læste det faktisk her igår aftes

enten i -90 eller -82,5

træner somregel mandag, tirsdag, torsdag og fredag eller lørdag. afhængelig af program.
men nu holder jeg dekon/deload her i ferien ferien med måske en enkel træning og så en masse bokse og spark på sandsæk

Rekorden i bænkpres: til og med 18år -75 kg er 120kg.

Jeg er 17 vejer 75 og min personlige max på bænken er 110.

Hvis der ikke er noget jeg har misforstået har jeg da helt sikkert tænkt mig at træne målrettet til DM 2011.

Det virker bare for godt til at være sandt, selvom jeg altid har været "byens stærke dreng".
Er der noget jeg har misforstået eller har jeg rent faktisk en chance?

kimmerslev1993 skrev:Rekorden i bænkpres: til og med 18år -75 kg er 120kg.

Jeg er 17 vejer 75 og min personlige max på bænken er 110.

Hvis der ikke er noget jeg har misforstået har jeg da helt sikkert tænkt mig at træne målrettet til DM 2011.

Det virker bare for godt til at være sandt, selvom jeg altid har været "byens stærke dreng".
Er der noget jeg har misforstået eller har jeg rent faktisk en chance?

Grunden til rekorden er så lav, er at sub junior rekorderne blev nulstillet for nogle år siden..

Rekorderne er blevet nulstillet igen nu, eftersom vægtklasserne er blevet ændret.. Så det burde ikke være vildt svært at sætte en ny rekord..

Bundgaard89 skrev:

kimmerslev1993 skrev:Rekorden i bænkpres: til og med 18år -75 kg er 120kg.

Jeg er 17 vejer 75 og min personlige max på bænken er 110.

Hvis der ikke er noget jeg har misforstået har jeg da helt sikkert tænkt mig at træne målrettet til DM 2011.

Det virker bare for godt til at være sandt, selvom jeg altid har været "byens stærke dreng".
Er der noget jeg har misforstået eller har jeg rent faktisk en chance?

Grunden til rekorden er så lav, er at sub junior rekorderne blev nulstillet for nogle år siden..

Rekorderne er blevet nulstillet igen nu, eftersom vægtklasserne er blevet ændret.. Så det burde ikke være vildt svært at sætte en ny rekord..

Bob-bob... Bænkpresrekorden (enkeltløft) for Sub-junior er nu 150 kg i 74 kg klassen og 170 kg i 83 kg klassen, så jeg ved snart ikke...

tumling skrev:

Bundgaard89 skrev:

kimmerslev1993 skrev:Rekorden i bænkpres: til og med 18år -75 kg er 120kg.

Jeg er 17 vejer 75 og min personlige max på bænken er 110.

Hvis der ikke er noget jeg har misforstået har jeg da helt sikkert tænkt mig at træne målrettet til DM 2011.

Det virker bare for godt til at være sandt, selvom jeg altid har været "byens stærke dreng".
Er der noget jeg har misforstået eller har jeg rent faktisk en chance?

Grunden til rekorden er så lav, er at sub junior rekorderne blev nulstillet for nogle år siden..

Rekorderne er blevet nulstillet igen nu, eftersom vægtklasserne er blevet ændret.. Så det burde ikke være vildt svært at sætte en ny rekord..

Bob-bob... Bænkpresrekorden (enkeltløft) for Sub-junior er nu 150 kg i 74 kg klassen og 170 kg i 83 kg klassen, så jeg ved snart ikke...

Da jeg skrev det tidligere indlæg, havde man ikke opsat de nye krav for rekorderne desuden er det da også det mindste man kan forlange.. da nogle af de gamle rekorder var tæt på pinlige

hej mit navn er michael og jeg har også været inde og kigge på rekorter i bænkpres
og det har givet mig en ide om at jeg måske ikke er så langt fra toppen som jeg trode
jeg hyggetræner 2-3 gange om ugen har ingen kostplan jeg vejer 85 kg har ølmave, jeg har ikke
turde at gå op og prøve mit max løft for det virker lidt vildt det skedte så i mandags 170 kg helt rent ned op uden problemer, jeg kunne også tinke mig at vide mere om mine muligheder jeg har læst mig til at man skal have en licens for at deltage men om man skal være i klub ? og så det
gyldne spørgsmål skal det gøre ondt at blive stærk

michael_melchiorsen skrev:hej mit navn er michael og jeg har også været inde og kigge på rekorter i bænkpres
og det har givet mig en ide om at jeg måske ikke er så langt fra toppen som jeg trode
jeg hyggetræner 2-3 gange om ugen har ingen kostplan jeg vejer 85 kg har ølmave, jeg har ikke
turde at gå op og prøve mit max løft for det virker lidt vildt det skedte så i mandags 170 kg helt rent ned op uden problemer, jeg kunne også tinke mig at vide mere om mine muligheder jeg har læst mig til at man skal have en licens for at deltage men om man skal være i klub ? og så det
gyldne spørgsmål skal det gøre ondt at blive stærk

