hej allesammen:-)
jeg skal til at cutte og fjerne så meget fedt som overhovedet muligt uden at tabe muskelmasse, men kan det lade sig gøre?
har læst nogle artikler men syntes nogle af dem lyder lidt indviklet eller så er det bare mig:-)
det er første gang jeg prøver det, så håber jeg kan få nogle god tips fra nogle som har prøvet det før og ved noget om det..
Bruger login
Ugen Der Gik - uge 20
Tjek masser af billeder og video i vores Ugen Der Gik lige her
Tilbudsguide - uge 21
10 æg for 10kr i Netto. Se mange flere gode tilbud lige her
Ugen Der Gik - uge 19
Er du måske gået glip af gode historier, film og billeder på bb.dk i løbet af sidste uge - så tjek Ugen Der Gik ud her
Tilbudsguide - uge 20
8 bananer til 10 kr i føtex, avocado til 6 kr i super brugsen og laksefileter til 98 kr/kg i fakta.
Statistik
Vi har 40448 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Anders Schaltz
Vores medlemmer har i alt skrevet 1575651 indlæg i 67201 emner
359 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1152
Medlemmer: 145
Skjulte: 17
Gæster: 990
Følg bodybuilding.dk på
cut !!!
Side 1 af 1
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 5. okt 2011, 16:30
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet til vores begynderforum 
-
- Moderator
- Indlæg: 13039
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
-
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 200.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Indlæg: 1210
- Tilmeldt: 1. sep 2011, 12:56
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
math8023 skrev:jeg skal til at cutte og fjerne så meget fedt som overhovedet muligt uden at tabe muskelmasse, men kan det lade sig gøre?
Det er i praksis umuligt at komplet forebygge tab af muskelmasse, men hvis du taber dig med et lille kcalunderskud og træner fornuftigt samtidig, er det begrænset, hvor meget masse du mister. Til gengæld tager vægttabet selvsagt længere tid end med et større kcalunderskud. Derudover bør du få rigeligt protein.
-
- Indlæg: 1269
- Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: håndboldergud og 0 gæster
