Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
Cloud skrev:1. Dødløft fra gulv, du kommer til at mangle bundstyrke i dit DL, når du starter fra rakcet.
2. For meget svaj i ryggen til sidst, tænk glute squeeze istedet for at 'kaste' dig tilbage.
3. Drop de plates du har til at ligge på gulvet = mindre rom. Går udfra dine plates har en diameter på 450?
4. Hvis det er styrke du sigter efter så lad stangen ligge 'død' i 1-2 sek på gulvet før du løfter.
5. Svært at vurdere din teknik fra en video, da man kun får en begrænset vinkel med!
Cloud skrev:1. Dødløft fra gulv, du kommer til at mangle bundstyrke i dit DL, når du starter fra rakcet.
2. For meget svaj i ryggen til sidst, tænk glute squeeze istedet for at 'kaste' dig tilbage.
3. Drop de plates du har til at ligge på gulvet = mindre rom. Går udfra dine plates har en diameter på 450?
4. Hvis det er styrke du sigter efter så lad stangen ligge 'død' i 1-2 sek på gulvet før du løfter.
5. Svært at vurdere din teknik fra en video, da man kun får en begrænset vinkel med!
Pind skrev:Dit hoved vælter også rundt. Det skal ligeledes fjernes.
MadzP92 skrev:Dit lockout
Wrune skrev:MadzP92 skrev:Dit lockout
Er det benene du tænker på?
peter n skrev:Wrune skrev:MadzP92 skrev:Dit lockout
Er det benene du tænker på?
Du strækker ikke benene ud, og derudover ser du blød og ustabil ud. Spænd op!
asger95 skrev:Jeg kunne, også godt tænke mig lidt kritik på mit dødløft og evt råd til forbedring
asger95 skrev:Tak for feedback !!! jeg tror jeg vil prøve at lege lidt med farten, både når jeg hæver og sænker vægten.
Ødelægger det for meget i løftet, hvis jeg lægger måtter under vægtene?
Og...
Er det en fordel at holde pause i bunden og lave nyt opspænd, eller er "touch and go" som jeg laver nu at fortrække ??
MadzP92 skrev:stangen skal meget tættere på kroppen .
Palsby skrev:Jeg kunne også godt tænke mig at få nogle pointers på mit dødløft
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster