I alt: 1566
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1564
Sidder du som forælder, og overvejer om du skal lade dit barn træne med vægte, så er det slet ikke så dårlig en idé. Styrketræning er relativt sikkert, belastningerne er mindre end i megen anden sport, og det stopper helt sikkert ikke væksten! Til gengæld kan styrketræning forbedre børn og unges motorik, og styrke muskler og knogler, såvel som selvtillid. Men sørg for at det er under kyndig vejledning og opsyn, og helst i en kontekst hvor der ikke er så meget fokus på udseendet.
Jeg har skrevet en ny artikel, om børn og styrketræning. Næste gang nogen hævder at styrketræning gør stopper børns vækst, så kast lige denne efter dem, will ya? ;)
http://www.bodylab.dk/shop/boern-og-sty ... 849c1.html
