Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1220
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1216

Følg bodybuilding.dk på

Crosstræning

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej

I fremtiden vil jeg gerne prøve "det der" crossfit træning!! Men jeg kan ikke google så meget info om dette "på dansk"! eller der kommer ikke så meget frem!

Jeg kan forstå de øvelser der skal bruges! Men er der ikke en bestemt opbygning af et program.. Synes jeg kan se 4-5 opdelinger i programmet..

Kan en måske forklare lidt mere om dette?

/Peter
Sidst rettet af Zielke1982 8. feb 2018, 12:40, rettet i alt 1 gang.
Følg mig på Instagram @zielkep
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 6. dec 2017, 10:46
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hvad mener du med crosstræning? er vi ovre i Crossfit eller tænker du andre modeller?
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2629
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:hvad mener du med crosstræning? er vi ovre i Crossfit eller tænker du andre modeller?


Hej ..

Takker.. Det er rettet til Det er Crossfit træning!
Følg mig på Instagram @zielkep
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 6. dec 2017, 10:46
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tag til en crossfit box/gym

prøv en intro klasse :D :D :D


eller prøv en tur med Fran


..

mere seriøst.. hvis man vil afprøve det og kan kan lave pæne KB swings, er pavel tsatsouline 12 min workout et godt sted at starte

tag KB swings til det begynder at føles lidt hårdt.. løb med let jogning ca 400 meter.. gentag... indtil de 12 minutter er gået.

Lad være med at hoppe ind i noget som Cindy eller Annie med det samme... det er en god måde at ødelægge sig selv på
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2629
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster