Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Mr. Petersen skrev:
Chin Ups
5 x 4 m. rød dobbeltbundet elastik
2 x 5 negative pull ups m. rød dobbeltbundet elastik
Belive skrev:Mr. Petersen skrev:
Chin Ups
5 x 4 m. rød dobbeltbundet elastik
2 x 5 negative pull ups m. rød dobbeltbundet elastik
Hvad er din erfaring med at træne med elastik?
Skifter du til en tyndere elastik hen ad vejen, eller hvad er planen?
Mr. Petersen skrev:Belive skrev:Mr. Petersen skrev:
Chin Ups
5 x 4 m. rød dobbeltbundet elastik
2 x 5 negative pull ups m. rød dobbeltbundet elastik
Hvad er din erfaring med at træne med elastik?
Skifter du til en tyndere elastik hen ad vejen, eller hvad er planen?
Synes det fungerer ret godt med elastikker (specielt hvis man er tung og svag i armene). Jeg laver forskellige progressioner, hvor jeg starter med en tyk elastik med høj volumen og ender med lavere volumen med ingen elastik/tynd elastik. Det eneste minus ved brug af elastik i pull/chin ups er, at det nemt i bunden af løftet og tungt i toppen, så omstillingen fra elastik til ingen elastik kan være lidt besværligt.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster