Bruger login
Ny videodagbog fra Kristine - uge 10
Følg Mortens og Kristines kamp for at nå deres mål
Ny apropos fra Poul: Livsvilkårssygdomme
Poul er sur! Læs hvorfor her.
Ny artikel: Intermittent Fasting
Kan faste og træning hænge sammen?
Ugen Der Gak - uge 19
Se hvad der er sket på boardet i denne uge
Statistik
Vi har 32364 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Marc-pm
Vores medlemmer har i alt skrevet 1310234 indlæg i 3144 emner
51 nye indlæg i dag
Online
I alt: 116
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 106
Følg bodybuilding.dk på
Begynder forum
-
- Bekendtgørelser
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Newbies Helpfile edit. 2
Guide og links til nybegynderen.
- 22 Svar
- 7914 Visninger
- Seneste indlæg af Barbellz
15. maj 2012, 22:05
- Newbies Helpfile edit. 2
-
- Velkommen til bodybuilding.dk
læs venligst her først
- 9 Svar
- 1532 Visninger
- Seneste indlæg af Hængekøjen
30. jan 2012, 01:34
- Velkommen til bodybuilding.dk
-
- Emner
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- respons på program
- 0 Svar
- 1 Visninger
- Seneste indlæg af livebig55
I dag kl. 02:31
- respons på program
-
- Er det i orden?
Styrketræning for en 14-årig dreng
- 10 Svar
- 13 Visninger
- Seneste indlæg af voimakas
I dag kl. 00:46
- Er det i orden?
-
- hvad er det mest optimale i reps og sæt...
- 3 Svar
- 22 Visninger
- Seneste indlæg af Alex789
I går kl. 20:15
- hvad er det mest optimale i reps og sæt...
-
- 2. split eller 3. split program
- 3 Svar
- 9 Visninger
- Seneste indlæg af Friche
I går kl. 17:42
- 2. split eller 3. split program
-
- Kalorier hvor mange
...
- 6 Svar
- 17 Visninger
- Seneste indlæg af Dejan-Mastil...
I går kl. 14:26
- Kalorier hvor mange
-
- cut til sommer
tab af muskelmasse
- 1 Svar
- 20 Visninger
- Seneste indlæg af steffenpaaske
I går kl. 14:16
- cut til sommer
-
- Barbell curls giver smerte.
- 12 Svar
- 66 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
I går kl. 13:58
- Barbell curls giver smerte.
-
- Er dette rigtigt?
Progression
- 1 Svar
- 25 Visninger
- Seneste indlæg af Crippy
I går kl. 12:29
- Er dette rigtigt?
-
- 5x5 - udskift BOR
Udskift af BOR med Yates Rows og Pull-ups?
- 18 Svar
- 81 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
16. maj 2012, 23:25
- 5x5 - udskift BOR
-
- 95 kg muskelmasse?
Er det muligt?
- 17 Svar
- 97 Visninger
- Seneste indlæg af Anker
16. maj 2012, 22:56
- 95 kg muskelmasse?
-
- Hurtigt newb-spørgsmål ang. kost
- 3 Svar
- 21 Visninger
- Seneste indlæg af narvs
16. maj 2012, 16:50
- Hurtigt newb-spørgsmål ang. kost
-
- To dage i træk?
- 9 Svar
- 54 Visninger
- Seneste indlæg af Animal
15. maj 2012, 23:45
- To dage i træk?
-
- Shortcut To Size - Jim Stoppani
- 3 Svar
- 30 Visninger
- Seneste indlæg af ThePhoenix
15. maj 2012, 23:04
- Shortcut To Size - Jim Stoppani
-
- 3-split
For mange øvelser?
- 1 Svar
- 21 Visninger
- Seneste indlæg af AlexUldahl
15. maj 2012, 21:15
- 3-split
-
- Sammensætning af ugens forløb.
Nok restitution?
- 8 Svar
- 15 Visninger
- Seneste indlæg af nikolain
15. maj 2012, 21:04
- Sammensætning af ugens forløb.
-
- KalorieUnderskud
- 5 Svar
- 30 Visninger
- Seneste indlæg af KIP
15. maj 2012, 19:39
- KalorieUnderskud
-
- Træningsprogram på maskiner
- 5 Svar
- 17 Visninger
- Seneste indlæg af IbZor
15. maj 2012, 18:53
- Træningsprogram på maskiner
-
- træningsprogram
- 3 Svar
- 19 Visninger
- Seneste indlæg af aveiro
15. maj 2012, 16:33
- træningsprogram
-
- Hvordan cutter jeg
hjælp til kost program håber i vil hjælpe
- 9 Svar
- 54 Visninger
- Seneste indlæg af Dejan-Mastil...
15. maj 2012, 10:03
- Hvordan cutter jeg
-
- Fullbody
Tjek det ud!
- 2 Svar
- 65 Visninger
- Seneste indlæg af justsomebody
15. maj 2012, 06:13
- Fullbody
-
- Grundlitteratur omkring vægttræning samt...
- 6 Svar
- 36 Visninger
- Seneste indlæg af Kasper1983
15. maj 2012, 02:43
- Grundlitteratur omkring vægttræning samt...
-
- Er dette program overkill?
- 14 Svar
- 68 Visninger
- Seneste indlæg af PumpToAchieve
14. maj 2012, 20:27
- Er dette program overkill?
-
- Start på træning
Råd
- 17 Svar
- 44 Visninger
- Seneste indlæg af mic
14. maj 2012, 18:46
- Start på træning
-
- ordet cut?
- 1 Svar
- 15 Visninger
- Seneste indlæg af Foos
14. maj 2012, 17:57
- ordet cut?
-
- hvordan bruges det ?
whey gainer?
- 10 Svar
- 29 Visninger
- Seneste indlæg af Nexar
14. maj 2012, 11:34
- hvordan bruges det ?
-
- To forskellige pulver sammentid?
Kan man...
- 17 Svar
- 58 Visninger
- Seneste indlæg af Kasper1983
14. maj 2012, 02:28
- To forskellige pulver sammentid?
-
- Proteinpulver til morgenmad
er det godt`?
- 21 Svar
- 64 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
13. maj 2012, 22:41
- Proteinpulver til morgenmad
-
- Er én gang om ugen pr muskelgruppe nok ?...
1, 2 - 30 Svar
- 131 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
13. maj 2012, 22:21
- Er én gang om ugen pr muskelgruppe nok ?...
-
- Spørgsmål :)
Træningsprogram
- 14 Svar
- 49 Visninger
- Seneste indlæg af Sonnymadsen
13. maj 2012, 20:23
- Spørgsmål :)
-
- Træningsprogram samt kost - hvad synes I?...
- 2 Svar
- 9 Visninger
- Seneste indlæg af DondoJondo
13. maj 2012, 19:15
- Træningsprogram samt kost - hvad synes I?...
-
- DOMS i mindre muskelgrupper
- 6 Svar
- 27 Visninger
- Seneste indlæg af holstc
13. maj 2012, 16:20
- DOMS i mindre muskelgrupper
-
- Hvile - hvor vigtigt?
- 18 Svar
- 109 Visninger
- Seneste indlæg af Chayen
13. maj 2012, 14:57
- Hvile - hvor vigtigt?
-
- Cut problem (kcal indtag)
Cut problem (kcal indtag)
- 6 Svar
- 39 Visninger
- Seneste indlæg af Chayen
13. maj 2012, 13:28
- Cut problem (kcal indtag)
-
- Back to Basics 2 VS. 3-split
- 4 Svar
- 40 Visninger
- Seneste indlæg af toto_G4M3R
13. maj 2012, 12:00
- Back to Basics 2 VS. 3-split
-
- Vurdering af muskelmasse og fedtprocent
- 10 Svar
- 77 Visninger
- Seneste indlæg af Kiaskias
12. maj 2012, 22:13
- Vurdering af muskelmasse og fedtprocent
-
- Rumænsk dødløft vs. dødløft?
- 11 Svar
- 91 Visninger
- Seneste indlæg af Thomas Jagd
12. maj 2012, 20:27
- Rumænsk dødløft vs. dødløft?
-
- Trænings cykluser
Hjælp
- 2 Svar
- 27 Visninger
- Seneste indlæg af Bodo
12. maj 2012, 18:20
- Trænings cykluser
-
- Vægttab NU
- 4 Svar
- 35 Visninger
- Seneste indlæg af voimakas
12. maj 2012, 12:45
- Vægttab NU
-
- forslag til fullbody
- 13 Svar
- 77 Visninger
- Seneste indlæg af Kenny Nickelman...
12. maj 2012, 09:53
- forslag til fullbody
-
- HST
Hjælp med reps
- 8 Svar
- 52 Visninger
- Seneste indlæg af toto_G4M3R
11. maj 2012, 22:51
- HST
-
- Hvilken øvelse anbefaler i til bagskulder?...
Bagskulder
- 24 Svar
- 136 Visninger
- Seneste indlæg af Crip'O
11. maj 2012, 20:00
- Hvilken øvelse anbefaler i til bagskulder?...
-
- Squat og dødløft samme dag
Er dette ikke godt??
- 5 Svar
- 51 Visninger
- Seneste indlæg af Th0mas
11. maj 2012, 16:50
- Squat og dødløft samme dag
-
- Så skal jeg igang igen
Træning for størrelse!
- 5 Svar
- 60 Visninger
- Seneste indlæg af narvs
11. maj 2012, 10:24
- Så skal jeg igang igen
-
- Eksperiment A
Hjælp fra at komme fra a - z
- 16 Svar
- 112 Visninger
- Seneste indlæg af Masterofmind
10. maj 2012, 20:29
- Eksperiment A
-
- betyder dagene noget?
- 4 Svar
- 35 Visninger
- Seneste indlæg af Bone-14
10. maj 2012, 19:44
- betyder dagene noget?
-
- kostplan kcal overskud på 250 kcal
- 1 Svar
- 25 Visninger
- Seneste indlæg af mesomorf
10. maj 2012, 11:06
- kostplan kcal overskud på 250 kcal
-
- How to måle mine lår?
Noget specifikt sted?
- 8 Svar
- 47 Visninger
- Seneste indlæg af kasperj92
9. maj 2012, 20:11
- How to måle mine lår?
-
- front squat
godt for core?
- 8 Svar
- 96 Visninger
- Seneste indlæg af G.I Joe
9. maj 2012, 17:37
- front squat
-
- Back to Basics
Lidt forskellige spørgsmål
- 20 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af manutd
9. maj 2012, 17:31
- Back to Basics
-
- Er dette et godt program
Fodbold
- 5 Svar
- 47 Visninger
- Seneste indlæg af MKT
9. maj 2012, 15:13
- Er dette et godt program
-
- Forskellige spørgsmål.
- 7 Svar
- 44 Visninger
- Seneste indlæg af manutd
9. maj 2012, 15:06
- Forskellige spørgsmål.
-
- hælp til back to basics
udskift Dumbell decline
- 14 Svar
- 77 Visninger
- Seneste indlæg af Skinkelyn94
9. maj 2012, 15:05
- hælp til back to basics
-
- MASSE OG STYRKE - THE DOUG HEPBURN WAY
- 3 Svar
- 36 Visninger
- Seneste indlæg af Teddy
9. maj 2012, 08:26
- MASSE OG STYRKE - THE DOUG HEPBURN WAY
-
- hvilke muskler sammen
program
- 7 Svar
- 42 Visninger
- Seneste indlæg af ThePhoenix
9. maj 2012, 08:19
- hvilke muskler sammen
-
- Start fra scratch
- 17 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af Funken
8. maj 2012, 20:52
- Start fra scratch
-
- Hvornår er det "bedst" at træne...
Ifht. 2-split
- 3 Svar
- 37 Visninger
- Seneste indlæg af s0enice
8. maj 2012, 19:36
- Hvornår er det "bedst" at træne...
-
- Løbe problem :-/
Mine indelår skride mod hinanden
- 8 Svar
- 53 Visninger
- Seneste indlæg af Scumbag
8. maj 2012, 11:06
- Løbe problem :-/
-
- Mavetræning er gået i stå
Mine mavemuskler udvikler sig ikke så meget
- 16 Svar
- 81 Visninger
- Seneste indlæg af AlexUldahl
7. maj 2012, 21:20
- Mavetræning er gået i stå
-
- (Begynder) - tag på i vægt
- 5 Svar
- 52 Visninger
- Seneste indlæg af nicolasvm
7. maj 2012, 21:05
- (Begynder) - tag på i vægt
-
- Smerte i underarm
... ved træning af biceps
- 15 Svar
- 71 Visninger
- Seneste indlæg af nicklas-m
7. maj 2012, 17:30
- Smerte i underarm
-
- Passer dette?
Mave/Løb
- 8 Svar
- 63 Visninger
- Seneste indlæg af Blunt
6. maj 2012, 22:57
- Passer dette?
-
- Kan det lade sig gøre?
- 17 Svar
- 115 Visninger
- Seneste indlæg af Skinkelyn94
6. maj 2012, 18:51
- Kan det lade sig gøre?
-
- Stærkere til bænk ??
- 8 Svar
- 46 Visninger
- Seneste indlæg af Xander93
6. maj 2012, 17:03
- Stærkere til bænk ??
-
- Armene halter bagefter
Min brystkasse og ryg er godt med, mens arme...
- 4 Svar
- 88 Visninger
- Seneste indlæg af Nders
6. maj 2012, 16:02
- Armene halter bagefter
-
- Tab fedtet og opbyg muskelmasse
Jeg har en teori omkr. ovenst. emne, som jeg...
- 5 Svar
- 74 Visninger
- Seneste indlæg af nicklas-m
6. maj 2012, 14:12
- Tab fedtet og opbyg muskelmasse
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum
