Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Garik skrev:Dårlig ide. Lats er ikke prime mover i et dødløft, så ønsker du optimal udvikling af ryggen, bør du fokusere på en pull up- eller row-variant.
Moose skrev:Hvis målet er at blive større og flottere, hvorfor så kun have en øvelse til den største og flotteste del af kroppen?
Nick9000 skrev:Som absolut minimum bør din rygtræning både inkludere et vertikalt og et horisontalt træk.
Franz Biberkopf skrev:Nick9000 skrev:Som absolut minimum bør din rygtræning både inkludere et vertikalt og et horisontalt træk.
Som udgangspunkt er det en god idé. Man kan dog også gøre som Mussetrussen fortæller i en video på hans youtube kanal. Vælge at lave et træk midt i mellem det vertikale og horisontale træk. Dvs. at man siddende trækker skråt ned fra en high pulley. Det kræver blot at man er lidt kreativ.
Det er idiotisk at de fleste i forvejen dyrt indkøbte træningsstationer til horisontale rows ikke også inkluderer muligheden for at trække fra førnævnte vinkel. Vi havde sådan mulighed i det gamle MK-fitness på Mariendalsvej og det var en god variant at køre fast eller lejlighedsvis med i programmet.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster