Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner
1 nye indlæg i dag
Rebinho skrev:Leg press ERSTATTER IKKE SQUAT!!!! Ikke engang i nærheden! Du skal udføre en eller anden form for squat! Squat stresser mange flere muskler. Front-squat, hack squat, high-barsquat osv.
Squat, dødløft, og Bænkpress er de 3 main compounds øvelser, SOM ER EN MUST, i en træningsprogram. Men hvis du har en skade i knæ, som gør du ikke kan squatte, prøv at løfte lidt lettere så.
Minipurz skrev:Rebinho skrev:Leg press ERSTATTER IKKE SQUAT!!!! Ikke engang i nærheden! Du skal udføre en eller anden form for squat! Squat stresser mange flere muskler. Front-squat, hack squat, high-barsquat osv.
Squat, dødløft, og Bænkpress er de 3 main compounds øvelser, SOM ER EN MUST, i en træningsprogram. Men hvis du har en skade i knæ, som gør du ikke kan squatte, prøv at løfte lidt lettere så.
Trådstarter har ikke engang defineret målet med sin træning, men alligevel skal han død og pine squatte, for det siger tilfældige mennesker på internettet.
Stop nu.
Rebinho skrev:Tilfældige mennesker med viden.
Leg Curls(Erstatning for dødsløft)
Leg extension(Erstatning for Squat)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster