Du må forstå at der altid er mennesker der stiller sig uforstående overfor ens aktivitet, hvis den ligger uden for den bundsolide norm.

Tricket er at forstå du er din egen eksistens, og alle andre ikke skal have indflydelse på dine valg. For mange kræver det arbejde at blive uafhængige individer, men når først du lever dit liv på dine egne vilkår er det det hele værd.

du har sku en god form ! hvor mange kcal gainer du på dagligt ca?

LouiseB1 skrev:du har sku en god form ! hvor mange kcal gainer du på dagligt ca?

Jeg er på 2300 kcal dagligt.. men jeg tror jeg slår over i noget zig-zag.. tør ikke andet også mere for min egen psyke..

ThePhoenix skrev:Du må forstå at der altid er mennesker der stiller sig uforstående overfor ens aktivitet, hvis den ligger uden for den bundsolide norm.

Tricket er at forstå du er din egen eksistens, og alle andre ikke skal have indflydelse på dine valg. For mange kræver det arbejde at blive uafhængige individer, men når først du lever dit liv på dine egne vilkår er det det hele værd.

Det er smukt skrevet!

kan så nemt følge dig.... virkelig... dyrker du lidt cardio ved siden af ??

LouiseB1 skrev:kan så nemt følge dig.... virkelig... dyrker du lidt cardio ved siden af ??

Jeg har ikke gjort i 2 uger, fordi min træner og jeg blev enige om at se hvordan jeg udviklede mig uden. før dyrkede jeg alt for meget. Det er også gået rigtig stærkt her på det sidste med muskelmassen, men man kan ikke undgå fedt vil jeg sige.
Jeg vil begynde at dyrke cardio igen.. har også sat mit vækkeur før så jeg kan komme op og løbe imorgen tidlig.

okay. for jeg crosstrainer næsten hver dag selvom jeg gainer.

LouiseB1 skrev:okay. for jeg crosstrainer næsten hver dag selvom jeg gainer.

så spiser du vel også enormt meget?

Jeg ved godt det svært, især når det er personer man holder af, men FUCK hva andre siger og syns om din træning osv. Jeg snakker kun træning med folk som selv træner, har trænet, eller på anden måde er forstående over for sporten. Folk de fatter det bare ik.!

Bare gå til den og vis hvordan det skal gøres, vi mangler især piger i denne sport. !

prøver.... men det er svært for psyken, meget

pt. lever jeg 80/20 spiser rigtigt i hverdagene, men er røv ligeglad i weekenderne, da jeg er igang med en ny hverdag.

Halløjsa - har ikke gidet læse alle indlæg men nogle få og sat mig lidt ind i problemstillingen. Tjekkede også lige din log for at se om du var kæmpe, eller bare havde taget lidt på. Det billede du har på side 3 i din logbog går jeg ud fra er under bulk, og der ser du da ud til at være en nydelig ung dame - Thumbs up

Men anyways, det med at træne muskler og spise på en så ekstrem og utrær facon, har rigtig mange mennesker svært ved både at forstå og acceptere. P.t. træner jeg selv op til newcomers næste år, og det er udelukkende min mor og søskende der kender til dette. Resten af familien ved intet, og sådan har jeg valgt det. De finder jo nok ud af det eftersom jeg bulker, men det er nemmere bare at lade være at diskutere tingene når man ved de på forhånd ikke kan acceptere/forstå det.

Men jeg tror også at hemmeligheden er at være stolt af sig selv, sin fysik og være glad for sine vaner og det liv man nu har valgt. Alle folk stiller jo spørgsmål hvis man skejer lidt ud. Dem der drikker for meget, ryger lidt af den dyre tobak i weekenderne, dem der vil være jehovas vidner, dem der vil være klædt ud i sort tøj og make-up og leger Marilyn Manson.

Vi er alle forskellige, og hvis man har det godt med det man gør, burde man være i stand til at overhøre folks kroniske uforståenhed.

LouiseB1 skrev:pt. lever jeg 80/20 spiser rigtigt i hverdagene, men er røv ligeglad i weekenderne, da jeg er igang med en ny hverdag.

Det er nemlig svært.. mit problem er at hvis jeg først falder i, ja så falder jeg VIRKELIG i.. lige nu falder jeg selvfølgelig ikke i fordi jeg gainer, men ellers..

Det gælder om at spise rent, også selvom man gainer jo :/

Mini-Arnold skrev:Halløjsa - har ikke gidet læse alle indlæg men nogle få og sat mig lidt ind i problemstillingen. Tjekkede også lige din log for at se om du var kæmpe, eller bare havde taget lidt på. Det billede du har på side 3 i din logbog går jeg ud fra er under bulk, og der ser du da ud til at være en nydelig ung dame - Thumbs up

Men anyways, det med at træne muskler og spise på en så ekstrem og utrær facon, har rigtig mange mennesker svært ved både at forstå og acceptere. P.t. træner jeg selv op til newcomers næste år, og det er udelukkende min mor og søskende der kender til dette. Resten af familien ved intet, og sådan har jeg valgt det. De finder jo nok ud af det eftersom jeg bulker, men det er nemmere bare at lade være at diskutere tingene når man ved de på forhånd ikke kan acceptere/forstå det.

Men jeg tror også at hemmeligheden er at være stolt af sig selv, sin fysik og være glad for sine vaner og det liv man nu har valgt. Alle folk stiller jo spørgsmål hvis man skejer lidt ud. Dem der drikker for meget, ryger lidt af den dyre tobak i weekenderne, dem der vil være jehovas vidner, dem der vil være klædt ud i sort tøj og make-up og leger Marilyn Manson.

Vi er alle forskellige, og hvis man har det godt med det man gør, burde man være i stand til at overhøre folks kroniske uforståenhed.

Tak skal du have og tak for dit indlæg..

For det meste er jeg faktisk meget stolt når jeg kigger på mig selv nøgen.. kan jo selv muskler her og der og ser virkelig bundsolid og stærk ud.. men det rammer mig bare meget hårdt fordi jeg har vejet meget, som Morten også sagde.

Tog lige et billede af hvad andre folk mener er "flæske"-lår.. nå lå jeg lige i sengen.

Jeg er bundløs ærlig med det hele også derfor jeg vælger at lægge disse billeder ind.. og jeg er så glad for at folk forstår mig her..

Dine billeder afslører nærmere en manglende dedikation over for bulking-princippet. Lad mig derfor inspirere:

ntp9 skrev:Dine billeder afslører nærmere en manglende dedikation over for bulking-princippet. Lad mig derfor inspirere:

Det vil jeg gerne have uddybet?

Borring88 skrev:

ntp9 skrev:Dine billeder afslører nærmere en manglende dedikation over for bulking-princippet. Lad mig derfor inspirere:

Det vil jeg gerne have uddybet?

Du skal aldrig, ALDRIG, få taget et billede af dig selv, uden at man kan se din blender. Det illustrerer tydelig mangel på dedikation.

Ved du da ingenting, kvinde?!?!

Comedian skrev:

Borring88 skrev:

ntp9 skrev:Dine billeder afslører nærmere en manglende dedikation over for bulking-princippet. Lad mig derfor inspirere:

Det vil jeg gerne have uddybet?

Du skal aldrig, ALDRIG, få taget et billede af dig selv, uden at man kan se din blender. Det illustrerer tydelig mangel på dedikation.

Ved du da ingenting, kvinde?!?!

Ohh shit må straks posere ved siden af blenderen så

Comedian skrev:Du skal aldrig, ALDRIG, få taget et billede af dig selv, uden at man kan se din blender. Det illustrerer tydelig mangel på dedikation.

Ved du da ingenting, kvinde?!?!

Netop, og hvis maven ikke når halvvejs ned ad låret, er det ligeledes et tegn på, at man ikke bulker med tilpas entusiame.

ntp9 skrev:

Comedian skrev:Du skal aldrig, ALDRIG, få taget et billede af dig selv, uden at man kan se din blender. Det illustrerer tydelig mangel på dedikation.

Ved du da ingenting, kvinde?!?!

Netop, og hvis maven ikke når halvvejs ned ad låret, er det ligeledes et tegn på, at man ikke bulker med tilpas entusiame.

Tror hellere jeg må til at fordoble mit indtag så.. jeg er jo så useriøs..

Det her må være den korteste profillukning i bb.dk's historie og der har immervæk været en del

Anyways, jeg tror bestemt ikke, baseret på billederne, at du skal bekymre dig om hvad folk mener om du har smidt et kg eller to på. Især når du har en (kompetent) træner der har en plan med dig og holder øje. For at nå et mål om en mere veltrænet krop bliver du jo nødt til i perioder at smide lidt ekstra masse på.

Borring88 skrev:

Mini-Arnold skrev:Halløjsa - har ikke gidet læse alle indlæg men nogle få og sat mig lidt ind i problemstillingen. Tjekkede også lige din log for at se om du var kæmpe, eller bare havde taget lidt på. Det billede du har på side 3 i din logbog går jeg ud fra er under bulk, og der ser du da ud til at være en nydelig ung dame - Thumbs up

Men anyways, det med at træne muskler og spise på en så ekstrem og utrær facon, har rigtig mange mennesker svært ved både at forstå og acceptere. P.t. træner jeg selv op til newcomers næste år, og det er udelukkende min mor og søskende der kender til dette. Resten af familien ved intet, og sådan har jeg valgt det. De finder jo nok ud af det eftersom jeg bulker, men det er nemmere bare at lade være at diskutere tingene når man ved de på forhånd ikke kan acceptere/forstå det.

Men jeg tror også at hemmeligheden er at være stolt af sig selv, sin fysik og være glad for sine vaner og det liv man nu har valgt. Alle folk stiller jo spørgsmål hvis man skejer lidt ud. Dem der drikker for meget, ryger lidt af den dyre tobak i weekenderne, dem der vil være jehovas vidner, dem der vil være klædt ud i sort tøj og make-up og leger Marilyn Manson.

Vi er alle forskellige, og hvis man har det godt med det man gør, burde man være i stand til at overhøre folks kroniske uforståenhed.

Tak skal du have og tak for dit indlæg..

For det meste er jeg faktisk meget stolt når jeg kigger på mig selv nøgen.. kan jo selv muskler her og der og ser virkelig bundsolid og stærk ud.. men det rammer mig bare meget hårdt fordi jeg har vejet meget, som Morten også sagde.

Jeg poster altid noget hvis jeg mener det kan være til hjælp/gavn eller på anden måde belyse et emne.
Hvorom alting er, så har jeg highlightet 3 ord i dit svar som jeg synes du skal lægge mærke til. De indikerer at det var dengang, og at du lever et anerledes liv nu. Husk på at muskelmasse og fedt ikke er det samme, og det gør ikke noget at have et par som jeg ser det, ganske nydelige lår som dine, mod hende "the average girl" som har 5 kg fedt for meget på lårene. Vær trods alt lidt stolt af den måde du skiller dig ud på, for det er en ganske sund facon du lever på.

8800 skrev:Det her må være den korteste profillukning i bb.dk's historie og der har immervæk været en del

Anyways, jeg tror bestemt ikke, baseret på billederne, at du skal bekymre dig om hvad folk mener om du har smidt et kg eller to på. Især når du har en (kompetent) træner der har en plan med dig og holder øje. For at nå et mål om en mere veltrænet krop bliver du jo nødt til i perioder at smide lidt ekstra masse på.

Ja må tage det som det kommer og takker i hvert fald for opbakningen.. hvad mener du i øvrigt med profillukning?

Mini-Arnold skrev:

Borring88 skrev:

Mini-Arnold skrev:Halløjsa - har ikke gidet læse alle indlæg men nogle få og sat mig lidt ind i problemstillingen. Tjekkede også lige din log for at se om du var kæmpe, eller bare havde taget lidt på. Det billede du har på side 3 i din logbog går jeg ud fra er under bulk, og der ser du da ud til at være en nydelig ung dame - Thumbs up

Men anyways, det med at træne muskler og spise på en så ekstrem og utrær facon, har rigtig mange mennesker svært ved både at forstå og acceptere. P.t. træner jeg selv op til newcomers næste år, og det er udelukkende min mor og søskende der kender til dette. Resten af familien ved intet, og sådan har jeg valgt det. De finder jo nok ud af det eftersom jeg bulker, men det er nemmere bare at lade være at diskutere tingene når man ved de på forhånd ikke kan acceptere/forstå det.

Men jeg tror også at hemmeligheden er at være stolt af sig selv, sin fysik og være glad for sine vaner og det liv man nu har valgt. Alle folk stiller jo spørgsmål hvis man skejer lidt ud. Dem der drikker for meget, ryger lidt af den dyre tobak i weekenderne, dem der vil være jehovas vidner, dem der vil være klædt ud i sort tøj og make-up og leger Marilyn Manson.

Vi er alle forskellige, og hvis man har det godt med det man gør, burde man være i stand til at overhøre folks kroniske uforståenhed.

Tak skal du have og tak for dit indlæg..

For det meste er jeg faktisk meget stolt når jeg kigger på mig selv nøgen.. kan jo selv muskler her og der og ser virkelig bundsolid og stærk ud.. men det rammer mig bare meget hårdt fordi jeg har vejet meget, som Morten også sagde.

Jeg poster altid noget hvis jeg mener det kan være til hjælp/gavn eller på anden måde belyse et emne.
Hvorom alting er, så har jeg highlightet 3 ord i dit svar som jeg synes du skal lægge mærke til. De indikerer at det var dengang, og at du lever et anerledes liv nu. Husk på at muskelmasse og fedt ikke er det samme, og det gør ikke noget at have et par som jeg ser det, ganske nydelige lår som dine, mod hende "the average girl" som har 5 kg fedt for meget på lårene. Vær trods alt lidt stolt af den måde du skiller dig ud på, for det er en ganske sund facon du lever på.

Lige der rammer du også godt.. man skal lade vær med at se det negative i alt.. og som ex-overvægtig er det skide nemt.. må holde hovedet højt!

Hov, ingenting - jeg forvekslede dig med en anden profil, så ignorer mine spydigheder

8800 skrev:Hov, ingenting - jeg forvekslede dig med en anden profil, så ignorer mine spydigheder

Det er hermed gjort ;)

Borring88 skrev:

Mini-Arnold skrev:

Borring88 skrev:

Mini-Arnold skrev:Halløjsa - har ikke gidet læse alle indlæg men nogle få og sat mig lidt ind i problemstillingen. Tjekkede også lige din log for at se om du var kæmpe, eller bare havde taget lidt på. Det billede du har på side 3 i din logbog går jeg ud fra er under bulk, og der ser du da ud til at være en nydelig ung dame - Thumbs up

Men anyways, det med at træne muskler og spise på en så ekstrem og utrær facon, har rigtig mange mennesker svært ved både at forstå og acceptere. P.t. træner jeg selv op til newcomers næste år, og det er udelukkende min mor og søskende der kender til dette. Resten af familien ved intet, og sådan har jeg valgt det. De finder jo nok ud af det eftersom jeg bulker, men det er nemmere bare at lade være at diskutere tingene når man ved de på forhånd ikke kan acceptere/forstå det.

Men jeg tror også at hemmeligheden er at være stolt af sig selv, sin fysik og være glad for sine vaner og det liv man nu har valgt. Alle folk stiller jo spørgsmål hvis man skejer lidt ud. Dem der drikker for meget, ryger lidt af den dyre tobak i weekenderne, dem der vil være jehovas vidner, dem der vil være klædt ud i sort tøj og make-up og leger Marilyn Manson.

Vi er alle forskellige, og hvis man har det godt med det man gør, burde man være i stand til at overhøre folks kroniske uforståenhed.

Tak skal du have og tak for dit indlæg..

For det meste er jeg faktisk meget stolt når jeg kigger på mig selv nøgen.. kan jo selv muskler her og der og ser virkelig bundsolid og stærk ud.. men det rammer mig bare meget hårdt fordi jeg har vejet meget, som Morten også sagde.

Jeg poster altid noget hvis jeg mener det kan være til hjælp/gavn eller på anden måde belyse et emne.
Hvorom alting er, så har jeg highlightet 3 ord i dit svar som jeg synes du skal lægge mærke til. De indikerer at det var dengang, og at du lever et anerledes liv nu. Husk på at muskelmasse og fedt ikke er det samme, og det gør ikke noget at have et par som jeg ser det, ganske nydelige lår som dine, mod hende "the average girl" som har 5 kg fedt for meget på lårene. Vær trods alt lidt stolt af den måde du skiller dig ud på, for det er en ganske sund facon du lever på.

Lige der rammer du også godt.. man skal lade vær med at se det negative i alt.. og som ex-overvægtig er det skide nemt.. må holde hovedet højt!

Ja det er en tradition jeg stolt holder i hævd
Men op med hovedet, hvis du vil noget med din træning er det desværre en del af det at bulke.

Jeg så i øvrigt et interview med poseringslegenden Charles Glass den anden dag, og han sagde to ting der på alle måde gav god mening:
"To get in shape, you gotta get outta shape"
"I don't like the term bulking up, I call it building up"

Han har fat i den lange ende ham Charles Glass

Mini-Arnold skrev:

Borring88 skrev:

Mini-Arnold skrev:

Borring88 skrev:

Mini-Arnold skrev:Halløjsa - har ikke gidet læse alle indlæg men nogle få og sat mig lidt ind i problemstillingen. Tjekkede også lige din log for at se om du var kæmpe, eller bare havde taget lidt på. Det billede du har på side 3 i din logbog går jeg ud fra er under bulk, og der ser du da ud til at være en nydelig ung dame - Thumbs up

Men anyways, det med at træne muskler og spise på en så ekstrem og utrær facon, har rigtig mange mennesker svært ved både at forstå og acceptere. P.t. træner jeg selv op til newcomers næste år, og det er udelukkende min mor og søskende der kender til dette. Resten af familien ved intet, og sådan har jeg valgt det. De finder jo nok ud af det eftersom jeg bulker, men det er nemmere bare at lade være at diskutere tingene når man ved de på forhånd ikke kan acceptere/forstå det.

Men jeg tror også at hemmeligheden er at være stolt af sig selv, sin fysik og være glad for sine vaner og det liv man nu har valgt. Alle folk stiller jo spørgsmål hvis man skejer lidt ud. Dem der drikker for meget, ryger lidt af den dyre tobak i weekenderne, dem der vil være jehovas vidner, dem der vil være klædt ud i sort tøj og make-up og leger Marilyn Manson.

Vi er alle forskellige, og hvis man har det godt med det man gør, burde man være i stand til at overhøre folks kroniske uforståenhed.

Tak skal du have og tak for dit indlæg..

For det meste er jeg faktisk meget stolt når jeg kigger på mig selv nøgen.. kan jo selv muskler her og der og ser virkelig bundsolid og stærk ud.. men det rammer mig bare meget hårdt fordi jeg har vejet meget, som Morten også sagde.

Jeg poster altid noget hvis jeg mener det kan være til hjælp/gavn eller på anden måde belyse et emne.
Hvorom alting er, så har jeg highlightet 3 ord i dit svar som jeg synes du skal lægge mærke til. De indikerer at det var dengang, og at du lever et anerledes liv nu. Husk på at muskelmasse og fedt ikke er det samme, og det gør ikke noget at have et par som jeg ser det, ganske nydelige lår som dine, mod hende "the average girl" som har 5 kg fedt for meget på lårene. Vær trods alt lidt stolt af den måde du skiller dig ud på, for det er en ganske sund facon du lever på.

Lige der rammer du også godt.. man skal lade vær med at se det negative i alt.. og som ex-overvægtig er det skide nemt.. må holde hovedet højt!

Ja det er en tradition jeg stolt holder i hævd
Men op med hovedet, hvis du vil noget med din træning er det desværre en del af det at bulke.

Jeg så i øvrigt et interview med poseringslegenden Charles Glass den anden dag, og han sagde to ting der på alle måde gav god mening:
"To get in shape, you gotta get outta shape"
"I don't like the term bulking up, I call it building up"

Han har fat i den lange ende ham Charles Glass

Det må man sige han har.. virkelig lækker peptalk.. føler mig heltfornyet indeni.. nok fordi der endelig er nogle som forstår.
Min træner har godt nok sagt til mig at jeg skulle prøve at se atleter i offseason.. mange af dem er virkelig store og "ulækre" og der var jeg ingenting i forhold til..
Men tror der skal en peptalk til engang imellem for at holde modet oppe og køre på.. for ELSKER jo at træne.