Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049545 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Djclen skrev:Jeg overvejer desuden at lave weekly training recap videoer med en slags voice-over. Kunne det være nice?
Djclen skrev:Han går også som en fucking idiot. Efter jeg var til Simon Storskyttes aka Captain Testosteron seminar, så har jeg lagt mærke til folk, der ikke kan finde ud af at gå ordentligt. Jeg vil ærligt erkende, at jeg selv var samme type. Jeg var også en fucking spasser. Jeg gik som en klaphat, sad på en stol som en tåbe. Du kender typen, der går som Fedtmule og gå med fødderne pegende MEGET udaf, og sidder med fødderne som en and, når personen sidder ned. Det ser ganske enkelt bare dumt ud, og er ikke desto mindre meget usundt for knæ og ledbånd.
Så vidt muligt, skal fødderne pege lige ud fra dit korpus. Jeg snakkede bl.a. med min fodterapeut om det. Hun forklarede mig bl.a., at trædepuderne på indersiden af foden blev belastet uhensigtsmæssigt meget ved en Fedtmule gå-stil. Ved at gå med en 'neutral-fod' bliver skridtet og belastningen fordelt på hele foden. Og så er der naturligvis problematikken med minimale knæ-kollaps ved en sådan gå-stil.Riberrock skrev:Djclen skrev:Han går også som en fucking idiot. Efter jeg var til Simon Storskyttes aka Captain Testosteron seminar, så har jeg lagt mærke til folk, der ikke kan finde ud af at gå ordentligt. Jeg vil ærligt erkende, at jeg selv var samme type. Jeg var også en fucking spasser. Jeg gik som en klaphat, sad på en stol som en tåbe. Du kender typen, der går som Fedtmule og gå med fødderne pegende MEGET udaf, og sidder med fødderne som en and, når personen sidder ned. Det ser ganske enkelt bare dumt ud, og er ikke desto mindre meget usundt for knæ og ledbånd.
Please enlighten me more. Hvad er den perfekte "gå form"?
Djclen skrev:
Any questions? feel free.
Djclen skrev:2. Ja, det vil jeg mene. Til tider går der dog for meget pædagogik i den, så der bliver simpelthen brugt for meget tid på dem, som IKKE har læst lektierne til forelæsningen. Det er så egoistisk overfor de studerende, der rent faktisk møder op velforberedt, og forventer en diskussion ud fra pensum. Jeg har lyst til bare at råbe dem, der ikke læser op til forelæsninger, ind i hovedet og sige:" FORBLIV FORTABT!". Men, jeg tror også, at jeg er lidt nazi på det punkt. Det har jeg i hvert fald fået fortalt et par gange efterhånden.
"At kunne opnå forståelse for brugen af teoretisk viden til praktisk brug." Men, generelt tror jeg bare, at det var en dårlig undskyldning for at lave mad på uddannelsen.Riberrock skrev:Djclen skrev:2. Ja, det vil jeg mene. Til tider går der dog for meget pædagogik i den, så der bliver simpelthen brugt for meget tid på dem, som IKKE har læst lektierne til forelæsningen. Det er så egoistisk overfor de studerende, der rent faktisk møder op velforberedt, og forventer en diskussion ud fra pensum. Jeg har lyst til bare at råbe dem, der ikke læser op til forelæsninger, ind i hovedet og sige:" FORBLIV FORTABT!". Men, jeg tror også, at jeg er lidt nazi på det punkt. Det har jeg i hvert fald fået fortalt et par gange efterhånden.
Jeg tror desværre det er en generel tendens. Jeg oplever det i hvert fald også.
- Hvad var formålet med jeres lille gryderet?
Tak fordi, du viste mig dette klip, JMT. Jeg tror, at jeg vil lavende lignende klip til på lørdag. I skrivende stund er jeg igang med at lave en trillebør mad. Der kommer update senere om dagens fuck ups. Cause, I fucked up, guys.Jmt skrev:video
Djclen skrev:Jeg tror, at jeg vil lavende lignende klip til på lørdag. I skrivende stund er jeg igang med at lave en trillebør mad. Der kommer update senere om dagens fuck ups. Cause, I fucked up, guys.
Riberrock skrev:Enig. Nedergaard virker som en rigtig "good guy."
Jeg har hørt Anders er ret glad for højfrekvent træning, og uden at løfte for meget af mystikken omkring din træning, vil du så ud med hvor meget restitution han doserer til dig?
Riberrock skrev:Og der er ingen problemer med restitutionen for dit vedkommende?
- Synes tit jeg ser folk skrive "Du vokser ikke når du træner, du vokser når du ikke træner.." (Eller noget lignende...)
Djclen skrev:Riberrock skrev:Og der er ingen problemer med restitutionen for dit vedkommende?
- Synes tit jeg ser folk skrive "Du vokser ikke når du træner, du vokser når du ikke træner.." (Eller noget lignende...)
Det kaldes periodisering og korrekt kost. Det virker tåbeligt at skulle have en frekvens på 6x om ugen, hvis jeg spiser som en idiot. Og det virker endnu mere tåbeligt, hvis jeg havde en frekvens på 6x om ugen, og jeg så lavede 5x5 i alle træningspas. Der bliver naturligvis justeret i volumen, intensiteten og densiteten fra træningspas til træningspas, ellers ville man ikke kunne restituere sig fra det. Men, der skal ikke mere end 2-3 uger, før kroppen har tilvænnet sig en højere frekvens. Det tog mig 1½uge ca. at tilvænne mig en frekvens på 4x om ugen.
Metapod 2 skrev:Djclen skrev:Riberrock skrev:Og der er ingen problemer med restitutionen for dit vedkommende?
- Synes tit jeg ser folk skrive "Du vokser ikke når du træner, du vokser når du ikke træner.." (Eller noget lignende...)
Det kaldes periodisering og korrekt kost. Det virker tåbeligt at skulle have en frekvens på 6x om ugen, hvis jeg spiser som en idiot. Og det virker endnu mere tåbeligt, hvis jeg havde en frekvens på 6x om ugen, og jeg så lavede 5x5 i alle træningspas. Der bliver naturligvis justeret i volumen, intensiteten og densiteten fra træningspas til træningspas, ellers ville man ikke kunne restituere sig fra det. Men, der skal ikke mere end 2-3 uger, før kroppen har tilvænnet sig en højere frekvens. Det tog mig 1½uge ca. at tilvænne mig en frekvens på 4x om ugen.
Kommer lidt an på ens DEDIKATION
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 68 gæster