Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1178
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1174

Følg bodybuilding.dk på

Den officelle DM i Bodybuilding og Fitness tråd

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, diæt, personlige tips, poseringer mv.

Tilbage til Bodybuilding & Fitness





Træbenet skrev:
Ves skrev:Ja han stiller op til dm. Nuværende vægt siger omkring 125 kg. Bliver en ond +100 i år, hvis rygterne taler sandt.


Men hvem er det?


Asbjørn Riis' søn... ham der siger "hold dig í form, spis sundt, tro på dig selv..." eller sådan noget lignende :)
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 4. jan 2010, 18:46
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Fitness World Århus
Fitness World Scandinavian Center
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



FreshLifter skrev:
Træbenet skrev:
Ves skrev:Ja han stiller op til dm. Nuværende vægt siger omkring 125 kg. Bliver en ond +100 i år, hvis rygterne taler sandt.


Men hvem er det?


Asbjørn Riis' søn... ham der siger "hold dig í form, spis sundt, tro på dig selv..." eller sådan noget lignende :)


Det er hun nok klar over, da det står i videoen :wink:

Det var billederne hun spurgte til. Han er vild !
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FreshLifter skrev:
Træbenet skrev:
Ves skrev:Ja han stiller op til dm. Nuværende vægt siger omkring 125 kg. Bliver en ond +100 i år, hvis rygterne taler sandt.


Men hvem er det?


Asbjørn Riis' søn... ham der siger "hold dig í form, spis sundt, tro på dig selv..." eller sådan noget lignende :)


.......... Epic :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 328
Tilmeldt: 19. jul 2010, 21:58
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et billede af benene. Vægten viste 127 igår så han bliver ond, når væsken er smidt;)
Vedhæftede filer
Billede053.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 10. jan 2009, 22:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ves skrev:Et billede af benene. Vægten viste 127 igår så han bliver ond, når væsken er smidt;)


Det der - det er vildt!

Kunne vi få et navn på?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 258
Tilmeldt: 20. jul 2009, 17:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 8.00
- Squat: 8.00
- Dødløft: 8.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kan der købes biletter i døren??
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 21. apr 2010, 20:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonØ skrev:Kan der købes biletter i døren??


Det mener jeg ikke. Men jeg er ikke 100% sikker.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brutalis deltager desværre ikke i år ved DM pga. fiber i baglåret, som gør at han ikke kan træne ben eller lave cardio.

viewtopic.php?p=901606#p901606
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Brutalis deltager desværre ikke i år ved DM pga. fiber i baglåret, som gør at han ikke kan træne ben eller lave cardio.

viewtopic.php?p=901606#p901606


Det er simpelthen så synd og ærgerligt! ](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
Geografisk sted: Inglewood
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er 1,2,3 præmierne egentlig i CB klasserne..?
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
 
Træner her: VK49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 50.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



M.R.J. skrev:
Bay skrev:Brutalis deltager desværre ikke i år ved DM pga. fiber i baglåret, som gør at han ikke kan træne ben eller lave cardio.

viewtopic.php?p=901606#p901606


Det er simpelthen så synd og ærgerligt! ](*,)


Fanme trist. kanon atlet.
Built stronger to last longer!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 30. jul 2010, 11:27
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: 4FITNESS
Frederiksværk Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 195.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Napoleon2 skrev:
FreshLifter skrev:
Træbenet skrev:
Ves skrev:Ja han stiller op til dm. Nuværende vægt siger omkring 125 kg. Bliver en ond +100 i år, hvis rygterne taler sandt.


Men hvem er det?


Asbjørn Riis' søn... ham der siger "hold dig í form, spis sundt, tro på dig selv..." eller sådan noget lignende :)


.......... Epic :lol:

Ja ham på Ves' billede er næppe asbjørn :lol:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



alllstar skrev:Hvad er 1,2,3 præmierne egentlig i CB klasserne..?



zero
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er præmierne overall?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2498
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JannikB skrev:Hvad er præmierne overall?


en spand Prutpulver hvis man er heldig :D
En sportstaske med div. vitaminer og andet gejl.
Built stronger to last longer!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 30. jul 2010, 11:27
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: 4FITNESS
Frederiksværk Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 195.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LilleLund skrev:
JannikB skrev:Hvad er præmierne overall?


en spand Prutpulver hvis man er heldig :D
En sportstaske med div. vitaminer og andet gejl.

Det vil altså sige, at det respekten? :)
Jeg troede, at det var flere tusinde kroner :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2498
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JannikB skrev:
LilleLund skrev:
JannikB skrev:Hvad er præmierne overall?


en spand Prutpulver hvis man er heldig :D
En sportstaske med div. vitaminer og andet gejl.

Det vil altså sige, at det respekten? :)
Jeg troede, at det var flere tusinde kroner :?


Der er ikke ret mange præmiepenge i bodybuilding, medmindre vi snakker den absolutte internationale top. F.eks fik Dave Henry 3.000$ da han vandt IFBB showet i Jacksonville, og der er alligevel lidt vej fra DM til IFBB.

Billede
Billede
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Interview til Bodybuilding,dk
Sonny dm 2010 002.JPG

Navn: Sonny B Jensen
Brugernavn på BB.dk: Bandit
Alder: 33 år
Træningserfaring: 18år
Klasse: CB -180
Erhverv: Bager

Hvorfor startede du med at træne?
Startede egentlig i motionscenter for motionens skyld, men blev lynhurtig bidt af den hårde træning.

Tidligere konkurrencer:
DM 1999 - 1.plads som junior.
NM 1999 - 3.plads som junior.
DM 2000 - 1.plads i minus 80

Diæten:
-Hvordan går det med diæten?
Det går rigtig godt, men kæmper stadig med det sidste cut på ryggen.
-Hvor længe har du cuttet?
Har cuttet i 14 uger nu.
-Hvordan er din diæt opbygget mht. kcals, energifordeling, fødevarer og i forhold til off-season?
Pt kører jeg høj dag på 3300 kcal og lav dag på 2400 kcal. 40% protein, 50% Kulhydrat, 10% fedt. I off - season spiser jeg ca. 4000 kcal om dagen + det løse.
-Hvem styrer din kost?
Det gør jeg selv
-Hvad er det første du skal have at spise når du forlader scenen?
Masser af chokolade og en omgang mc Donald på vej hjem.
-Hvordan er dit forhold til alkohol generelt?
Afslappet, men kun ved festlige lejligheder.
-Kører du efter en fast diæt året rundt?
Nej, men tænker over hvad jeg spiser og sørger for altid at få minimum 200 g protein om dagen
Sonny dm 2010 003.JPG


Træningen:
-Hvordan ser dit vægttrænings program ud nu og hvordan ser det ud i forhold til off-season?
Har splittet kroppen op over 5 dage fra mandag til fredag. Off season 6-8 rep og diæten 8-12 rep. - ellers ingen forskel.
-Hvilken filosofi er dit program bygget op om?
Bare at man kun træner hver muskelgruppe engang om ugen, men træner musklen til totalt udmattelse.
-Hvor meget cardio laver du og hvilken form?
P. t laver jeg 2 timer om dagen i form af powerwalk, crosstraining og kondicyklen med 65-70% af max pulsen. Holder en 1-2 dages cardio fri om ugen.
-Hvor mange timer bruger du samlet på træning om ugen?
Ca. 18 timer
-Hvem styrer din træning?
Det gør jeg selv i samarbejde med min træningsmakker.
Sonny dm 2010 001.JPG



Er det nemt at kombinere arbejde med træning og diæt?
Vil ikke sige det er nemt, men det går rimelig godt. Har fast natarbejde så det kan godt være lidt hårdt ind imellem.

Hvad er dit personlig mål med konkurrencen?
Mit mål er bare at stå knivskarp, så kan jeg ikke gøre det bedre.

Hvad er dine forcer rent fysisk?
Mine mave - og lårmuskler.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:


Jeg så Peter i mit center en dag her i ugen, og han er virkelig skarp! Imponerende form, og rigtig dedikeret!

Han bliver skarp på scenen!
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg træner lidt sammen med Kenneth Robert der vandt CB i 08. Han bliver godt nok også leeee i år! Han står virkelig godt.
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 412
Tilmeldt: 18. jul 2009, 11:12
Geografisk sted: Roskilde
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey

Nogle der ved om der sælges overskydende billetter i døren ?

Og om man kan regne med forbedømmelserne starter kl 09 Søndag eller kl 10 som der står på plakaten i denne tråd ?

På forhånd tak


Dash
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 26. aug 2009, 12:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 6.00
- Dødløft: 6.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (9)
Kostplan: Ingen kostplan



Her er et par tidligere billeder af Sonny
Skærmbillede 2010-08-28 kl. 10.17.38.png
Skærmbillede 2010-08-28 kl. 10.17.25.png
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige et enkelt billede mere.
Vedhæftede filer
Billede052.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 10. jan 2009, 22:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



De veins på siden ser fuldstændig vanvittige ud! :twisted:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ves skrev:Lige et enkelt billede mere.

Er det Sune?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 18. sep 2007, 21:14
Geografisk sted: 2500
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Equus skrev:
Ves skrev:Lige et enkelt billede mere.

Er det Sune?


Hvis du hentyder til Sune Larsen, så har jeg ihvertfald set ham træne i Templegym i sidste uge - og hans form var vanvittig impornerende. Han havde vains overalt - og hans form minder meget om personen på billedets. Derudover kunne det godt ligne Sunes karakteristiske cowboy-shorts med bælte, der ligger i baggrunden på ben-billedet. Dog har jeg vist hørt ham sige, at han ikke stillede op i år.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 14. aug 2009, 17:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cavling skrev:
Equus skrev:
Ves skrev:Lige et enkelt billede mere.

Er det Sune?


Hvis du hentyder til Sune Larsen, så har jeg ihvertfald set ham træne i Templegym i sidste uge - og hans form var vanvittig impornerende. Han havde vains overalt - og hans form minder meget om personen på billedets. Derudover kunne det godt ligne Sunes karakteristiske cowboy-shorts med bælte, der ligger i baggrunden på ben-billedet. Dog har jeg vist hørt ham sige, at han ikke stillede op i år.

Det er Sune Larsen jeg hentyder til, mht det først er næste år han stiller op er det også det rygte jeg har hørt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 18. sep 2007, 21:14
Geografisk sted: 2500
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har hørt at han stiller op i år?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2706
Tilmeldt: 25. sep 2007, 23:22
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dumt spørgsmål, men har aldrig været til DM før.
Vil der være mulighed for køb af mad eller skal det selv medbringes?
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski


"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1384
Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
 
Træner her: Hjørring Styrkesport
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nicobruun skrev:Dumt spørgsmål, men har aldrig været til DM før.
Vil der være mulighed for køb af mad eller skal det selv medbringes?

konference centerte har en cafe hvor der kan købes sandwich og deslige, derudover vil der være en række udstillere hvor du kan købe dig fattig i proteinbarer, og ellers ligger konference centerte midt i Herning, så det burde være muligt at hoppe ud og hente en pizza/burger/kebab rulle/salat med kylling
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 18. sep 2007, 21:14
Geografisk sted: 2500
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Bodybuilding & Fitness




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster



cron