Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65680 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Zamoth skrev:hvis du er >20-22 synes jeg du skal lean bulke til næste sommer. alderen spiller en stor rolle, vil jeg sige
Nettohunden skrev:Zamoth skrev:hvis du er >20-22 synes jeg du skal lean bulke til næste sommer. alderen spiller en stor rolle, vil jeg sige
Hvad begrunder du det med?
Zamoth skrev:med dit røvskæg, burde du kende til puberteten
Nettohunden skrev:Zamoth skrev:med dit røvskæg, burde du kende til puberteten
Han spørger om han skal bulke. Du skriver at at hvis han er over 20-22 (??) år, så synes du han skal bulke til næste sommer, fordi alderen spiller en stor rolle, vil du sige.
Jeg spørger dig af interesse hvad din bevæggrund er for at råde ham som du gør, og så er dit svar at jeg med mit røvskæg burde kende til puberteten.
Jeg bliver meget rundtosset nu, helt ned på molekylært plan.
Nettohunden skrev:Zamoth skrev:med dit røvskæg, burde du kende til puberteten
Jeg bliver meget rundtosset nu, helt ned på molekylært plan.
Minipurz skrev:Du skal ikke blive forvirret. Zamoth er blot en træls type (18-19 årig knowitall teenager)
Zamoth skrev:Jeg kan ikke se nogen grund til at "cutte" hvis man ikke har noget muskelmasse. og hvis man ikke er ovre puberteten, har man ikke nået sit fulde potientiale ( hormoner osv ).... giver det nogen mening? (dog med undtagelse hvis man er tyk, eller ikke kan klare det psykisk)
Zamoth skrev:(<20 = 20 plus ) ( >20 = 20 minus )
Hvordan skulle jeg vide at du ikke kendte til "krokodille munden"
- altså, jeg synes han skal lean bulke hvis han er under 20
Minipurz skrev:Du skal ikke blive forvirret. Zamoth er blot en træls type (18-19 årig knowitall teenager)
Nettohunden skrev:Zamoth skrev:Jeg kan ikke se nogen grund til at "cutte" hvis man ikke har noget muskelmasse. og hvis man ikke er ovre puberteten, har man ikke nået sit fulde potientiale ( hormoner osv ).... giver det nogen mening? (dog med undtagelse hvis man er tyk, eller ikke kan klare det psykisk)
Man kan skam godt være overvægtig og være i puberteten, hvor et kalorieoverskud ikke ville være at foretrække. Jeg forstår ikke hvorfor alderen skulle være den afgørende faktor for om man skal ligge i et flere måneders plus eller minus.
I OPs tilfælde er han 190 cm. høj og vejer 77 kg., så selvfølgelig skal han ikke til at tabe sig. Og det kan jeg godt sige, uden at have fået at vide om han er 15 eller 55 år gammel.Zamoth skrev:(<20 = 20 plus ) ( >20 = 20 minus )
Hvordan skulle jeg vide at du ikke kendte til "krokodille munden"
- altså, jeg synes han skal lean bulke hvis han er under 20
Arh, jeg overså hvilken vej munden vendte.. Det jeg blev forblændet af var at du brugte krokodillen, og så alligevel brugte et aldersinterval lige bagefter.. Derfor mine spørgsmålstegn. Det var så bare en detalje, men den sad midt i et indlæg der på mig virkede ret tåget, og derfor blev jeg yderligere forvirret.Minipurz skrev:Du skal ikke blive forvirret. Zamoth er blot en træls type (18-19 årig knowitall teenager)
Jeg synes i hvertfald at han er alle steder, og at det mest af at alt virker som det rene navlepilleri
Zamoth skrev:Jeg har set flere og flere newbie tråde forsvinde ubesvarede. Jeg valgte så at svare efter 1 time..
Zamoth skrev:- minipurz vælger simpelthen at sige at jeg er en 18-19 årige "knowitall" teenager.
Zamoth skrev: hvorefter han fortæller TS er undervægtig, hvilket er forkert. TS har en bmi på 21.33, om det er muskel eller fedt er ligegyldigt. TS har en normal vægt hvilket er mellem 18.5 - 24.9
Zamoth skrev:du er jo tynd. bulk, få noget masse
Zamoth skrev:Undre mig stadig over hvorfor jeg er blevet en træls type, ved at svare på en tråd
Minipurz skrev:Zamoth skrev:Jeg har set flere og flere newbie tråde forsvinde ubesvarede. Jeg valgte så at svare efter 1 time..
Det giver dig ikke nogle point at du skynder dig med at svare på en tråd. Slet ikke at du begynder at ævle om at han skal lytte til sin indre stemme om at cutte endnu mere ned, for at få ikke eksisterende fedt væk.Zamoth skrev:- minipurz vælger simpelthen at sige at jeg er en 18-19 årige "knowitall" teenager.
Er du da ikke en 18-19 år ? Jeg fortalte blot Nettohunden hvorfor du er så random at høre på .Zamoth skrev: hvorefter han fortæller TS er undervægtig, hvilket er forkert. TS har en bmi på 21.33, om det er muskel eller fedt er ligegyldigt. TS har en normal vægt hvilket er mellem 18.5 - 24.9
Vi er på et forum der hedder bodybuilding.dk, ifht. bodybuilding er BMI relativt ligegyldigt, set fra et bodybuilding eller styrketræning synspunkt er TS jo rimelig skinny.
Som du selv svarede TS' sidste post hvor han lagde billeder op af sig selvZamoth skrev:du er jo tynd. bulk, få noget masse
Zamoth skrev:Undre mig stadig over hvorfor jeg er blevet en træls type, ved at svare på en tråd
1. Du er teenager og du larmer = træls type
2. Du er barnagtig i dine svar til folk eks. "dit røvskæg" tihi fnis. = træls type
3. Din kammerat ville gerne træne sammen med dig og du gjorde en indsats for at gøre det til en super dårlig oplevelse for ham = super træls type
Men det er ikke personligt, kun lidt, men teenagere er generelt træls typer. Det vil du forstå når du engang bliver en gammel sur mand ligesom mig, selvom jeg kun er 30
TT. Trådstarter, har du et billede af hvad dit mål er ? kan du finde et billede af en med en fysik du prøver at ramme ? For jeg forstår virkelig ikke hvorfor du vil længere ned i vægt.
Som du står nu, kan man lige ane du træner, men du kunne ligeså godt være en der var heldig med sine gener.
Men det kommer selvfølgelig an på din målsætning.
Jeg selv er 195 og er kommet op og veje 100 kg stabilt, kan slet ikke forestille mig at skulle under 95-90kg igen, da jeg på alle mine før billeder er tynd med tynd på.
EuropeanBison skrev:Jeg synes som sagt også min vægt er blevet ret lav ift min højde ligenu. Til at starte med vil jeg være tilfreds, hvis jeg kan nærme mig noget ala cristiano ronaldo. På længere sigt vil jeg gerne have mere masse på især bryst, skuldre og arme. Selvom det sikkert aldrig sker, så synes jeg Chris Evans i Captain America har en fin fysik:
Så ud fra den betragtning, er det så stadig et langt lean bulk uden at tænke så meget i cut, bulk, som du sagde?
Og hvordan med træning - kører et upper/lower split. Vil jeg kunne køre upper body dagen 3 x om ugen og underkrop kun 2 x om ugen for at få lidt mere fokus på overkroppen?
Minipurz skrev:EuropeanBison skrev:Jeg synes som sagt også min vægt er blevet ret lav ift min højde ligenu. Til at starte med vil jeg være tilfreds, hvis jeg kan nærme mig noget ala cristiano ronaldo. På længere sigt vil jeg gerne have mere masse på især bryst, skuldre og arme. Selvom det sikkert aldrig sker, så synes jeg Chris Evans i Captain America har en fin fysik:
Så ud fra den betragtning, er det så stadig et langt lean bulk uden at tænke så meget i cut, bulk, som du sagde?
Og hvordan med træning - kører et upper/lower split. Vil jeg kunne køre upper body dagen 3 x om ugen og underkrop kun 2 x om ugen for at få lidt mere fokus på overkroppen?
Cristiano Ronaldo
Højde: 1,85 m
Vægt: 80 kg
Chris Evans
Højde: 1,83 m
Vægt: 85 kg
Hvorfor skulle det aldrig ske ?
Det er blot et spørgsmål om at spise nok, træne masser af guns og chest og så tage en alt for lille t-shirt på
Nu var det bare lige fra en hurtig google jeg fandt de stats der, men det er da rimeligt overskueligt.
Det er jo ikke sådan at de står med 1,85 høje 100kg med en 7% fedt procent.
Medmindre du begynder at ligge dig i et alt for stort kcal overskud, skal du næppe overveje at cutte foreløbigt.
Hvis du ændrer mindset fra bulk/cut, til ikke at spise som en idiot, tror jeg det vil hjælpe dig i længden.
Bare sørg for at træne fornuftigt og vær tålmodig.
Husk at for celebs som dem, er det deres job + de har alt den hjælp penge kan købe, til at komme i god form hurtigst muligt.
Bosse101 skrev:Man kan jo overveje, at Evans går fra utrænet til temmelig veltrænet under optagelserne - så han kan gå ind i den der maskine og blive swole på overbevisende måde. Det kræver vist lidt mere end kartofler og kylling med skind
Minipurz skrev:EuropeanBison skrev:Jeg synes som sagt også min vægt er blevet ret lav ift min højde ligenu. Til at starte med vil jeg være tilfreds, hvis jeg kan nærme mig noget ala cristiano ronaldo. På længere sigt vil jeg gerne have mere masse på især bryst, skuldre og arme. Selvom det sikkert aldrig sker, så synes jeg Chris Evans i Captain America har en fin fysik:
Så ud fra den betragtning, er det så stadig et langt lean bulk uden at tænke så meget i cut, bulk, som du sagde?
Og hvordan med træning - kører et upper/lower split. Vil jeg kunne køre upper body dagen 3 x om ugen og underkrop kun 2 x om ugen for at få lidt mere fokus på overkroppen?
Cristiano Ronaldo
Højde: 1,85 m
Vægt: 80 kg
Chris Evans
Højde: 1,83 m
Vægt: 85 kg
Hvorfor skulle det aldrig ske ?
Det er blot et spørgsmål om at spise nok, træne masser af guns og chest og så tage en alt for lille t-shirt på
Nu var det bare lige fra en hurtig google jeg fandt de stats der, men det er da rimeligt overskueligt.
Det er jo ikke sådan at de står med 1,85 høje 100kg med en 7% fedt procent.
Medmindre du begynder at ligge dig i et alt for stort kcal overskud, skal du næppe overveje at cutte foreløbigt.
Hvis du ændrer mindset fra bulk/cut, til ikke at spise som en idiot, tror jeg det vil hjælpe dig i længden.
Bare sørg for at træne fornuftigt og vær tålmodig.
Husk at for celebs som dem, er det deres job + de har alt den hjælp penge kan købe, til at komme i god form hurtigst muligt.
Udgaard skrev:Bosse101 skrev:Man kan jo overveje, at Evans går fra utrænet til temmelig veltrænet under optagelserne - så han kan gå ind i den der maskine og blive swole på overbevisende måde. Det kræver vist lidt mere end kartofler og kylling med skind
Er du sikker på at de ikke har computer manipuleret med det? For mig at se får han væsentlig længere kraveben = det er ikke "den samme persons" krop.
EuropeanBison skrev:Hvordan iøvrigt med progression, periodisering osv., er det noget jeg bør tænke synderligt meget på med mit udganagspunkt? Eller vil jeg få ligeså meget ud af "bare" at følge et program som back to basics, hvor jeg tilføjer mere belastning i takt med styrken stiger og have fokus på at presse mig selv?
Dr. Larry skrev:
Udgaard skrev:Dr. Larry skrev:
Fååååårk hvor må dit liv være nederen.
Dr. Larry skrev:Udgaard skrev:Dr. Larry skrev:
Fååååårk hvor må dit liv være nederen.
Hvorfor dekorerer du din profil med tegnefilmsfigurer? Hvorfor formulerer du dig som et barn? Og vigtigst af alt - hvordan kan du, som en person der udstråler så meget umodenhed, overhovedet finde på at ydmyge dig selv ved at bruge ordet "liv"? Du kender intet til livet, knægt, ligesom din ven der lavede dette opslag. Man skal kravle før man kan gå og man skal gå før man kan løbe. Intet kommer let og hvis i virkelig tror, at i kan blive Superman på 2-3 måneder, så bør i få jer en ordentlig snak med jeres fitness instruktør...
Bosse101 skrev:Dr. Larry skrev:Udgaard skrev:Dr. Larry skrev:
Fååååårk hvor må dit liv være nederen.
Hvorfor dekorerer du din profil med tegnefilmsfigurer? Hvorfor formulerer du dig som et barn? Og vigtigst af alt - hvordan kan du, som en person der udstråler så meget umodenhed, overhovedet finde på at ydmyge dig selv ved at bruge ordet "liv"? Du kender intet til livet, knægt, ligesom din ven der lavede dette opslag. Man skal kravle før man kan gå og man skal gå før man kan løbe. Intet kommer let og hvis i virkelig tror, at i kan blive Superman på 2-3 måneder, så bør i få jer en ordentlig snak med jeres fitness instruktør...
Du har jo fuldstændig misforstået pointen med tråden. OP vil vide, om det vil give *noget* på 2 - 3 mdr - ikke om han kan blive supermayn på den tid. Og svaret er i øvrigt et ja. Han kan potentielt tage 6 fornuftige kilogram på og blive stærkere, inden han cutter igen. Han burde.bulke længere tid med de stats, hvilket også er blevet nævnt
Dr. Larry skrev:Udgaard skrev:Dr. Larry skrev:
Fååååårk hvor må dit liv være nederen.
Hvorfor dekorerer du din profil med tegnefilmsfigurer? Hvorfor formulerer du dig som et barn? Og vigtigst af alt - hvordan kan du, som en person der udstråler så meget umodenhed, overhovedet finde på at ydmyge dig selv ved at bruge ordet "liv"? Du kender intet til livet, knægt, ligesom din ven der lavede dette opslag. Man skal kravle før man kan gå og man skal gå før man kan løbe. Intet kommer let og hvis i virkelig tror, at i kan blive Superman på 2-3 måneder, så bør i få jer en ordentlig snak med jeres fitness instruktør...
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster