JISSN har med Alan Aragon i spidsen udgivet deres position statement angåender diæter og kropskomposition - altså en række evidensbaserede anbefalinger angående hvordan man skal spise for at få en lav fedtprocent og en højere muskelmasse. I min nye artikel ser jeg på den videnskabelige baggrund for disse:
https://www.bodylab.dk/shop/evidensbase ... 834c1.html
Fra tid til anden udgiver JISSN nemlig et såkaldt position stand angående et forskningsfelt indenfor sportsernæring og træning. Det vil altså sige en række officielle standpunkter baseret på den nuværende evidens. Og de har travlt for tiden. Således har de for nylig både spyttet position stands ud om kreatin, protein, og timing af næringsstoffer.
Turen er dog også kommet til et position stand angående diæter og kropskomposition – altså hvordan man skal spise for at få en større muskelmasse, og en lavere fedtprocent. Og som nævnt er hovedforfatteren ingen ringere end Alan Aragon. En mand der har det med ernæringsmæssigt bullshit, som hans navnebroder fra Ringenes Herre har det med orker – han gider ikke det pis.
Kom med din kommentar til artiklen her.