Du skal være medlem af en klub for at få licens, du skal have licens ca. 3 måneder før du kan stille op til stævne og du skal gå ind og læse reglerne for bænkpres, som sikkert også står på hjemmesiden.
Selvfølgelig skal det gør ondt, at blive stærk.

tak for for informationen, det lyder som det er en god ide at betale licensen til tiden
det er godt nok lang tid 3 måneder men der ligger nok noget bag, jeg har kigget lidt på
hvidorve styrkeløft forening i ræbæk søpark hvidorve de har nogle imponerende løftere
som måske kan give lidt inspiration, jeg må ind og tjekke reglerne for bænken, jeg går ud fra
at det er på DFS hjemmeside, tak for hjælpen

michael_melchiorsen skrev:tak for for informationen, det lyder som det er en god ide at betale licensen til tiden
det er godt nok lang tid 3 måneder men der ligger nok noget bag, jeg har kigget lidt på
hvidorve styrkeløft forening i ræbæk søpark hvidorve de har nogle imponerende løftere
som måske kan give lidt inspiration, jeg må ind og tjekke reglerne for bænken, jeg går ud fra
at det er på DFS hjemmeside, tak for hjælpen

Der ligger bestemt nogle fornuft bag de 3 måneder. En af de primære grunde, er at folk ikke skal kunne komme "direkte ind fra gaden" og stille op til et stævne. Dette er en del af doping bekæmpelsen/forebyggelsen, således har den klub der giver dig licens, mulighed for at "se dig an".

Btw er jeg sikker på at du kan få særdeles kompetent vejledning i Hvidovre.

i mine øre er det ren musik for kan man ikke klare sig inden for de gældne regler
så skulle man måske overveje om det nu er der at ens talent ligger, jeg har aldrig konkurede
inden for styrkeløft før så det er rimelig nyt og det virker enormt spændende så alt input
her omkring er velkommen, hvad det angår bænkpres har jeg googlede en side 10 tips til et større bænkpres tjek den ud og se om der er noget nyttigt jeg syntes at den er ok

danmarks rekord i supjunior i bænk i 66 klassen er 65 kg? -.-

toto_G4M3R skrev:danmarks rekord i supjunior i bænk i 66 klassen er 65 kg? -.-

Kigger du på DSFs officielle side står der nu 135
http://www.styrke.dk/?dbid=rekorder&koe ... ategori=SJ

Bnaz skrev:

toto_G4M3R skrev:danmarks rekord i supjunior i bænk i 66 klassen er 65 kg? -.-

Kigger du på DSFs officielle side står der nu 135
http://www.styrke.dk/?dbid=rekorder&koe ... ategori=SJ

jeg kiggede på en anden Men det er RAW

Uofficiel Europa rekord!


Det er så vildt! Han skal nok komme langt med de to år han har tilbage til han bliver junior...

Vildt hvad lavede han i de to andre?

Legkongen skrev:Vildt hvad lavede han i de to andre?

135kg squat
140kg bænkpres (EM rekord!)
152,5kg dødløft

Han har som så mange andre i den alder kun fokuseret på bænkpressen.

Sig mig er alle jeres løft i udstyr? , har lige skimtet det her, men er der ikke osse raw match?
synes ikke det er vilde løft.. løftede 140kg i bænk raw som 17 årig.

olesenkk skrev:Sig mig er alle jeres løft i udstyr? , har lige skimtet det her, men er der ikke osse raw match?
synes ikke det er vilde løft.. løftede 140kg i bænk raw som 17 årig.

Sig mig, hvis du kan slå alle de rekorder, hvorfor har du så ikke gjort det?

Bnaz skrev:

olesenkk skrev:Sig mig er alle jeres løft i udstyr? , har lige skimtet det her, men er der ikke osse raw match?
synes ikke det er vilde løft.. løftede 140kg i bænk raw som 17 årig.

Sig mig, hvis du kan slå alle de rekorder, hvorfor har du så ikke gjort det?

+1

Og dengang du så løftede 140kg i bænk, så tvivler jeg på, at det var med en kropsvægt på max 59 og løftet var godkendt

Hey ! Er selv 16 år og jeg kører 90x4 rep. Er danmarks rekorden virkelig ikke højerre end 100kg for -18?

Kan være jeg skal sætte mig en rekord

vejer 76 kg

Grundahl skrev:Hey ! Er selv 16 år og jeg kører 90x4 rep. Er danmarks rekorden virkelig ikke højerre end 100kg for -18?

Kan være jeg skal sætte mig en rekord

vejer 76 kg

Gå selv ind og kig.

http://www.styrke.dk/?dbid=rekorder&koe ... ategori=SJ

Grundahl skrev:Hey ! Er selv 16 år og jeg kører 90x4 rep. Er danmarks rekorden virkelig ikke højerre end 100kg for -18?

Kan være jeg skal sætte mig en rekord

vejer 76 kg

Med en vægt på 76kg ville du ligge i -83kg klasse og som du kan se er DK rekorden i rå bænk i pågældende klasse på 137,5kg

Mr Stiff skrev:

Grundahl skrev:Hey ! Er selv 16 år og jeg kører 90x4 rep. Er danmarks rekorden virkelig ikke højerre end 100kg for -18?

Kan være jeg skal sætte mig en rekord

vejer 76 kg

Gå selv ind og kig.

http://www.styrke.dk/?dbid=rekorder&koe ... ategori=SJ

http://www.styrke.dk/?dbid=rekorderraw& ... ategori=SJ

Udover det, fuck hvor er det irriterende at se på alle de folk som løfter så og så mange kg, som skriver at de da sagtens ville kunne slå diverse rekorder. Så gør det dog, find en styrkeløfterklub, få licens, og vent på at du har haft den i 3 måneder. I mellemtiden skal du huske på at, især bænkpres, skal være kontrolleret til stævner. Der er 3 forskellige signaler, som skal overholdes. Start, pres og rack, og så må man ikke løfte hovedet fra bænken og heller ikke røven. Hælene skal desuden være i kontakt med jorden. Der er langt fra det bænkpres, som mange nok laver til træning og så til det bænkpres, man skal udføre til konkurrence.

Kæft mand.

Der er da ingen grund til at blive så sur vel?

sur sur sur lille bi omkring!

Når man går ind og griner af/siger man sagtens kan slå de nuværende rekorder, så sider man indirekte at sporten er på lavt niveau. At de der har sat rekorderne er på lavt niveau.
Man er selvfed og hævder sig over for andre.

Når man så ikke stiller op til stævnerne og slår disse rekorder, så bidrager man ikke til sporten, man er måske endda bangebuks/løgner, når man siger man er så stærk.

Husk træningsløft og konkurrence løft er 2 forskellige ting. Jer der har potentialet til at slå de nulstillede rekorder, håber jeg da stiller op og gør alvor af det. Stærke talenter er altid velkomne. Smartasses, der står udenfor og peger fingre, er der dog nok af.

Man må så også tage hatten af for de personer som rent faktisk melder sig ind i en klub og løfter det de nu engang selv beskriver.

Fx Michael der skrev i dette forum d. 6. marts 2011 - han har lige løftet 195 kg i bænkpres til ER Open i sidste uge.

Der er mange gym heroez, det er rigtigt, men det er også rigtigt, at i mange tilfælde er niveauet simpelthen meget lavt. Det gælder både i VL, SL samt mange andre individuelle sportsgrene i Danmark.

Grundahl skrev:Hey ! Er selv 16 år og jeg kører 90x4 rep. Er danmarks rekorden virkelig ikke højerre end 100kg for -18?

Kan være jeg skal sætte mig en rekord

vejer 76 kg

Ja gør du det..
Men overvej din konkurrent i en lavere vægtklasse (-59 kg.)


Som forresten lige har bænket 170 kg. http://www.styrke.dk/?dbid=profil&licnum=2416

Ebbi-ztar skrev:

Grundahl skrev:Hey ! Er selv 16 år og jeg kører 90x4 rep. Er danmarks rekorden virkelig ikke højerre end 100kg for -18?

Kan være jeg skal sætte mig en rekord

vejer 76 kg

Ja gør du det..
Men overvej din konkurrent i en lavere vægtklasse (-59 kg.)


Som forresten lige har bænket 170 kg. http://www.styrke.dk/?dbid=profil&licnum=2416

Forstår ikke at sådan en lille gut på -59 kan bænke 170kg.. dont get it..

slind skrev:

Ebbi-ztar skrev:

Grundahl skrev:Hey ! Er selv 16 år og jeg kører 90x4 rep. Er danmarks rekorden virkelig ikke højerre end 100kg for -18?

Kan være jeg skal sætte mig en rekord

vejer 76 kg

Ja gør du det..
Men overvej din konkurrent i en lavere vægtklasse (-59 kg.)


Som forresten lige har bænket 170 kg. http://www.styrke.dk/?dbid=profil&licnum=2416

Forstår ikke at sådan en lille gut på -59 kan bænke 170kg.. dont get it..

Matti er så vild !