper
10. okt 2010, 11:56
-
- program.. what to do?
- spip
- 6 Svar
- 280 Visninger
- Seneste indlæg af the-QB
9. okt 2010, 18:46
-
- Spise mht. sovning
muskelmasse øgning
- ravnii
- 4 Svar
- 506 Visninger
- Seneste indlæg af the-QB
9. okt 2010, 13:00
-
- 3 ugers manglende træning.
- fred5238
- 32 Svar
- 878 Visninger
- Seneste indlæg af sund
8. okt 2010, 14:00
-
- Træningsprogram på begrænset tid og mask...
- Vevest
- 8 Svar
- 242 Visninger
- Seneste indlæg af The Dane
7. okt 2010, 22:35
-
- Hvor mange gentagelser?
- Freddytor
- 3 Svar
- 378 Visninger
- Seneste indlæg af Andersbr
7. okt 2010, 22:05
-
- 'Bodybuilder' ord
- newb
- 3 Svar
- 325 Visninger
- Seneste indlæg af patrick230
7. okt 2010, 20:14
-
- Hjælp
Søger lidt hjælp til et hurtig og god result...
- smykker
- 3 Svar
- 189 Visninger
- Seneste indlæg af mic
7. okt 2010, 06:14
-
- 8 pack
- akajensen
- 5 Svar
- 425 Visninger
- Seneste indlæg af moretti12
6. okt 2010, 19:00
-
- Skal jeg træne squat?
Squat
- Bulk
- 47 Svar
- 977 Visninger
- Seneste indlæg af Thomas Jagd
6. okt 2010, 16:46
-
- Udstræk
af ryg
- Jedper
- 2 Svar
- 179 Visninger
- Seneste indlæg af Gaxe
6. okt 2010, 16:24
-
- Hviledage? (DOMS)
- Bekker
- 4 Svar
- 275 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
6. okt 2010, 15:34
-
- Split Program, Noget jeg skal ændre?
- Nicoo
- 7 Svar
- 174 Visninger
- Seneste indlæg af Nicoo
5. okt 2010, 18:45
-
- En smule hjælp tak ;)
Bryst og arm
- swimchris
- 11 Svar
- 295 Visninger
- Seneste indlæg af Nick_BB
5. okt 2010, 18:09
-
- opvarmning
- JohnT
- 12 Svar
- 790 Visninger
- Seneste indlæg af Fitfit
5. okt 2010, 06:54
-
- Sløv i røven, brug for trænings program...
- marjk
- 4 Svar
- 222 Visninger
- Seneste indlæg af Ioxer
4. okt 2010, 21:42
-
- anderledes træningsdage
- jacobj93
- 4 Svar
- 203 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
4. okt 2010, 21:25
-
- Hvor er APPETITEN!!!
- Aronis
- 25 Svar
- 513 Visninger
- Seneste indlæg af Aronis
4. okt 2010, 20:54
-
- Front squat, krydsgreb
- Maskinen
- 26 Svar
- 1078 Visninger
- Seneste indlæg af Maskinen
4. okt 2010, 16:23
-
- Bodybuilding program
Hjælp til at sammensætte
- MadsNC
- 2 Svar
- 372 Visninger
- Seneste indlæg af MadsNC
4. okt 2010, 10:23
-
- Proteinpulver ??
Hjælp
- Nygaard377
- 7 Svar
- 328 Visninger
- Seneste indlæg af jonathanson
4. okt 2010, 09:14
-
- hvordan bliver man" v "format
- damernesdreeeng
- 2 Svar
- 347 Visninger
- Seneste indlæg af Mågens
3. okt 2010, 19:19
-
- ''Bodyman'' i Oslo, Norge?
Fitness Center?
- Tømreren
- 0 Svar
- 209 Visninger
- Seneste indlæg af Tømreren
3. okt 2010, 01:08
-
- Hvad er forskellen?
- Agathon
- 11 Svar
- 337 Visninger
- Seneste indlæg af Ruddi
2. okt 2010, 21:29
-
- Når jeg spænder biceps..
Rysten men ikke med andre spændte muskler..
- Ruddi
- 11 Svar
- 815 Visninger
- Seneste indlæg af Ruddi
2. okt 2010, 16:05
-
- The Smith Machine!
- mester95
- 32 Svar
- 962 Visninger
- Seneste indlæg af mester95
2. okt 2010, 16:05
-
- Fedt, og muskelmasse.
- Vedikke15
- 7 Svar
- 349 Visninger
- Seneste indlæg af jonathanson
2. okt 2010, 10:36
-
- cutte
- Headcrusher
- 11 Svar
- 190 Visninger
- Seneste indlæg af jonathanson
2. okt 2010, 10:10
-
- Info
- brotherhaq
- 14 Svar
- 299 Visninger
- Seneste indlæg af alwin
1. okt 2010, 21:17
-
- Hastighed på øvelser + flere spørgsmål...
- Rouge
- 14 Svar
- 445 Visninger
- Seneste indlæg af plaid
1. okt 2010, 20:39
-
- Kreatin?
- Headcrusher
- 9 Svar
- 398 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
30. sep 2010, 21:48
-
- George Turner's 10x10 program
Exel ark
- karsten_hansen
- 8 Svar
- 532 Visninger
- Seneste indlæg af Troels KI
30. sep 2010, 16:16
-
- Øm
- Headcrusher
- 5 Svar
- 223 Visninger
- Seneste indlæg af flamingopikken
30. sep 2010, 16:08
-
- vurding af 2 spilt.
- bds1
- 4 Svar
- 194 Visninger
- Seneste indlæg af plaid
30. sep 2010, 10:33
-
- Rettelser og forbedringer til mit trænings...
- Nicoo
- 4 Svar
- 163 Visninger
- Seneste indlæg af Maskinen
29. sep 2010, 22:45
-
- Hjælp nybegynder :)
Kostplan og kalorie overskud
- Mazzy
- 13 Svar
- 251 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
29. sep 2010, 22:03
-
- HJÆLP TIL EN TYND UNG MAND!
- armystrong
- 11 Svar
- 506 Visninger
- Seneste indlæg af NGS
28. sep 2010, 21:47
-
- hjælp til træning/kost (rookie)
jeg er helt blank
- moeller92wtb
- 4 Svar
- 194 Visninger
- Seneste indlæg af swimchris
28. sep 2010, 21:02
-
- Træning i tidlig alder?
- mester95
- 28 Svar
- 650 Visninger
- Seneste indlæg af Ahrendsen
28. sep 2010, 20:45
-
- Træning og kost.
- mathiasen20
- 3 Svar
- 188 Visninger
- Seneste indlæg af HAKKAKI
28. sep 2010, 19:34
-
- Shake problemer
- Headcrusher
- 7 Svar
- 266 Visninger
- Seneste indlæg af jonathanson
27. sep 2010, 21:11
-
- Triceps + Biceps
- Headcrusher
- 4 Svar
- 202 Visninger
- Seneste indlæg af Friche
27. sep 2010, 17:54
-
- kreatin i dag, eller i morgen?
- kofoed
- 1 Svar
- 115 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
27. sep 2010, 14:43
-
- riskager og vand
Markering
- MikkelFruerlund
- 27 Svar
- 720 Visninger
- Seneste indlæg af Kreativlbp
27. sep 2010, 12:16
-
- protien og Kreatin
må man
- kasperm
- 7 Svar
- 215 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
27. sep 2010, 08:03
-
- Hjælp til træningsprogram.
Vil gerne have hjælp til mit program.
- Bulkzone
- 1 Svar
- 125 Visninger
- Seneste indlæg af Dupont
27. sep 2010, 00:31
-
- Cut, progression i træning
- Maskinen
- 12 Svar
- 571 Visninger
- Seneste indlæg af Dobermann
26. sep 2010, 12:53
-
- spørgsmål :)
- magnus28765
- 6 Svar
- 189 Visninger
- Seneste indlæg af Recept
26. sep 2010, 11:05
-
- Nybegynder
der skal bare ske noget nu..! HJÆLP
- L!nda
- 1 Svar
- 173 Visninger
- Seneste indlæg af Dingo
26. sep 2010, 08:58
-
- træningsprogram
- arpe
- 16 Svar
- 372 Visninger
- Seneste indlæg af Illisher
25. sep 2010, 15:46
-
- Råd og kritik af træningsporgram
- Ragil
- 6 Svar
- 203 Visninger
- Seneste indlæg af VildeN^
25. sep 2010, 01:14
-
- Helt nyt program, hjælp tak.
- Vedikke15
- 13 Svar
- 283 Visninger
- Seneste indlæg af BruteForce
24. sep 2010, 12:39
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum