Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1632
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1630

Følg bodybuilding.dk på

Bjerg log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Hey dette er min log. må se hvad der kommer på med tiden. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var ikke meget, der kom! :lol:

Kanon fed form.
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1256
Tilmeldt: 8. feb 2011, 20:49
Geografisk sted: København
 
Træner her: The Gym
IK 99
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bjerg skrev:Hey dette er min log. må se hvad der kommer på med tiden. :)


Glæde mig til at følge den. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du skrev at du havde svært med at vide hvad du skulle skrive i din, det er altid en god start at skrive sine træninger! :roll:

Vi, jeg, vil nok i hvert fald stille et par spørgsmål omkring eventuelle træningsmetoder, dine valg og andet, hvis der er noget jeg kan stille spørgsmåltegn ved - så tror nok at os brugere automatisk kan få dig til at skrive nogle ting.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



log log log log log. Just fucking do it :D!
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



For at få stillet lidt spørgsmål:

Tager du nogle kosttilskud, hvis ja, hvilke?

Har du nogen former for motivationsfaktorer nede i centeret? Hører du musik eller lign?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey bb.dk brugere

Stod op kl 7:30 idag og var nede og lave cardio kl 8.
1 time :)


Senere skal der trænes, Sammen med min trænings buddy
Bryst
bicep
ben
læg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning var rigtig god !.
Imorgen står den på cardio only.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor meget cardio laver du for tiden? Cardio hver dag?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Hvor meget cardio laver du for tiden? Cardio hver dag?



Hey TheCzech. lige pt. er det hver dag 1 time :),
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg læser lige med her!

vild form! =D>
If you can't fix it, you're not hitting it hard enough!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 542
Tilmeldt: 6. apr 2012, 16:10
Geografisk sted: RAW Fitness
 
Træner her: Raw Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Følger med her!

Men et lille fif jeg kan give, er evt at tjekke andres logbøger, for at se hvordan de skriver deres træninger ind. Prøv fx med dem der allerede har skrevet i din log :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 13. jul 2011, 23:18
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej Bjerg,
Fedt du er kommet i gang med loggen! Cutter du mod DM? Eller holder du cut planerne for dig selv indtil videre? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 3. jun 2009, 07:56
 
Træner her: Anger Mangement
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mr. Jones skrev:Hej Bjerg,
Fedt du er kommet i gang med loggen! Cutter du mod DM? Eller holder du cut planerne for dig selv indtil videre? :)



Hej mr. jones, Ja jeg er i fuld gang med at komme i form til dm :). jeg har aldrig været i form før så det en ny oplevelse at begynde at se streger osv. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fik lige taget et billed af fronten den anden dag, uden pump og ik i standard posering som i gerne vil have :)



20 august.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Massivt!
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bjerg skrev:Fik lige taget et billed af fronten den anden dag, uden pump og ik i standard posering som i gerne vil have :)



20 august.jpg


Billede
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg opdatere lige vægten er omkring 71-72 nu her :) jeg kommer i -70 bodybuilding.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor høj er det, du er? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



knap 170 ca :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey alle BBer, nyt billed :). ca 4 uger til dm fra det taget.

billed232.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den ryg der er i hvert fald ikke for sjov! :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 120
Tilmeldt: 25. aug 2010, 11:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bjerg skrev:Hey alle BBer, nyt billed :). ca 4 uger til dm fra det taget.

billed232.jpg


Du er så flot, Bjerg.
Jeg tror du vinder.
:thumpup:
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vanvittig ryg. Der bliver fanme skrællet af !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak for de positive kommentare. jeg kæmper lidt med at få det sidste af lige pt :).
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:
Bjerg skrev:Hey alle BBer, nyt billed :). ca 4 uger til dm fra det taget.

billed232.jpg


Du er så flot, Bjerg.
Jeg tror du vinder.
:thumpup:



Tak skal du have.

Prøver hvertfal så vidt muligt at gøre det så godt jeg kan
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ser virkelig godt ud! Modbydelige skuldre!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wow skulder og guns ser godt ud :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det der er vanvittigt, flot ! =D>

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Ser virkelig godt ud! Modbydelige skuldre!



Tak skal du have :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 25. feb 2007, 02:19
 
Træner her: Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 74 gæster