Bruger login







Ugen der gik, uge 17, 2017
Mad, overvægt og ny Q&A!

Tilbudsguide, uge 18, 2017
Okseculotte, storkøb af grønt og skyr!

Ugen der gik, uge 16, 2017
Ny artikel, feedback på en masse løft og stærke brugere

Tilbudsguide, uge 17, 2017
Kylling uden lage, skyr og ketchup!


Statistik

Vi har 54043 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mikkel95kuw

Vores medlemmer har i alt skrevet 1998540 indlæg i 84538 emner

95 nye indlæg i dag


Online
I alt: 471
Medlemmer: 32
Skjulte: 3
Gæster: 436

Følg bodybuilding.dk på

cut !!!

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





hej allesammen:-)

jeg skal til at cutte og fjerne så meget fedt som overhovedet muligt uden at tabe muskelmasse, men kan det lade sig gøre?

har læst nogle artikler men syntes nogle af dem lyder lidt indviklet eller så er det bare mig:-)

det er første gang jeg prøver det, så håber jeg kan få nogle god tips fra nogle som har prøvet det før og ved noget om det..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 5. okt 2011, 16:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flyttet til vores begynderforum :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 16084
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 235.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1450
Tilmeldt: 1. sep 2011, 12:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



math8023 skrev:jeg skal til at cutte og fjerne så meget fedt som overhovedet muligt uden at tabe muskelmasse, men kan det lade sig gøre?

Det er i praksis umuligt at komplet forebygge tab af muskelmasse, men hvis du taber dig med et lille kcalunderskud og træner fornuftigt samtidig, er det begrænset, hvor meget masse du mister. Til gengæld tager vægttabet selvsagt længere tid end med et større kcalunderskud. Derudover bør du få rigeligt protein.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1268
Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster