Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1195
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1192

Følg bodybuilding.dk på

DAS UBERSOLDAT - THE SUPER SOLDIER

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





A1 pendlay rows
6x75
6x75
8x70
8x70
12x60
12x60

A2 inc db press
6x30
6x30
8x28
8x28
12x24
12x24
For let

B1 db rows
6x42
6x42
6x42
6x42
6x42

B2 bb bænkpres
6x85
6x85
8x80
8x80
8x80
Kørte ikke så godt, men det gik

C1 cg pulldown rows
12x70
12x70
11x70
12x65

C2 cable crossovers
12x12,5
12x12.5
12x12,5
12x12,5
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Visse dage så spekulerer jeg på hvad der egentlig blev af dig. Jeg tænker tit på om du bare træner, spiser, arbejder og går rundt på marker ude i den del af verden hvor folk er langt væk. Du ved lige der hvor der er lidt smårart, men også forfærdeligt ensomt. Sådan et sted hvor der er en lille bænk og en bro der emmer af uforløste eventyr. Så tænker jeg på, at du nok bare lever et almindeligt tilpas liv. I det mindste er du swooooole!
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Visse dage så spekulerer jeg på hvad der egentlig blev af dig. Jeg tænker tit på om du bare træner, spiser, arbejder og går rundt på marker ude i den del af verden hvor folk er langt væk. Du ved lige der hvor der er lidt smårart, men også forfærdeligt ensomt. Sådan et sted hvor der er en lille bænk og en bro der emmer af uforløste eventyr. Så tænker jeg på, at du nok bare lever et almindeligt tilpas liv. I det mindste er du swooooole!


Jeg læste ovenstående mens jeg prøvede mindfull skidning. Jeg failede dog hurtigt, da jeg sad med min smartphone. Jeg fik et rart billede inde i mit hoved, hvor jeg sidder på en bænk på en mark, nær en lille bæk. Da jeg senere gik i seng drømte jeg det samme, hvilket er lidt creepy. Jeg sad bare helt stille og fredfyldt, og tænkte på intet og alt på éen og samme tid. Fredfyldt og meget zen. Mit liv er ganske normalt, udover at det ikke er helt normalt.

A1 Db skulderpres
6x28
6x28
8x24
8x24
12x20
11x20

A2 Incline dumbell curls
6x16
6x16
8x14
8x14
12x12
12x12

A3 Dips
6x25
6x25
8x20
8x20
7x10+5xbw
10xbw
- Havde svært ved at udføre dem til sidst pga. pump. Skal lige tilbage igen.

B Facepulls
12x12,5
12x12,5
12x12,5

C1 Ez bar overhead extensions
12x27.5
12x27.5
12x27.5
- Jeg er fan. Det kræver lidt øvelse, men det skal nok blive godt, og meget tungere

C2 Rope hammercurls
12x17
12x17
12x17

D1 V-bar pushdowns
12x27
12x27
12x27
Mere vægt på, meget mere vægt på næste gang

D2 Preacher curls
12x27
12x22
12x22

Cable lateral raises
12x4
12x4
12x4

Tidlig fastet morgentræning.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Off igår. Progression all over i dag, på nær dips.

A1 Incline barbell press
6x70 (+10kg)
6x70
8x62,5 (+2.5)
8x62.5
12x55 (+5)
12x55

A-2 Wg pull ups
6x10kg
6x10kg
8x5kg
8x5kg
10xbw
8xbw

B-1 OH yates rows
6x82,5kg
6x82,5kg
8x77,5kg
8x77,5kg
12x72,5kg
12x72,5kg

B-2 Flat dumbell press
6x32kg
6x32kg
8x30kg
8x30kg
12x28kg
12x28kg
+2kg i alle sæt

c-1 Low incline dumbell flyes
12x14kg
12x14kg
12x14kg
+ 2 kg

c-2 pl low row
12x80kg
12x80kgkg
12x80kg

D-1 db pullovers
20x18
20x18

D-2 Dips
15xbw
10xbw
andet stativ, tilbagegang ift sidst.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



progress is progress

Squat
6x100
6x100kg
8x90
8x85
12x65
- INGEN SPOTER idag, sidst havde jeg spotter der vidst hjalp lidt på 100eren.

Keystones
4x100kg
6x110kg
6x110kg
8x100kg
8x100kg


Lunges
20x10kg
20x10kg
20x10kg


LLC
15x40
15x40
15x40
15x40

Og så var jeg smadret :lol:
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



træning fra den 13

a1 btn bb press
6x45
6x45
8x40
8x40
12x35

a2 bb curls
6x45
6x45
8x40
8x40
12x35

a3 cg bænkpres
6x80
6x80
8x75
8x75
11x62,5


b rev db flyes
12x12
12x12
12x12

c1 db oh ext
12x32
12x32
12x32

c2 seat db hammercurls
12x14
12x14
12x14

d1 skullcrushers
12x22.5
12x22.5
12x22.5

d2 conc curl
12x10
12x10
12x10

LR
12x8
12x8
12x8
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gårsdagens træning.

Idag står den på ben i bronx gym med man.utd

A1 pendlay rows
6x80
6x80
8x72,5
8x72.5
12x62,5
12x62,5

A2 inc db press
6x34 virkelig dårligt sæt, næsten fail..
6x32 meget let... lol
8x30
8x30
12x26
11x26

B1 db rows
7x42
7x42
7x42
7x42
7x42

B2 bb bænkpres
6x87,5
6x87,5
8x82,5
8x82,5
8x82,5
Meget bedre tryk på end sidst.

C1 cg pulldown rows
12x70
12x70
12x65
11x65
Andet sværere setup.

C2 cable crossovers
12x15
12x15
12x12
12x12
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



A1 Db skulderpres
5x30
5x30
8x26
8x26
12x22
30erne var tunge resten var OK

A2 Incline dumbell curls
6x18
6x18
8x16
8x16
12x14
+ i alle sæt. Dejligt.

A3 Dips
6x30
6x30
8x21,25
8x21.25
11x10
Ikke så meget power på de tungeste, ligesom i skulderpress, men det gik nogenlunde.

B seated rear cable flyes
12x4
12x4
12x4

C1 Ez bar overhead extensions
12x32,5
12x32,5
12x32,5
- Jeg er fan. Det kræver lidt øvelse, men det skal nok blive godt, og meget tungere

C2 Rope hammercurls
12x20
12x20
12x22

D1 V-bar pushdowns
12x32
12x30
12x30
Mere vægt på, meget mere vægt på næste gang

D2 Preacher curls
12x27
12x27
12x27

Cable lateral raises
12x6
12x4
12x4

God træning. Måske lidt lange pauser mellem nogle af sættene. Mærkeligt lidt pressestyrke på de tungeste sæt. Dog stadig langt bedre end sidst.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er du begyndt at træne i Østerbronx Gym?
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Er du begyndt at træne i Østerbronx Gym?

Jeg skulle have trænet der i mandags, men måtte opgive da jeg havde brugt +45min på at finde en p-plads.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Østerbronx Gym?

Hvad er nu det?

HVA'

HVA'

HVA' ?!?
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



A Menace To Chicken skrev:Østerbronx Gym?

Hvad er nu det?

HVA'

HVA'

HVA' ?!?


Det er et slang for vesterbronx. Det troede jeg sgu ærligt talt du vidste. :´) :delete:
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Menace, du bliver altså nødt til at følge med tiden. Østerbronx er synonymt med Vesterbronx. Sådan lidt.

Det var egentlig bare fordi jeg altså skal derhen og bygge overkrop på søndag. Jeg skulle bare høre om du ville være at finde.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Menace, du bliver altså nødt til at følge med tiden. Østerbronx er synonymt med Vesterbronx. Sådan lidt.

Det var egentlig bare fordi jeg altså skal derhen og bygge overkrop på søndag. Jeg skulle bare høre om du ville være at finde.


Ved ikke med CALI, men afhængigt af tidspunkt vil jeg være at forefinde i overkropssmedende tilstand på søndag.
Small I am - lift I must.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 499
Tilmeldt: 24. apr 2012, 18:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har egentlig off, men det kan da godt være at jeg dukker op, og træner lidt et eller andet :)

OFF IDAWS
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er der 13:00. Det kunne da være hyggeligt at hilse på. Jeg skal derop og træne med Kidd.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Jeg er der 13:00. Det kunne da være hyggeligt at hilse på. Jeg skal derop og træne med Kidd.

:king:
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Domset bHRØØØØHST OG RØØØØØØYG

A1 Negative pull ups (gradvist langsommere excentrisk som gentagelserne falder)
4x20kg
5x15
6x5->2xbw
5x5->2xbw
5xbw
4xbw

A2 Incline bb press
6x72,5
6x72,5
8x65
8x65
12x57,5
12x57,5

B1 OH yates
6x85
6x85
8x80
8x80
12x75
12x75

B2 Flat db press
6x34
6x34
8x32
8x32
12x30
12x30

C1 Seated uh cable row
12x45
12x45
12x45

C2 Inc db flyes
12x16
12x16
12x16

D1 Db pullovers
20x20kg

D2 dips
10xavavav

1 arm pushdowns
2x fail 10kg
Jeg har lige siden jeg vågnede haft rimelig voldsomme smerter i højre håndled. Jeg må have lavet noget lort til træning igår. Træningen gik dog fint, på nær dips. Dem kunne jeg ikke rigtigt lave uden store smerter. Fik også ødelagt mine wrist wraps, da jeg prøvede at stramme dem meget stramt. Øv bøv.

Mit gym buddy spurgte mig desuden, hvorfor jeg ikke løftede tungere vægte :( Han rettede det hurtigt til, hvorfor jeg ikke løftede tungere ift, hvad jeg kan (han referererede til inc press. Hvor jeg måtte fortælle ham, at jeg startede lidt lavt, så jeg kunne holde en eller anden form for progression. Måske jeg bare er starter for let ud i incline bb press. Hvad ved jeg.
Næste gang bliver det mindst! 38kg i flat db press. 34 var meget lette, men mangler lidt kontrol. De blev kørt med ~1-2 sek pause i bunden og var generelt bare luft. De excentriske pull ups var hårdere end husket, derfor de lave reps i starten. SF approved.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CALIIIIIIII

WALIIIIIIIIIIIIIIII



I AM THE CAST IRON CLOWN




CALIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

WALIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



A Menace To Chicken skrev:CALIIIIIIII

WALIIIIIIIIIIIIIIII



I AM THE CAST IRON CLOWN




CALIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

WALIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII


:king: :king: :king: :king: :king: :king: :king: :king: :king: :king: :king:

Ben idag. Håndleddet ødelagde det. Derfor alternativ men hård omgang

squat
1x110
3x102,5

slant board squat m vl sko m 1,5cm hæl.
12x12kg dbs T80x0 ish
12x12kg dbs T80x0
12x12kg dbs T80x0
8xbw T100x0
7xbw T100x0
De første to sæt var med vanvittig høj hæl. De sidste to stod jeg på tæer i bunden for øget knævandring. Av av.

LLC SS Leg ext T80x0 eller langsommere
10x40 10x30
10x40 10x30
10x40 10x30
10x40 10x30
Frem og tilbage, ingen pause mellem lortet.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er blevet syg, så jeg er ikke at finde i Vesterbronx Gym i morgen.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Jeg er blevet syg, så jeg er ikke at finde i Vesterbronx Gym i morgen.

Øv. Massere af ingefær og chili så. God bedring. :)
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:
Benjamin Reilly skrev:Jeg er blevet syg, så jeg er ikke at finde i Vesterbronx Gym i morgen.

Øv. Massere af ingefær og chili så. God bedring. :)


Masser, ikke massere... det sidste er noget man gør, du ved -som i massage. Det andet bøjes som følger: en masse, massen, flere masser, alle masserne.

Jep, jeg ER faktisk dansklærer.


Jeg regner stærkt med at presse patter i morgen, i V-Brånx. Ved ikke helt hvornår.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



A Menace To Chicken skrev:
CaliWali skrev:
Benjamin Reilly skrev:Jeg er blevet syg, så jeg er ikke at finde i Vesterbronx Gym i morgen.

Øv. Massere af ingefær og chili så. God bedring. :)


Masser, ikke massere... det sidste er noget man gør, du ved -som i massage. Det andet bøjes som følger: en masse, massen, flere masser, alle masserne.

Jep, jeg ER faktisk dansklærer.


Jeg regner stærkt med at presse patter i morgen, i V-Brånx. Ved ikke helt hvornår.


Den danske sprog den svær en er, ja.

Jeg er ndsaget til at træne i fw imorgen, da jeg skal passe hund. Desuden driller mig håndled mig, hvilket har gjort at jeg efter første opvarmnings sæt måtte give op idag. :twisted:

Jeg skyder skylden på ez-baren. Både extensions og preacher curls. Smerten opstod dagen efter jeg lavede disse. Hvad kan de evt. Udskiftes ned menace?

Edit: ez bar preacher bliver bare sb preacher, det er mere oh ext der bliver et problem.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



OH-ext kan du sagtens køre med dumbbell.. og preachers ligeså. Det er fin variation, og det tager noget strain fra dine håndled.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Will do.


Blev lokket ned og træne, fandt nogle wrist wraps, der kan kappe blodtilførslen. Det hik fint.

26 sæt brys, 18 sæt triceps og 10 sæt biceps. Skriver den måske ind imorgen, når jeg har en pc til rødigved
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gårsdagens træning sådan ca +/- et par reps hist og her

Bænkpres
12x85
10x85
9x85
8x85
8x85
7x85
Lidt spot

Inc db press
10x28
10x28
10x28
10x28
6x32 lidt spot
10x28

Dec bb press
10-12x70
10-12x70
10-12x70
10-12x70
10-12x70
10-12x70

Cable flyes ss wg push ups
20x12 -> amrap
15x15 -> amrap
15x15 -> amrap
15x15 -> amrap

Cg bænk
6x80 lidt av håndled
8x70
10x70
12x60
11x60
10x60

Db oh ext med stræk i bund
12x28
13x28
13x28
22x28 -hurtige reps

Inc fransk press,
7x32,5
6x32,5
10x27
10x27

Pushdowns
13x30
11x30
10x30
10x30

Preacher dbcurl
12x12
12x12
11x12
11x12

Pinwheel curls
7x20
7x20
7x20
6x20 -> 7x18 -> 5x16 -> 5x14 -> 5x12
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



36 sæt ryg idag. Ben imorgen og derefter tilbage til mit eget program
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nogen gange tænker jeg over hvor indholdsløs og meningsløs livet er



Men når jeg læser loggen får jeg for et øjeblik et skimt af håb om, at livet alligevel giver mening. tak
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Metapod skrev:Nogen gange tænker jeg over hvor indholdsløs og meningsløs livet er



Men når jeg læser loggen får jeg for et øjeblik et skimt af håb om, at livet alligevel giver mening. tak


haha, på hvilken måde? Min log er ekstremt kedelig og uinteressant. Den er endda værre end den plejer lige pt.

Ps 70 sæt idag. Jeg er en anelse smadret.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 66 gæster



cron