Derfor bør du tage en pause fra din skemalagte træning

Derfor bør du tage en pause fra din skemalagte træning

Ny artikel fra Brian Henneberg, aka Mussetrussen:
https://www.bodylab.dk/shop/pause-fra-d ... 095c1.html

Til min store overraskelse gik der ikke mere end 2-3 uger før min dødløft nåede helt nye højder, da jeg pludselig uden problemer kunne løfte 165 kg. Mit plateau var overvundet og det jeg havde anset for værende den mindst sandsynlige vej til målet, nemlig en længere pause fra træningen, viste sig faktisk at være løsningen på mit problem.

Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.

Derfor bør du tage en pause fra din skemalagte træning

Brugere online