Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
SørenDP skrev:Virkelig flot form! Der er ingen tvivl om at der er kommet mere bredde på ryggen!
Held og lykke med træningen. Vi må jo lige følge med på sidelinjen.
Keep up the good work =D>
Xiva skrev:Velkommen til logland, ryggen ser rigtig god ud =D>
Critter skrev:Mange tak, fedt at få feedback på billederne. Det går da den rigtige vej, men smider jo ikke rundt med de mest voldsomme vægte (endnu )
Kan du forresten ikke lige låne mig noget af din bænk power?
SørenDP skrev:Ja, det er altid fedt at få lidt feedback.
Nej, den får du sgu ikke, haha. Bænk er og bliver ynglingsøvelsen, så den bliver der kørt seriøst på
Om en uge håber jeg at mit nye 1 RM i bænk er oppe på 110 kg
Mzg skrev:Velkommen ombord,
din form ser meget fornuftigt ud på billederne =D>
Critter skrev:Mzg skrev:Velkommen ombord,
din form ser meget fornuftigt ud på billederne =D>
Thanks.
Kanon at se en pige der træner så seriøst som jeg kan se fra din log at du gør.
Bnaz skrev:God bf, du har dig, så skal vi bare have smidt nogle kg på rammen.
Hvad står den på det næste stykke tid af træning?
Critter skrev:Bnaz skrev:God bf, du har dig, så skal vi bare have smidt nogle kg på rammen.
Hvad står den på det næste stykke tid af træning?
Hej Bnaz (for the record så har jeg fulgt dig et stykke tid - imponerende styrke!)
Tak for det, jeg er godt tilfreds med min BF som den er nu. Jeg havde planlagt at cutte ned til omkring 70 kg, men må indrømme at jeg synes jeg er lige spinkel nok, så kan være jeg kører lidt lean bulking i stedet.
Begynder på et 2 split i næste uge.
Mandag / torsdag: bryst, skulder, triceps & mave
Tirsdag / fredag: ben, ryg & biceps
Onsdag / fredag: Løb (3-5 km)
Forventer at køre 3x8 i det hele. Lyder det fornuftigt?
Bnaz skrev:
Jeg havde i al fald bulket i det sted, det er helt sikkert.
Splittet er ganske fornuftigt, det helt klassiske, dog ville jeg flytte mave ned på ben dagen.
Derudover, så synes jeg 3x8 er for kedeligt i længden, jeg ville indføre noget stigende intensitet eller lignende.
Og tak.
Critter skrev:Jeg besluttede mig for at teste det. Jeg tog på Jensens igår og fik all-you-can-eat spareribs. Spiste i alt 8 portioner, og sluttede af med en stor belgisk vaffel med softice. Jeg har haft det så dårligt siden, at jeg først har kunnet poste det nu, haha.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster