Bruger login







Ugen der gik, uge 32, 2018
Q&A, calf raise og hypertrofi!

Tilbudsguide, uge 33, 2018
Vindruer, vandmelon og mango!

Ugen der gik, uge 31, 2018
Rage, burka og kosttilskud!

Tilbudsguide, uge 32, 2018
Vindruer, havregryn og hakket kød!


Statistik

Vi har 55002 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Kizzmyazz

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025512 indlæg i 86109 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 578
Medlemmer: 8
Skjulte: 2
Gæster: 568

Følg bodybuilding.dk på

Eddie Berglund - 3x BW i bænk

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Bortset fra danske Anton Kraft på 130 CM, der som den første i verden bænkede 4 gange kropsvægt, så er det yderst få der formår at bænke 3x kropsvægt. Svenske Eddie Berglund, der stadig er i start 20'erne, formår med lethed at bænke 202.5 kg. på blot 66,2 kg. kropsvægt - og så med et formidabelt opspænd.

se selv -v-

https://www.instagram.com/p/BfTF1qOgEp1 ... trongeddie
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1737
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub, Fitness World Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er virkelig vildt!! og shit et opspænd!!

Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 4447
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og ret så stærk i ben og dødløft - og VL. Imponerende gut.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 296
Tilmeldt: 21. jul 2012, 20:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Woow en rom. Helt ned til brystet. Godt gået. Tror det er de færste der går så langt ned, når det er konkurrence.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1079
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Liverpool skrev:Woow en rom. Helt ned til brystet. Godt gået. Tror det er de færste der går så langt ned, når det er konkurrence.

han flytter stangen maksimalt 5cm ??
If you can't fix it, you're not hitting it hard enough!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 542
Tilmeldt: 6. apr 2012, 16:10
Geografisk sted: RAW Fitness
 
Træner her: Raw Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:Det er virkelig vildt!! og shit et opspænd!!



:laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2:

"shit et opspænd", Styrkeløft-konkurrencer er seriøst så retarderede

Hvis I så en diskopumper I jeres træningscenter løfte alt for tung bænkpres med under 5 cm ROM ville det automatisk ryge ind i "Sjove ting du har set i dit center"-tråden, men når der er dommer og elastik-trøje så er det pludselig supercool og "de burde indføre det til næste OL".

Jeg håber de en dag laver en ordenlig bænkpres-konkurrence, hvor der må være max antal cm på opspændet eller sådan noget. Måske low incline bænk konkurrence, da flad bænk trodsalt er en lorte øvelse.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 29. nov 2016, 09:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigCalves skrev:
Overload skrev:Det er virkelig vildt!! og shit et opspænd!!



:laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2:

"shit et opspænd", Styrkeløft-konkurrencer er seriøst så retarderede

Hvis I så en diskopumper I jeres træningscenter løfte alt for tung bænkpres med under 5 cm ROM ville det automatisk ryge ind i "Sjove ting du har set i dit center"-tråden, men når der er dommer og elastik-trøje så er det pludselig supercool og "de burde indføre det til næste OL".

Jeg håber de en dag laver en ordenlig bænkpres-konkurrence, hvor der må være max antal cm på opspændet eller sådan noget. Måske low incline bænk konkurrence, da flad bænk trodsalt er en lorte øvelse.


Det er fint du har en holdning til SL og den teknik der anvendes, men drop den nedladende tone.

At sammenligne en "discopumper" med dårlig teknik og 1/3 ROM med en styrkeløfter giver ingen mening. Folk der dyrker SL på højeste niveau bruger rigtig lang tid på at finpudse små detaljer for netop at komme op på det niveau. Du kan blot kigge her på siden, hvor vi har flere rigtig dygtige SL'ere. Flere af dem har en kort ROM i bænk, men er også sindsygt stærke rå og det både incline, decline og normal bænkpres.
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 4447
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:
BigCalves skrev:
Overload skrev:Det er virkelig vildt!! og shit et opspænd!!



:laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2:

"shit et opspænd", Styrkeløft-konkurrencer er seriøst så retarderede

Hvis I så en diskopumper I jeres træningscenter løfte alt for tung bænkpres med under 5 cm ROM ville det automatisk ryge ind i "Sjove ting du har set i dit center"-tråden, men når der er dommer og elastik-trøje så er det pludselig supercool og "de burde indføre det til næste OL".

Jeg håber de en dag laver en ordenlig bænkpres-konkurrence, hvor der må være max antal cm på opspændet eller sådan noget. Måske low incline bænk konkurrence, da flad bænk trodsalt er en lorte øvelse.


