Dual Factor Hypertrophy Training

er der nogen der kender til dette program, dual factor hypertrophy training og hvad indebærer det, altså filosofien bag..... På forhånd tak

hey
googlede det lige.. og fandt det her

har ikke rigtig kigget det igennem så ved ikke om det kan bruges.. har nemlig lidt travlt ;)

http://www.motion-online.dk/fora/index. ... 443&st=255

håber det kan bruges.. det er en log så vidt jeg lige ku se

Det er noget med en træningsfilosofi der baserer sig på to parametre: fitness og fatigue, og det er ret indviklet og jeg har iøvrigt ikke rigtigt forstået det selv, så du må igang med google.

Dælens, hader at tilegne mig viden ved hårdt læsearbejde

Det var fordi jeg havde set det positivt omtalt på anden side... Men kigger på det når jeg kommer hjem fra studietur! Og tak for jeres indsats, som jeg ligeså godt selv kunne have gjort :oops:

Dual Factor Hypertrophy Training

Brugere online