cardio og bodybuilding

Er løbetræning godt når man er bodbuilder og bulker?
Kom gerne med personlige svar og om i selv løber eller dyrker anden form for cardio/konditionstræning.

Jeg vil gerne have mine nederste mavemuskler mere markeret og de kommer frem ved løb og cardio. Til gengæld føler jeg mine arme bliver mindre og mister masse? Men det kan vel bare være psykisk?

Mit spørgsmål er hvordan cardio påvirker stårrelsen af arme og om cardio er en god ting, hvis man vil bygge masse

Hvis du gerne vil bygge muskelmasse, så skal dit fokus være styrketræning!

Hvordan ser dit program ud?

du punkt forbrænder ikke lige meget om du løber eller laver hullahop ring dans det er UMULIGT. så det eneste som kan gøre forskel på om dine abs kan ses mere eller mindre er at du taber dig eller tager på.

cardio er godt til at blive bedre til at lave cardio..
jeg laver ikke cardio andet end ca 2,5 minutter på stairmaster til opvarmning og blive bedre til at gå på trapper som jeg gør meget på arbejde.

cardio og bodybuilding

Brugere online