Det er fint du har en holdning til SL og den teknik der anvendes, men drop den nedladende tone.

At sammenligne en "discopumper" med dårlig teknik og 1/3 ROM med en styrkeløfter giver ingen mening. Folk der dyrker SL på højeste niveau bruger rigtig lang tid på at finpudse små detaljer for netop at komme op på det niveau. Du kan blot kigge her på siden, hvor vi har flere rigtig dygtige SL'ere. Flere af dem har en kort ROM i bænk, men er også sindsygt stærke rå og det både incline, decline og normal bænkpres.


Nu behøver en disko pumper jo ikke køre med 1/3 rom. Ham i videoen kører med 100% rom, men ikke mere en 5 cm. Det er da helt sikkert imponerende, men min han kan bænke det samme, hvis han ligger fladt på bænken. Tror det er det han mener.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1079
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DClaville skrev:
Liverpool skrev:Woow en rom. Helt ned til brystet. Godt gået. Tror det er de færste der går så langt ned, når det er konkurrence.

han flytter stangen maksimalt 5cm ??


Præcis, det var en joke
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1079
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hans 6 reps med 53.5 kg håndvægte i db presses, som han også har lavet, giver måske et mere reelt billede af hans rå styrke, hvis man gerne vil sammenligne ham med en diskopumper. For en ung knægt med lille kropsvægt er det pænt imponerende, selvom nogle af reps'ene er lidt la la. Jeg må dog erklære mig enig i at super tung vægt med 8 cm ROM virker fjollet. Jeg er klar over det er en sportsgren, hvor det er en del af gamet, men objektivt set må man jo også være enig i at det virker ubrugeligt. Ingen andre end styrkeløftere ville jo betegne det der som et reelt løft af 202.5 kg.
Brugeravatar

 
Reputation point: 590
 
Indlæg: 6445
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Hans 6 reps med 53.5 kg håndvægte i db presses, som han også har lavet, giver måske et mere reelt billede af hans rå styrke, hvis man gerne vil sammenligne ham med en diskopumper. For en ung knægt med lille kropsvægt er det pænt imponerende, selvom nogle af reps'ene er lidt la la. Jeg må dog erklære mig enig i at super tung vægt med 8 cm ROM virker fjollet. Jeg er klar over det er en sportsgren, hvor det er en del af gamet, men objektivt set må man jo også være enig i at det virker ubrugeligt. Ingen andre end styrkeløftere ville jo betegne det der som et reelt løft af 202.5 kg.


Præcis.. det er til en bestemt grad hele Sumo-løft tråden om igen. Men det er da godt klaret, bedre end danske Matti C., da han var yngre.
Strongman u90. 1 års erfaring. 3 år med styrkeløft.
Yoke - 320kg, 11m. Log clean and press - 120kg Atlassten, 50" - 152kg
Dobbelt overhånd dødløft - 215kg FrontSquat - 195kg Farmer Walk - 270kg, 25m.
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 735
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 272.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigCalves skrev:de burde indføre det til næste OL


Det kommer helt sikkert ikke til at ske. Lægfolk kan godt se det importerede i en vægtløfter, der løfter en stor vægt fra gulvet og op i strakte arme, men i sammenligning hermed kommer en 5 cm ROM i et bænkpres til at virke fjollet. Det har absolut ingen folkelig appel, og enhver snak om styrkeløft til OL er nonsens.

Da man i sin oprettede styrkeløft for at konkurrere i blandt andet bænkpres, var det nok ikke løft som det i videoen man forestillede sig. Styrkeløfterne har gravet deres egen grav, med super kort ROM i bænkpres, udstyr der fuldstændig ændrer løftene samt sumo dødløft.
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1136
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
BigCalves skrev:de burde indføre det til næste OL


Det kommer helt sikkert ikke til at ske. Lægfolk kan godt se det importerede i en vægtløfter, der løfter en stor vægt fra gulvet og op i strakte arme, men i sammenligning hermed kommer en 5 cm ROM i et bænkpres til at virke fjollet. Det har absolut ingen folkelig appel, og enhver snak om styrkeløft til OL er nonsens.

Da man i sin oprettede styrkeløft for at konkurrere i blandt andet bænkpres, var det nok ikke løft som det i videoen man forestillede sig. Styrkeløfterne har gravet deres egen grav, med super kort ROM i bænkpres, udstyr der fuldstændig ændrer løftene samt sumo dødløft.


For real. Tror heller ikke på SL i OL. Selv strongman har en bedre chance, da det i det mindste er sjovt at se på; doping præget eller ej.
Strongman u90. 1 års erfaring. 3 år med styrkeløft.
Yoke - 320kg, 11m. Log clean and press - 120kg Atlassten, 50" - 152kg
Dobbelt overhånd dødløft - 215kg FrontSquat - 195kg Farmer Walk - 270kg, 25m.
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 735
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 272.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Beingofglass skrev:For real. Tror heller ikke på SL i OL. Selv strongman har en bedre chance, da det i det mindste er sjovt at se på; doping præget eller ej.


Enig, styrkeløft har ikke en jordisk chance ved OL. Én mere sport ved OL, hvor doping giver så store fordele er ret usandsynligt. Man kæmper allerede - hvad der virker til at være en ret håbløs kamp - imod doping. Styrkeløft tør de ikke røre med en ildtang.

Styrkeløfts skæbne, er at være en anonym amatørsport, uden for det gode selskab. En selvvalgt skæbne, hvor en ROM på 5 centimeter regnes for at være imponerende, bliver et levende symbol på den håbløshed og manglen på realitetssans, der gør at enhver seriøs analytiker, på tusind kilomenters afstand kan se, at styrkeløft og OL nævnt i samme sætning, er en parodi på såvel sporten som den sunde fornuft.
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1136
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det handler jo om tilpasninger. Et opspænd og en teknik som Eddis kommer ikke bare af sig selv. Timer, uger, måneder, års træning.

Og jeg forstår ikke jeres hate. Alle deltager på samme vilkår. Alle har mulighed for at køre sumo om det er det de vil - og alle har mulighed for at spænde op, så længe de overholder formalia. Desuden har Eddie en god styrke også uden sit imponerende opspænd. Ikke mange på 66 kg. kropsvægt der ligger med + 50 kg. i håndvægte.

Desuden er Eddie også konkurrerende i vægtløftning. 116 i snatch og 138 i stød har han lavet.. Derudover 222.5 kg. i squat og 232.5 i KONVENTIONEL dødløft, så ja, hans all-round styrke er i top.
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1737
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub, Fitness World Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tager man det umiddelbart fjollede bænkpress løft til side, så laver knægten nogle ret vilde ting på hans profil som der er værd at kigge på. Han squatter 225 kg hams to calves, trækker 225 konventionelt og redder mirakuløst et 110kg+ snatch som han ryger på knæene med. Desuden træner han et ret besynderligt opspænd-planke-bænkpress teknik i flere af hans videoer..
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 14. nov 2013, 20:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ceneeh skrev:Det handler jo om tilpasninger. Et opspænd og en teknik som Eddis kommer ikke bare af sig selv. Timer, uger, måneder, års træning.

Og jeg forstår ikke jeres hate. Alle deltager på samme vilkår. Alle har mulighed for at køre sumo om det er det de vil - og alle har mulighed for at spænde op, så længe de overholder formalia.


Don't hate the player, hate the game
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 29. nov 2016, 09:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ceneeh skrev:Det handler jo om tilpasninger. Et opspænd og en teknik som Eddis kommer ikke bare af sig selv. Timer, uger, måneder, års træning.

Og jeg forstår ikke jeres hate. Alle deltager på samme vilkår. Alle har mulighed for at køre sumo om det er det de vil - og alle har mulighed for at spænde op, så længe de overholder formalia. Desuden har Eddie en god styrke også uden sit imponerende opspænd. Ikke mange på 66 kg. kropsvægt der ligger med + 50 kg. i håndvægte.

Desuden er Eddie også konkurrerende i vægtløftning. 116 i snatch og 138 i stød har han lavet.. Derudover 222.5 kg. i squat og 232.5 i KONVENTIONEL dødløft, så ja, hans all-round styrke er i top.


Ingen tvivl om at knægten er stærk, brøl stærk. Dette ændrer dog ikke på, at han laver et bænkpres, hvor selv folk på denne side, med et vist kendskab til styrkeløft og bænkpres, finder det lettere komisk. Men som med alt andet her i livet, må man spille spillet på de præmisser der nu engang er. Knægten følger reglerne, hvorfor en eventuel kritik ikke skal rettes mod ham!

Han viser en imponerende styrke i en række forskellige løft, respekt til ham.
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1136
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg vil ikke tage noget fra Eddies bænkpres, det er et sindssygt stærkt, om man kan lide sportens betingelser eller ej-

Men lige præcis hans DB press er altså ikke så sindssygt imponerende. Jeg havde en klient på 80 kg, der i hvert fald lavede 4 x 60 med bedre kontrol og ROM. Og han var vel og mærke motionist.

Det vidner lidt om at styrketilpasninger er meget specifikke til måden man løfter på.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11914
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster