Boksning og Bodybuilding

Jeg har dirty bulket henover vinteren for at prøve begrebet, og det gør jeg ikke igen. Jeg vejer 92 kg med en for høj fedtprocent, jeg starter igen til boksning fra tirsdag af, og jeg vil samtidig igang med at cutte. Jeg ønsker derfor noget feedback på min plan.

4 dage træning i ugen ( lower/upper med fokus på bryst og arme weakpoints )

Boksning 5 dage i ugen, og to hviledage. Jeg kæmper ikke, rent cardio og hygge, dog er det på kampholdet, så det er rigtig boksning.

Kosten har jeg overvejet enten IF til at cutte, eller bare kører en low carb diæt med 3 måltider om dagen, også spise clean.

Det er sikkert bare mig der er udvidende. Men giver det meget mening at lave weakpoint træning når du cutter?

På dit niveau lyder det blot som om du skal distribuere tingene så meget som du praktisk kan.

Hvad er målet med boksningen? Bare motion, eller vil du gerne bokse kampe?

hvad med 3 gange fullbody om ugen, med fokus på tunge basisløft + 3 gange boksning om ugen. 1 dag med total hvile. Vil din krop nok være mere taknemlig for

bare min erfaring..

Det er vigtigt at strukturere træningen, da jeg tit har oplevet at dagen efter hård træning med sandsækken, så er der ikke særligt meget power i armene næste dag.

Boksning og Bodybuilding

Brugere online