Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65681 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
lopstar skrev:Har du overvejet almindelige pullups?
Derudover, så er måden i videoen en fin måde at gøre det på, hvis man vil have belastningen i lænden væk fra Rows.
Så skal man bare køre dem helt strict og sørge for, at man får trukket rigtigt, så det går i ryggen i stedet for armene.
MO skrev:lopstar skrev:Har du overvejet almindelige pullups?
Derudover, så er måden i videoen en fin måde at gøre det på, hvis man vil have belastningen i lænden væk fra Rows.
Så skal man bare køre dem helt strict og sørge for, at man får trukket rigtigt, så det går i ryggen i stedet for armene.
Pullups i stedet for en rows variant? Det virker i mit hoved forkert
Ja, der er lidt teknik ift at få trukket stangen mere bagud mod hoften end bare at trække opad.
Men ift håndvægte hvor man kan få trukket en anelse højere op end med stangen. Er det noget af stor betydning, eller er ez-stangen en fin variation?
BigCalves skrev:MO skrev:lopstar skrev:Har du overvejet almindelige pullups?
Derudover, så er måden i videoen en fin måde at gøre det på, hvis man vil have belastningen i lænden væk fra Rows.
Så skal man bare køre dem helt strict og sørge for, at man får trukket rigtigt, så det går i ryggen i stedet for armene.
Pullups i stedet for en rows variant? Det virker i mit hoved forkert
Ja, der er lidt teknik ift at få trukket stangen mere bagud mod hoften end bare at trække opad.
Men ift håndvægte hvor man kan få trukket en anelse højere op end med stangen. Er det noget af stor betydning, eller er ez-stangen en fin variation?
Du kan sætte to kabelhåndtag på stangen, så kan du trække så højt du vil.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 72 gæster