I alt: 1135
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1132
Søndagen er over os, og det betyder en helt bestemt ting: Det er blevet tid til en omgang Ugen Der Gik - Uge 23!
Nyheder
Otte øvelser som er spild af tid
Thomas Jagd har skrevet en ny artikel til Bodylab News. Denne gang er emnet øvelser, som spilder din tid.
Her tages der kærlig hånd om bland andet adductor-maskinen, pullovers og guillotine bænkpres:
Og man må spørge sig selv, hvorfor man laver en høj risiko øvelse, med det formål at træne den øverste del af brystet, når presseøvelser på skrå bænk gør det mange gange bedre. Hvis man vil undgå skulderskader og ineffektiv træning, så holder man sig væk fra ”guillotine” bænkpres.
Du kan læse resten her.
Tilbudsguide uge 24
Næste uges tilbudsguide er også klar lige her.
Indland
Jyllands Stærkeste Mand 2013
Den 4/6-2013 blev Jyllands Stærkeste Mand 2013 afholdt på Torvet i Silkeborg.
Galleri fra eventet finder du her.
Og tråden her på BB.dk med mere information finder du her.
Danmarks Stærkeste Mand 2013
Den 29. juni bliver der afholdt Danmarks Stærkeste Mand 2013 i Ringsted.
Som sædvanligt bliver eventet fulgt herinde, hvor blandt andet TheCzech smider ny information op i ny og næ i optaktstråden her.
Udland
Kai & Jay with friends poserer tip Bev Francis Atlantic States
Se flere billeder og videoer her.
Videoer
Fra det statiske til det dynamiske - it's video time!
andreas7074 squatter 140kg:
Du finder flere videoer her: sl-here-we-go-pr-videoer-s-4-t68836-90.html
APB laver 12x200kg i dødløft:
Se eller gense hans log her: post1641597.html#p1641597
Mainz floor presser 195kg!
Vil du se mere? Så se her: jakob-mainz-junior-baenkpres-t24205-600.html
Billeder
I ugens løb har I - endnu en gang - været flittige til at bruge kameraet. Her er et par af jeres bidrag.
Veiny flasher gun:
Se også videoer i hans log her: post1645147.html#p1645147
ThomasMN fremviser et par fine stænger:
Følg ham på hans vej til at blive en PHAT SW0LDIER her: post1641207.html#p1641207
Active vender ryggen til:
Diskopumper eller ej: diskopumperen-t66676-180.html
CcBB er ovenpå:
Hans log finder du her: post1643376.html#p1643376
Calves'n'quads af Fistandantilus:
High-volume eating: post1645297.html#p1645297
"Pretty"BigBoi giver os et par gode ab-shots med mere:
Hans solide træninger finder du her: post1645612.html#p1645612
Qmega vender den anden kind til:
Se flere billeder af hans shreddede korpus her: post1642840.html#p1642840
Som han selv siger: Have you got the wind? Cause I've got the sails!
Nders er sw0le: post1642647.html#p1642647
Ugens historie
Ugens historie er en boganmeldelse af Mussetrussen. Æren tilfalder Anne Bechs mesterværk "Bikini bootcamp - kickstart din strandform på 28 dage", som burde stå på enhver seriøs atlets boghylde.
Hør bare her:
Et revolutionerende og dristigt forsøg på fornyelse fra en af træningsverdenens største kapaciteter. Tema, indhold og strategisk udgivelsesdato minder til forveksling om de opsamlings cd’er der plejer at komme lige op til jul, med f.eks. Wham – Greatest Hits eller Hansi Hinterseer – My Danish Collection. Absolut nødvendige udgivelser, og kvalitet fra ende til anden.
Og der er meget mere, hvor det kom fra lige her.
Søndagsguf
Søndagsguf? Alti' alti'!
Og der er mere her.
Så kom vi igennem endnu en uge. Tak for alle jeres bidrag - I gør siden værd at besøge
Desværre kom alle de fundne bidrag ikke med, da flere billeder og videoer var private og derfor ikke kan vises
Jeg håber dog, der stadig var lidt at kigge på 
Nyd resterne af jeres weekend
- Som du selv har skrevet, så er det en skam da jeg nemlig også synes der mangler et par videoer og billeder mere.
