Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1579
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 1574

Følg bodybuilding.dk på

Fælles træningsvideotråd.

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Den er godt nok lidt gammel, men tror kun jeg fik delt denne i loggen:



Der er et par nye videoer under opsejling :wink:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det længe siden jeg postet noget udenfor min log. Her er en video fra i går.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1068
Tilmeldt: 11. jun 2009, 19:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stærkt Sahand!

En lidt mere træningsorienteret video end foregående:
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:Den er godt nok lidt gammel, men tror kun jeg fik delt denne i loggen:



Der er et par nye videoer under opsejling :wink:


Forventer en træningsvideo fra dig når du er blevet RIPPAD
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



weeeeeeeee

Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:
Nick9000 skrev:Den er godt nok lidt gammel, men tror kun jeg fik delt denne i loggen:



Der er et par nye videoer under opsejling :wink:


Forventer en træningsvideo fra dig når du er blevet RIPPAD


Det kan sagtens komme på tale, omend min træning er røvkedelig :mrgreen:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



124 cm box-jump med 20 kg vægtvest. Ialt = 115 kg. Stor PR :)

https://www.facebook.com/34648854552823 ... permPage=1
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:124 cm box-jump med 20 kg vægtvest. Ialt = 115 kg. Stor PR :)

https://www.facebook.com/34648854552823 ... permPage=1


Intet mindre end imponerende ! :dope:
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2113
Tilmeldt: 7. jan 2012, 01:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ole_S skrev:
Active skrev:124 cm box-jump med 20 kg vægtvest. Ialt = 115 kg. Stor PR :)

https://www.facebook.com/34648854552823 ... permPage=1


Intet mindre end imponerende ! :dope:

Tak Ole :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Udklip fra en uges træning:
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning fra denne uge:
https://www.facebook.com/34648854552823 ... permPage=1

PR's i Squat og Dødløft uden bælte :)

Squat: 165 kg x 11 reps
Dødløft: 195 kg x 10 reps
+ Bænk
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dødløft PR: 205 kg x 10 reps (uden bælte) :D Kakao og masser af matadormix!
https://www.facebook.com/34648854552823 ... permPage=1
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har samlet mine fremskridt i vægtløftning over de sidste 2 måneder i en video:

Kritik modtages gerne :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Efter at have tabt 15kg muskelmasse grundet sygdom og en efterfølgende diagnose der har gjort mig vegetar, satte jeg i går en all time PR i pull up. Fik rykket 45kg op med en kropsmasse på 78kg, noget som jeg er ganske tilfreds og stolt over. Lig i øvrigt mærke til grebet..

I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulletproof Athlete skrev:Efter at have tabt 15kg muskelmasse grundet sygdom og en efterfølgende diagnose der har gjort mig vegetar, satte jeg i går en all time PR i pull up. Fik rykket 45kg op med en kropsmasse på 78kg, noget som jeg er ganske tilfreds og stolt over. Lig i øvrigt mærke til grebet..



Grovt! Hvad er det for en diagnose - det lyder vildt ...
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4705
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:
Bulletproof Athlete skrev:Efter at have tabt 15kg muskelmasse grundet sygdom og en efterfølgende diagnose der har gjort mig vegetar, satte jeg i går en all time PR i pull up. Fik rykket 45kg op med en kropsmasse på 78kg, noget som jeg er ganske tilfreds og stolt over. Lig i øvrigt mærke til grebet..



Grovt! Hvad er det for en diagnose - det lyder vildt ...


Ibs og kaldet irriteret tyktarm. I Mit tilfælde kan mit mave tarm system kan ikke nedbryde kød ordenligt og Jeg får diarré, mave smerter, allergi ligende symptomer som løbende næse og røde øjne, forstoppelse og migræne. Derudover har det også betydet farvel til et hav af andre ting, som løg, avocado, laktose, majs, og alt muligt andet.
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Maxtest idag uden bælte, over alt forventning!

210 kg Squat (PR)
250 kg Dødløft (Sygeste grinder ever) (PR)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bliver ved til jeg rammer 50kg, som er målet for 2016 og så forsætter jeg.. Planen er guinness world record.

Sidst rettet af Bulletproof Athlete 23. apr 2016, 20:59, rettet i alt 1 gang.
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulletproof Athlete skrev:
dwellengers skrev:
Bulletproof Athlete skrev:Efter at have tabt 15kg muskelmasse grundet sygdom og en efterfølgende diagnose der har gjort mig vegetar, satte jeg i går en all time PR i pull up. Fik rykket 45kg op med en kropsmasse på 78kg, noget som jeg er ganske tilfreds og stolt over. Lig i øvrigt mærke til grebet..



Grovt! Hvad er det for en diagnose - det lyder vildt ...


Ibs og kaldet irriteret tyktarm. I Mit tilfælde kan mit mave tarm system kan ikke nedbryde kød ordenligt og Jeg får diarré, mave smerter, allergi ligende symptomer som løbende næse og røde øjne, forstoppelse og migræne. Derudover har det også betydet farvel til et hav af andre ting, som løg, avocado, laktose, majs, og alt muligt andet.

Har også en kammerat der har det. Det er pænt belastende. Godt du kan spise udenom og heldigvis få en masse andet god mad.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4705
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ikke det mest spændende, men fik 20x180 kg dødløft uden bælte idag :-)

Måtte lige hive efter vejret et par gange, fy forhelvede.

So a lot of people become comfortable. They stop growing, they stop wanting anything, they become satisfied.
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 27. apr 2014, 16:09
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: Dansk Fitness Holstebro
FLEXfitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 113.50
- Dødløft: 102.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Randy skrev:Ikke det mest spændende, men fik 20x180 kg dødløft uden bælte idag :-)

Måtte lige hive efter vejret et par gange, fy forhelvede.


Stærkt!! Det skal prøves på et tidspunkt :D
- Breaking me down, fungere altid til et repout!
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så kom den og med det i mente bliver det også sidste video fra min side i lang tid, da jeg ikke kommer til at teste flere PR's foreløbig.
PR på 50kg med baseball greb og en kropsvægt på 78kg. Jeg har en lille drøm om at slå den nuværende verdens rekord som ligger på 94kg, så der er lang vej endnu, men Jeg forsøger uanset.

I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



10 reps x hunkøn :P
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så er det vist på tide, at der sker noget i den her tråd



- Husk at sæt den på HD, så I kan nyde billederne fra min kartoffelkamera. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 522
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Her i Kartoffel produktion topper vi vores videoskills med en green screen mellem to klip.

Brugeravatar
 
Reputation point: 522
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg poster videoer af dagens løft i de tre store i egen log efter hver træning, så det ville blive noget værre spam, hvis jeg også gjorde det her. I går havde jeg dog efter egen mening en ret god træning med let til moderat squat/bænkpres supersæt og en volumen PR i dødløft. Har altid ting at arbejde med i dødløften, men i går føltes det godt - især første og sidste sæt :-)

Sidste sæt i squat (7x3x170 kg) og bænkpres (7x3x110 kg + monster miniband), alle sæt i 5x5x225 kg i dødløft.


You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Her er nogle træningsklip fra uge 4, bl.a. en fin pr i 5x5 squat på 160kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 522
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Evald skrev:

Her er nogle træningsklip fra uge 4, bl.a. en fin pr i 5x5 squat på 160kg.


Stræk armene i dødløften.

Overordnet set vil jeg sige du har en tendens til at loade et par procenter for meget ift din formåen.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





PR i split squatz <3
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
PR i split squatz <3


Hvorfor lige split squats ? :)

Sindsygt med 100 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 666
Tilmeldt: 20. dec 2012, 21:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 164.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster