Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 7800 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1229
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1226
Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'
-
- Spørgsmål ang. proteinpulver
- kroggh
- 9 Svar
- 284 Visninger
- Seneste indlæg af plaid
24. sep 2010, 10:30
-
- no volume?
- patrick4640
- 32 Svar
- 527 Visninger
- Seneste indlæg af Vupti
23. sep 2010, 16:42
-
- Træningsmakkere
- Mekster
- 6 Svar
- 251 Visninger
- Seneste indlæg af Mekster
23. sep 2010, 14:27
-
- Boksning
Hvilken form i forbindelse med vægttab....??
- tjulahop
- 1 Svar
- 160 Visninger
- Seneste indlæg af GoneFishing
22. sep 2010, 20:45
-
- Ned i fedt % - ikke ned i vægt
What to do?
- Smallville
- 5 Svar
- 279 Visninger
- Seneste indlæg af Razz
22. sep 2010, 09:12
-
- større arme..
HJÆÆÆLP!!!
- simonlarsen93
- 13 Svar
- 703 Visninger
- Seneste indlæg af TornadoThomas
22. sep 2010, 08:05
-
- bænkpress
bænkpress teknik?
- emilroge
- 7 Svar
- 337 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
21. sep 2010, 21:39
-
- Hvilke muskelgrupper samme dag?
Hvilke muskelgrupper er ideelle at træne sam...
- Sam Joseph
- 5 Svar
- 338 Visninger
- Seneste indlæg af Boris Eleiko
21. sep 2010, 18:51
-
- Øvelser pr muskel gruppe
- Stoffer64
- 4 Svar
- 289 Visninger
- Seneste indlæg af Wolfpumper
21. sep 2010, 17:33
-
- Helt ny, program?
- Vedikke15
- 19 Svar
- 579 Visninger
- Seneste indlæg af HAKKAKI
21. sep 2010, 15:53
-
- Kører vi efter et rigtigt program eller...
- 9320
- 18 Svar
- 724 Visninger
- Seneste indlæg af Hippo
21. sep 2010, 09:43
-
- lidt hjælp tak (igang igen efter 8år :s)...
- gesefuna
- 4 Svar
- 235 Visninger
- Seneste indlæg af gesefuna
20. sep 2010, 20:35
-
- Motionsboksning
-Hjælp..
- tjulahop
- 2 Svar
- 128 Visninger
- Seneste indlæg af Manma
20. sep 2010, 19:54
-
- Protein optagelse
- Stoffer64
- 12 Svar
- 895 Visninger
- Seneste indlæg af Hippokrates
20. sep 2010, 15:06
-
- 5x6 reps
- Jeg-er-sulten
- 7 Svar
- 321 Visninger
- Seneste indlæg af sWolegren
20. sep 2010, 14:49
-
- helt grøn
amino, glutamine og protein pulver?
- heltgrøn
- 11 Svar
- 337 Visninger
- Seneste indlæg af EmilB
19. sep 2010, 21:34
-
- råd til optimalt 2-split ?
- Math
- 0 Svar
- 149 Visninger
- Seneste indlæg af Math
19. sep 2010, 15:10
-
- 1½ times træning hver dag
Hjælp!
- Jeppuz
- 13 Svar
- 555 Visninger
- Seneste indlæg af mads-larsen
19. sep 2010, 11:44
-
- øvelser uden center?
nemme øvelser man kan gøre når man er unde 1...
- smed 007
- 6 Svar
- 341 Visninger
- Seneste indlæg af Aronis
18. sep 2010, 20:42
-
- The Guillotine Press
- jesp3739
- 4 Svar
- 335 Visninger
- Seneste indlæg af Misterhamper
17. sep 2010, 21:11
-
- Træning til jeg får skema.
- TomLeth
- 1 Svar
- 234 Visninger
- Seneste indlæg af S.Sørensen
17. sep 2010, 16:56
-
- "Nerve" omkring triceps
Det dunker som en sindsyg
- Masc
- 1 Svar
- 189 Visninger
- Seneste indlæg af Kesslerman
16. sep 2010, 23:48
-
- Er det skidt?
- Jedper
- 3 Svar
- 331 Visninger
- Seneste indlæg af Jedper
16. sep 2010, 18:24
-
- Nybegynder hjælp til alt.
- NikolajDam
- 2 Svar
- 197 Visninger
- Seneste indlæg af Mr.TopGear
15. sep 2010, 18:56
-
- Er protein pulver nødvendigt ?
- flemming1201
- 10 Svar
- 544 Visninger
- Seneste indlæg af Sixx
15. sep 2010, 15:29
-
- Stegt torskerovn
- aloalo
- 3 Svar
- 339 Visninger
- Seneste indlæg af Ruddi
15. sep 2010, 15:28
-
- Træning
Alt muligt
- kevin_ps
- 3 Svar
- 172 Visninger
- Seneste indlæg af Larsen89
15. sep 2010, 13:56
-
- Fullbody program
Hjælp til fullbody program
- Bulk
- 12 Svar
- 520 Visninger
- Seneste indlæg af kasperj
15. sep 2010, 12:33
-
- Kan man få for meget protein?
Mad fordelt over hele dagen.
- Spørgejørgen...
- 32 Svar
- 1215 Visninger
- Seneste indlæg af Martin88
14. sep 2010, 13:44
-
- proteinShake og bar
proteinShake og bar
- Tripperen
- 5 Svar
- 254 Visninger
- Seneste indlæg af Alexanderkm
12. sep 2010, 21:57
-
- sæt
- djmuddi
- 9 Svar
- 284 Visninger
- Seneste indlæg af alfross
12. sep 2010, 11:04
-
- Squat teknik
Rippetoe
- Lange
- 34 Svar
- 1873 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
12. sep 2010, 01:19
-
- Vejledning
- The Rookie
- 7 Svar
- 227 Visninger
- Seneste indlæg af The Dane
11. sep 2010, 23:02
-
- Træningsprogram?
- mester95
- 2 Svar
- 184 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
11. sep 2010, 21:21
-
- hvor gammel?
- jensemand
- 9 Svar
- 452 Visninger
- Seneste indlæg af Tvergaard
11. sep 2010, 16:09
-
- Fitness dk
Pas på!
- sbn2000
- 3 Svar
- 485 Visninger
- Seneste indlæg af Moody
11. sep 2010, 16:00
-
- Styrketræning
- mester95
- 17 Svar
- 284 Visninger
- Seneste indlæg af mester95
11. sep 2010, 13:53
-
- HST eller Power of dropset?
...
- KasperMo
- 5 Svar
- 295 Visninger
- Seneste indlæg af Thorsen
11. sep 2010, 09:47
-
- Kritik af træners fullbody program
- Em08
- 24 Svar
- 1059 Visninger
- Seneste indlæg af Em08
10. sep 2010, 19:21
-
- Hvordan træner jeg vingen?
hjælp tak
- twiiezz
- 12 Svar
- 663 Visninger
- Seneste indlæg af W_I_P
10. sep 2010, 14:56
-
- vægttab styrke og træning
vægttab styrke og træning
- tjaalfe
- 3 Svar
- 185 Visninger
- Seneste indlæg af Maskinen
10. sep 2010, 07:45
-
- Vurdering af program?
- 120909
- 5 Svar
- 250 Visninger
- Seneste indlæg af KasperMo
9. sep 2010, 20:35
-
- tips til tage på i kg
- azaduta
- 17 Svar
- 604 Visninger
- Seneste indlæg af Dobermann
9. sep 2010, 20:30
-
- Presse sig selv for meget?
.
- Aronis
- 5 Svar
- 349 Visninger
- Seneste indlæg af Træningsgnu
9. sep 2010, 13:21
-
- Hjælp til program - maskine
- Jeg-er-sulten
- 6 Svar
- 252 Visninger
- Seneste indlæg af sWolegren
9. sep 2010, 13:00
-
- hvordan skal man træne når man cutter
..
- Trainhard
- 8 Svar
- 598 Visninger
- Seneste indlæg af Casper H.
9. sep 2010, 12:26
-
- Bedste program til start
- Hjælpmedtræn...
- 7 Svar
- 302 Visninger
- Seneste indlæg af Hjælpmedtræn...
8. sep 2010, 22:58
-
- fullbody program
help me :D
- træneren
- 11 Svar
- 298 Visninger
- Seneste indlæg af Boris Eleiko
8. sep 2010, 19:52
-
- Mangler - Dr. Dooms disco Program
Send - tak :)
- RicoJ
- 5 Svar
- 560 Visninger
- Seneste indlæg af EmilB
8. sep 2010, 14:42
-
- Problemer med svaj
dårlig teknik i Bænk
- Bettefede
- 8 Svar
- 329 Visninger
- Seneste indlæg af Bettefede
8. sep 2010, 13:30
-
- 2 split
4 eller 6 træningspas
- ravnii
- 24 Svar
- 874 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
8. sep 2010, 09:19
-
- Restitutions spørgsmål
Valg af split
- Dennislaarsen
- 6 Svar
- 194 Visninger
- Seneste indlæg af Dennislaarsen
7. sep 2010, 21:56
-
- løbe og styrke træne
hvis man løber påvirker det så udover ens st...
- emilroge
- 3 Svar
- 175 Visninger
- Seneste indlæg af Maskinen
7. sep 2010, 21:26
-
- Øvelse til at få cobra lats?
..
- Aronis
- 8 Svar
- 444 Visninger
- Seneste indlæg af Thorsen
7. sep 2010, 19:48
-
- Øvelser til bryst for mere muskelvækst
For mere muskelvækst
- mrsloth
- 7 Svar
- 631 Visninger
- Seneste indlæg af Aronis
7. sep 2010, 19:16
-
- Optimale træningsprogram under bulk?
2 split eller fullbody?
- Kenny Nickel...
- 7 Svar
- 1055 Visninger
- Seneste indlæg af Recept
7. sep 2010, 16:00
-
- Hjælp til kost og træningsprogram
- MsFrederiksen
- 1 Svar
- 205 Visninger
- Seneste indlæg af Ioxer
7. sep 2010, 15:10
-
- FB - 2on/1off
- Anders W
- 2 Svar
- 211 Visninger
- Seneste indlæg af Ignoratios
7. sep 2010, 14:08
-
- Vurdering af kostplan
Vurdering af kostplan
- Bulk
- 1 Svar
- 122 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
7. sep 2010, 13:08
-
- Nybegynder, en masse lette råd :)
Vægttab & Træning.
- HistoryX
- 1 Svar
- 210 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
7. sep 2010, 13:06
-
- Fullbody!
Er det klogt?
- Miran
- 1 Svar
- 173 Visninger
- Seneste indlæg af Bone-14
7. sep 2010, 08:18
-
- skal jeg tage proteinpulver?
proteinpulver
- emilroge
- 4 Svar
- 270 Visninger
- Seneste indlæg af emilroge
6. sep 2010, 21:33
-
- ERFARNE BEDES SVARE HERINDE!!! TAK
er nybegynder og har brug for hjælp...tak..
- Miran
- 6 Svar
- 302 Visninger
- Seneste indlæg af Miran
6. sep 2010, 20:04
-
- Variation af et 3 split.
feedback er meget velkommen!
- B-N-G
- 6 Svar
- 308 Visninger
- Seneste indlæg af B-N-G
6. sep 2010, 17:47
-
- plateau i maveøvelse
- ng010
- 2 Svar
- 188 Visninger
- Seneste indlæg af Nicklas123
6. sep 2010, 14:54
-
- håndvægte og cykel
- Nick92
- 4 Svar
- 244 Visninger
- Seneste indlæg af MJT
6. sep 2010, 09:27
-
- Hurtigt spørgsmål om stiff leg død.
- B-N-G
- 7 Svar
- 243 Visninger
- Seneste indlæg af Hassi1989
5. sep 2010, 22:06
-
- Bulk og kost
Skal man hele tiden stig i protein osv
- Spørgejørgen...
- 7 Svar
- 362 Visninger
- Seneste indlæg af jonathanson
5. sep 2010, 21:10
-
- Hvor langt ned kan man gå i kalorie unders...
Kalorie underskud uden tab af muskelmasse??
- Spørgejørgen...
- 1 Svar
- 193 Visninger
- Seneste indlæg af iRoN_wArrioR93
5. sep 2010, 20:57
-
- Sæt og reps, Hjælp til forståelse søges...
- Ølgaard
- 7 Svar
- 351 Visninger
- Seneste indlæg af jonathanson
5. sep 2010, 16:18
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum