Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 7801 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1261
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1258
Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'
-
- Sæt og reps, Hjælp til forståelse søges...
- Ølgaard
- 7 Svar
- 351 Visninger
- Seneste indlæg af jonathanson
5. sep 2010, 16:18
-
- Gentagleser og sæt
- Lucaic
- 46 Svar
- 1214 Visninger
- Seneste indlæg af Skull and bones
5. sep 2010, 12:37
-
- Piger og muskelmasse?
Muskelmasse uden fedt tak:)
- kmc
- 16 Svar
- 901 Visninger
- Seneste indlæg af Illisher
5. sep 2010, 07:58
-
- Nybegynder - tips og råd tak :)
Hjælp søges
- Xabot
- 4 Svar
- 205 Visninger
- Seneste indlæg af John cena
5. sep 2010, 00:02
-
- Uren hud
- GoL
- 1 Svar
- 254 Visninger
- Seneste indlæg af Recept
4. sep 2010, 20:07
-
- Iltoptagelse og træning
- Maskinen
- 1 Svar
- 134 Visninger
- Seneste indlæg af brunoe
4. sep 2010, 16:39
-
- Spilt
- katouler
- 4 Svar
- 175 Visninger
- Seneste indlæg af Illisher
4. sep 2010, 08:32
-
- Vurdering af træningsprogram
Ideér til forbedringer?
- S.Sørensen
- 8 Svar
- 223 Visninger
- Seneste indlæg af S.Sørensen
3. sep 2010, 14:04
-
- Protein pulver
(link slettet)+ hvor?
- mikkelfyren
- 4 Svar
- 200 Visninger
- Seneste indlæg af Carsten2002
3. sep 2010, 07:48
-
- Kan man træne for længe af gangen?
Er 2 timer 4 gange i ugen for meget?
- Spørgejørgen...
- 21 Svar
- 562 Visninger
- Seneste indlæg af Spørgejørgen...
2. sep 2010, 21:37
-
- Får jeg for lidt mad??
Har regnet på, hvad jeg spiser på en dag.
- Spørgejørgen...
- 12 Svar
- 403 Visninger
- Seneste indlæg af Spørgejørgen...
2. sep 2010, 20:28
-
- Seriøs nybegynder
final touch
- brunoe
- 6 Svar
- 254 Visninger
- Seneste indlæg af Ioxer
2. sep 2010, 20:21
-
- min routine, bedøm
- awer19
- 14 Svar
- 391 Visninger
- Seneste indlæg af awer19
2. sep 2010, 18:56
-
- Forskellig skiver på siderne?
- RicoJ
- 4 Svar
- 143 Visninger
- Seneste indlæg af RicoJ
2. sep 2010, 17:09
-
- Kost på hviledage
Tager i proteinpulver?
- Spørgejørgen...
- 6 Svar
- 350 Visninger
- Seneste indlæg af RandySavage
2. sep 2010, 16:35
-
- Hjælp med starttræning
Forståelse af det basale
- Hjælpmedtræn...
- 12 Svar
- 224 Visninger
- Seneste indlæg af Hjælpmedtræn...
2. sep 2010, 14:38
-
- Kreatin/protein/weigtgainer
Kreatin/protein/weigtgainer
- lars87
- 8 Svar
- 245 Visninger
- Seneste indlæg af Critter
2. sep 2010, 11:06
-
- Er det godt nok? + Kreatin
En nybegynder mangler hjælp! ;-)
- MaartinJ
- 4 Svar
- 183 Visninger
- Seneste indlæg af Ivan Cyrus
1. sep 2010, 21:49
-
- Hvilket af disse?!
- Pelle93
- 8 Svar
- 357 Visninger
- Seneste indlæg af Pelle93
1. sep 2010, 21:11
-
- Medregnes stangen i stats?
- Vandhave
- 7 Svar
- 318 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
1. sep 2010, 20:53
-
- Proteinpulver/Kreatin/Weightgainer
HVAD??
- M - B
- 6 Svar
- 240 Visninger
- Seneste indlæg af tt7
1. sep 2010, 20:24
-
- Teknik.
Bænkpres teknik.
- Kenny Nickel...
- 11 Svar
- 237 Visninger
- Seneste indlæg af Kenny Nickel...
1. sep 2010, 19:14
-
- Weight gainer
Vokser man af det?
- RonaldoB
- 10 Svar
- 243 Visninger
- Seneste indlæg af Olai
1. sep 2010, 12:01
-
- Skader det noget?
- Adonis
- 1 Svar
- 245 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
1. sep 2010, 08:16
-
- Hjælp til min quest! "seriøs muskelo...
Håber på nogle der kan hjælpe mig afsted på ...
- kimmerslev1993
- 2 Svar
- 163 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
1. sep 2010, 07:54
-
- Søger feedback/tips til mit nye program...
- Pelle93
- 6 Svar
- 820 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
1. sep 2010, 07:41
-
- Bodylab Amino tabs
- Pioneer0
- 30 Svar
- 676 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
1. sep 2010, 07:32
-
- Bænk
- C-K-M
- 20 Svar
- 713 Visninger
- Seneste indlæg af Dingo
1. sep 2010, 06:55
-
- Ny mand søger vejledning
Ønsker atletisk kropsbygning, ikke BB-bygning
- MrMeng
- 9 Svar
- 221 Visninger
- Seneste indlæg af Supermandslille...
31. aug 2010, 20:28
-
- Omega 3-6-9
Hvor meget??
- Spørgejørgen...
- 7 Svar
- 337 Visninger
- Seneste indlæg af Spørgejørgen...
31. aug 2010, 19:10
-
- Hjælp til split?
- LukasJ
- 5 Svar
- 115 Visninger
- Seneste indlæg af Tvergaard
31. aug 2010, 15:07
-
- forkert rækkefølge?
- LukasJ
- 6 Svar
- 202 Visninger
- Seneste indlæg af Starpen
31. aug 2010, 12:56
-
- Hvordan er mit program?
- ChrisH
- 1 Svar
- 106 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
31. aug 2010, 12:42
-
- træningsplan
- Nick92
- 7 Svar
- 274 Visninger
- Seneste indlæg af Nick92
31. aug 2010, 12:21
-
- 2-split program
Rykke rundt på dagene
- Mazzy
- 8 Svar
- 207 Visninger
- Seneste indlæg af Mazzy
30. aug 2010, 20:53
-
- Sammensætte træningsprogram
- aloalo
- 12 Svar
- 251 Visninger
- Seneste indlæg af aloalo
30. aug 2010, 20:46
-
- BEGYNDER :)
- Pelle93
- 13 Svar
- 277 Visninger
- Seneste indlæg af Pelle93
30. aug 2010, 19:56
-
- Splejs tage på :D
Æder alt gainer intet ?
- skottyboy
- 15 Svar
- 509 Visninger
- Seneste indlæg af doncocain
30. aug 2010, 17:17
-
- Program skift
Hvor ofte?
- Manma
- 1 Svar
- 126 Visninger
- Seneste indlæg af Kromann
30. aug 2010, 08:25
-
- Hvilken protein pulver/wight gainer?? :S
Hvad vil du sige?
- Outl4w
- 4 Svar
- 253 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
29. aug 2010, 21:18
-
- Hvornår?
....
- Dingdong
- 7 Svar
- 210 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
29. aug 2010, 21:17
-
- Protein ved Træningen?
- Lynggaard
- 13 Svar
- 315 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
29. aug 2010, 21:06
-
- Hjælp til kostplan
- aloalo
- 7 Svar
- 173 Visninger
- Seneste indlæg af Alladin
29. aug 2010, 19:22
-
- Fit4Fight protein- og kreatinpulver?
- MathiasC
- 4 Svar
- 258 Visninger
- Seneste indlæg af mic
29. aug 2010, 18:11
-
- HJÆLP TIL KOSTPLAN
- mathiasen20
- 3 Svar
- 144 Visninger
- Seneste indlæg af F.Bahne
29. aug 2010, 13:56
-
- forskel på dec deck og anden fly?
- Duno
- 4 Svar
- 325 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
29. aug 2010, 12:47
-
- squat teknik - box squat?
bruge box squat til at lære teknik
- brunoe
- 12 Svar
- 375 Visninger
- Seneste indlæg af Friche
29. aug 2010, 12:42
-
- Split, er det for meget af det gode eller...
Har ledt og ledt.
- Daniel R
- 4 Svar
- 206 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
28. aug 2010, 16:41
-
- vand indtag før/under/efter træning
- Griszom
- 12 Svar
- 568 Visninger
- Seneste indlæg af michaelphelps
28. aug 2010, 13:03
-
- T-bar = no go ?
- Maskinen
- 29 Svar
- 837 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
27. aug 2010, 14:31
-
- OPTIMUM PRE-LOAD CREATINE
Hvor meget må jeg tage?xD
- thomhav94
- 15 Svar
- 254 Visninger
- Seneste indlæg af KristianDK
27. aug 2010, 14:05
-
- Vurdering og hjælp til ændriger ?
- MrTobbyM
- 7 Svar
- 148 Visninger
- Seneste indlæg af MrTobbyM
27. aug 2010, 14:01
-
- Weight gainer ? hvor meget???
450 gram om dagen ?????
- skottyboy
- 9 Svar
- 764 Visninger
- Seneste indlæg af Gozo
27. aug 2010, 06:53
-
- Kostplan - kopiering
- KasperMo
- 6 Svar
- 168 Visninger
- Seneste indlæg af Hippokrates
26. aug 2010, 17:41
-
- muskelopbygning eller fedttab?
- windig
- 5 Svar
- 319 Visninger
- Seneste indlæg af windig
26. aug 2010, 08:09
-
- Hvor lang load tid med kreatin?
- Sprinto
- 7 Svar
- 404 Visninger
- Seneste indlæg af RAppel
25. aug 2010, 20:25
-
- Proteinpulver.
- AndersRose
- 11 Svar
- 259 Visninger
- Seneste indlæg af Illisher
25. aug 2010, 19:50
-
- Smide en omgang 20 reps squat ind i 5 split...
- Vupti
- 20 Svar
- 703 Visninger
- Seneste indlæg af Qmega
25. aug 2010, 17:55
-
- Proteinpulver
Hvordan måler i f.eks 30g af uden vægt?
- JohnLampard
- 4 Svar
- 187 Visninger
- Seneste indlæg af Alladin
25. aug 2010, 16:09
-
- Overdosis af protein?
.
- Aronis
- 26 Svar
- 1294 Visninger
- Seneste indlæg af Anabolsk
25. aug 2010, 14:08
-
- Calf raise
- ng010
- 3 Svar
- 236 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
25. aug 2010, 11:28
-
- Ny i træning
Hjælp til træning m.m
- Micharre
- 4 Svar
- 221 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
25. aug 2010, 07:11
-
- Slag giver større muskler?
Bliver man større af "tæv"?
- Ralph Wiggum
- 28 Svar
- 1275 Visninger
- Seneste indlæg af MadsMortensen
24. aug 2010, 22:12
-
- Nyt program til ven
Kom gerne med kritik
- B-N-G
- 6 Svar
- 204 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
24. aug 2010, 21:06
-
- Protein shake hvor hurtigt?
Hvor lang tid kan der gå?
- Ralph Wiggum
- 7 Svar
- 265 Visninger
- Seneste indlæg af Terkelsen
24. aug 2010, 19:27
-
- Har ikke flere vægte!
Flere reps vs. Mere belastning
- Ralph Wiggum
- 7 Svar
- 306 Visninger
- Seneste indlæg af Illisher
24. aug 2010, 18:36
-
- Det maksimale man kan tage på i vægt
pr. uge?
- M - B
- 47 Svar
- 1456 Visninger
- Seneste indlæg af J123
23. aug 2010, 15:43
-
- lave 2 split til 3 eller 4 split? Og Hjælp...
- Alexanderkm
- 24 Svar
- 594 Visninger
- Seneste indlæg af Illisher
23. aug 2010, 14:50
-
- Øl og bulking
- brunoe
- 12 Svar
- 799 Visninger
- Seneste indlæg af Vupti
23. aug 2010, 12:14
-
- Alternating dumbbell curls
- Anders W
- 2 Svar
- 202 Visninger
- Seneste indlæg af Bone-14
23. aug 2010, 10:12
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum