Fedtprocent

Er der nogen der kan hjælpe? Det er sikkert blevet spurgt om før, men jeg er åbenbart ikke så god til det med at søge.

Jeg er gravid, og da jeg blev gravid var jeg igang med et vægttab (manglede cirka 5 kg). Jeg må ikke længere være på diæt, men derfor kan jeg jo godt leve sundt og fortsætte min træning - men... Vægten er jo fuldstændig umulig at regne med når man er gravid. Den svinger vanvittigt meget, og selvfølgelig vil den også stige - jeg kunne godt tænke mig at følge med i min træning og se om jeg alligevel kommer af med lidt fedt. Hvor kan jeg få målt min fedtprocent præcist? Eller er der nogen muligheder for at gøre det hjemme med fedttang? Eller er det lige så upræcist som en fedtprocent vægt?

Mon ikke det var en god idé at fokusere på at give dit barn optimale betingelser for at vokse?

"Diæt" handler ikke udelukkende om mad - det handler om underskud af kcal (i hvert fald i den gængse brug). Hvis du fokuserer på at tabe fedt under din graviditet vil du ligge i kcal-underskud. Det er næppe en god idé.
Du har resten af livet til at tabe dig.

Hold fast i træningen under graviditeten og lad være med at gå amok for du "skal spise for to". Slankekur og graviditet er to ting der hænger meget dårligt sammen.

Jeg tænker at det virkelig ikke er noget du skal bekymre dig om mens du er gravid.

Legend skrev:Mon ikke det var en god idé at fokusere på at give dit barn optimale betingelser for at vokse?

"Diæt" handler ikke udelukkende om mad - det handler om underskud af kcal (i hvert fald i den gængse brug). Hvis du fokuserer på at tabe fedt under din graviditet vil du ligge i kcal-underskud. Det er næppe en god idé.
Du har resten af livet til at tabe dig.

Hold fast i træningen under graviditeten og lad være med at gå amok for du "skal spise for to". Slankekur og graviditet er to ting der hænger meget dårligt sammen.

Man anbefaler ikke den samme vægtøgning til alle under en graviditet. Overvægtige anbefales at tage mindre på end normal og undervægtige? Derfor kan jeg godt holde en STABIL vægt i starten af min graviditet. Jeg vil ikke tabe mig - det er dog svært at følge med i hvad der sker med kroppen når man er gravid, og derfor ville jeg gerne have lavet en fedtprocentmåling. Jeg synes også det ville være interessant at se hvor meget den ændre sig igennem graviditeten.

Phindborg skrev:Jeg tænker at det virkelig ikke er noget du skal bekymre dig om mens du er gravid.

jeg tænker at det er ganske fornuftigt at tænke over sin vægt gennem en graviditet.

Lad være med at prøve at smide fedt. Giv nu dit barn de bedste betingelser for at vokse og blive sundt!
Det er vel forhåbentlig vigtigere for dig end din egen fedtprocent.

toto_G4M3R skrev:Lad være med at prøve at smide fedt. Giv nu dit barn de bedste betingelser for at vokse og blive sundt!
Det er vel forhåbentlig vigtigere for dig end din egen fedtprocent.

Jeg prøver ikke på at tabe fedt!! Jeg vil bare føølge min fedtprocent under graviditeten.. måske taber jeg lidt fedt måske ikke. Jeg gør ikke noget der er usundt for mit barn. Jeg har desuden rigeligt med fedt og jeg kan slet ikke se problemet i at være opmærksom på det. Jeg får de vitaminer og mineraler der er anbefalet til gravide og jeg ligger ikke selv i underskud (blodprøver hos lægen) altså gør min baby heller ikke.

kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

110811 skrev:
toto_G4M3R skrev:Lad være med at prøve at smide fedt. Giv nu dit barn de bedste betingelser for at vokse og blive sundt!
Det er vel forhåbentlig vigtigere for dig end din egen fedtprocent.

Jeg prøver ikke på at tabe fedt!! Jeg vil bare føølge min fedtprocent under graviditeten.. måske taber jeg lidt fedt måske ikke. Jeg gør ikke noget der er usundt for mit barn. Jeg har desuden rigeligt med fedt og jeg kan slet ikke se problemet i at være opmærksom på det. Jeg får de vitaminer og mineraler der er anbefalet til gravide og jeg ligger ikke selv i underskud (blodprøver hos lægen) altså gør min baby heller ikke.

kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

du vil ikke tabe fedt, men du vil gerne tabe fedtprocent? makes sence :-)

110811 skrev:kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

De målinger vel altid være ret upræcise, men hvis du bare vil have et udgangspunkt at følge, så køb en vægt der kan måle det - de ret upræcise men hvis du vil følge en udvikling var de måske være at smide 500,- efter.. Ellers har de fleste centre en lidt mere fancy vægt der kan det samme, mange steder kan du gå ind og få en måling for 50,- eller noget i den stil..
Held og lykke med graviditeten

Mharritz skrev:
110811 skrev:
toto_G4M3R skrev:Lad være med at prøve at smide fedt. Giv nu dit barn de bedste betingelser for at vokse og blive sundt!
Det er vel forhåbentlig vigtigere for dig end din egen fedtprocent.

Jeg prøver ikke på at tabe fedt!! Jeg vil bare føølge min fedtprocent under graviditeten.. måske taber jeg lidt fedt måske ikke. Jeg gør ikke noget der er usundt for mit barn. Jeg har desuden rigeligt med fedt og jeg kan slet ikke se problemet i at være opmærksom på det. Jeg får de vitaminer og mineraler der er anbefalet til gravide og jeg ligger ikke selv i underskud (blodprøver hos lægen) altså gør min baby heller ikke.

kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

du vil ikke tabe fedt, men du vil gerne tabe fedtprocent? makes sence :-)

hvor er det at jeg har skrevet at jeg vil tabe fedtprocent?????

mikej skrev:
110811 skrev:kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

De målinger vel altid være ret upræcise, men hvis du bare vil have et udgangspunkt at følge, så køb en vægt der kan måle det - de ret upræcise men hvis du vil følge en udvikling var de måske være at smide 500,- efter.. Ellers har de fleste centre en lidt mere fancy vægt der kan det samme, mange steder kan du gå ind og få en måling for 50,- eller noget i den stil..
Held og lykke med graviditeten

Tak for dit svar.. jeg tænker bare at jeg får nogle ret upræcise tal med vægt da man jo får mere eller mindre vand i kroppen under en graviditet. Jeg vil jo ikke engang kunne følge en udvikling da jeg ikke vil kunne ramme tidspunkter hvor min krop er som ved sidste vejning. Derfor jeg tænkte på fedttangen :-)

110811 skrev:
mikej skrev:
110811 skrev:kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

De målinger vel altid være ret upræcise, men hvis du bare vil have et udgangspunkt at følge, så køb en vægt der kan måle det - de ret upræcise men hvis du vil følge en udvikling var de måske være at smide 500,- efter.. Ellers har de fleste centre en lidt mere fancy vægt der kan det samme, mange steder kan du gå ind og få en måling for 50,- eller noget i den stil..
Held og lykke med graviditeten

Tak for dit svar.. jeg tænker bare at jeg får nogle ret upræcise tal med vægt da man jo får mere eller mindre vand i kroppen under en graviditet. Jeg vil jo ikke engang kunne følge en udvikling da jeg ikke vil kunne ramme tidspunkter hvor min krop er som ved sidste vejning. Derfor jeg tænkte på fedttangen :-)

Nogle af de vægte, kan også fortælle om vandet i kroppen

Husk at få en vægt med håndtag, så den ikke kun måler fedt/vand i benene - strømmen skal ud i gennem armene også.

Spørg dog lige lægen før du stiller dig på en vægt som reelt sender strøm igennem kroppen, så du ikke skader den lille

Held og lykke med graviditeten!

Sikots skrev:
110811 skrev:
mikej skrev:
110811 skrev:kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

De målinger vel altid være ret upræcise, men hvis du bare vil have et udgangspunkt at følge, så køb en vægt der kan måle det - de ret upræcise men hvis du vil følge en udvikling var de måske være at smide 500,- efter.. Ellers har de fleste centre en lidt mere fancy vægt der kan det samme, mange steder kan du gå ind og få en måling for 50,- eller noget i den stil..
Held og lykke med graviditeten

Tak for dit svar.. jeg tænker bare at jeg får nogle ret upræcise tal med vægt da man jo får mere eller mindre vand i kroppen under en graviditet. Jeg vil jo ikke engang kunne følge en udvikling da jeg ikke vil kunne ramme tidspunkter hvor min krop er som ved sidste vejning. Derfor jeg tænkte på fedttangen :-)

Nogle af de vægte, kan også fortælle om vandet i kroppen
Husk at få en vægt med håndtag, så den ikke kun måler fedt/vand i benene - strømmen skal ud i gennem armene også.

Spørg dog lige lægen før du stiller dig på en vægt som reelt sender strøm igennem kroppen, så du ikke skader den lille
Held og lykke med graviditeten!

Tak for dit svar :-)

Sikots skrev:
110811 skrev:
mikej skrev:
110811 skrev:kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

De målinger vel altid være ret upræcise, men hvis du bare vil have et udgangspunkt at følge, så køb en vægt der kan måle det - de ret upræcise men hvis du vil følge en udvikling var de måske være at smide 500,- efter.. Ellers har de fleste centre en lidt mere fancy vægt der kan det samme, mange steder kan du gå ind og få en måling for 50,- eller noget i den stil..
Held og lykke med graviditeten

Tak for dit svar.. jeg tænker bare at jeg får nogle ret upræcise tal med vægt da man jo får mere eller mindre vand i kroppen under en graviditet. Jeg vil jo ikke engang kunne følge en udvikling da jeg ikke vil kunne ramme tidspunkter hvor min krop er som ved sidste vejning. Derfor jeg tænkte på fedttangen :-)

Nogle af de vægte, kan også fortælle om vandet i kroppen
Husk at få en vægt med håndtag, så den ikke kun måler fedt/vand i benene - strømmen skal ud i gennem armene også.

Spørg dog lige lægen før du stiller dig på en vægt som reelt sender strøm igennem kroppen, så du ikke skader den lille
Held og lykke med graviditeten!

De vægte er ubrugelige. Ej, det passer ikke. De kan fint bruges til at veje sig på.

Garik skrev:
Sikots skrev:
110811 skrev:
mikej skrev:
110811 skrev:kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

De målinger vel altid være ret upræcise, men hvis du bare vil have et udgangspunkt at følge, så køb en vægt der kan måle det - de ret upræcise men hvis du vil følge en udvikling var de måske være at smide 500,- efter.. Ellers har de fleste centre en lidt mere fancy vægt der kan det samme, mange steder kan du gå ind og få en måling for 50,- eller noget i den stil..
Held og lykke med graviditeten

Tak for dit svar.. jeg tænker bare at jeg får nogle ret upræcise tal med vægt da man jo får mere eller mindre vand i kroppen under en graviditet. Jeg vil jo ikke engang kunne følge en udvikling da jeg ikke vil kunne ramme tidspunkter hvor min krop er som ved sidste vejning. Derfor jeg tænkte på fedttangen :-)

Nogle af de vægte, kan også fortælle om vandet i kroppen
Husk at få en vægt med håndtag, så den ikke kun måler fedt/vand i benene - strømmen skal ud i gennem armene også.

Spørg dog lige lægen før du stiller dig på en vægt som reelt sender strøm igennem kroppen, så du ikke skader den lille
Held og lykke med graviditeten!

De vægte er ubrugelige. Ej, det passer ikke. De kan fint bruges til at veje sig på.

Det er også hvad jeg har hørt... men jeg er ikke ekspert - kender du nogen steder hvor man kan få målt med tang?

110811 skrev:
Garik skrev:
Sikots skrev:
110811 skrev:
mikej skrev:
110811 skrev:kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

De målinger vel altid være ret upræcise, men hvis du bare vil have et udgangspunkt at følge, så køb en vægt der kan måle det - de ret upræcise men hvis du vil følge en udvikling var de måske være at smide 500,- efter.. Ellers har de fleste centre en lidt mere fancy vægt der kan det samme, mange steder kan du gå ind og få en måling for 50,- eller noget i den stil..
Held og lykke med graviditeten

Tak for dit svar.. jeg tænker bare at jeg får nogle ret upræcise tal med vægt da man jo får mere eller mindre vand i kroppen under en graviditet. Jeg vil jo ikke engang kunne følge en udvikling da jeg ikke vil kunne ramme tidspunkter hvor min krop er som ved sidste vejning. Derfor jeg tænkte på fedttangen :-)

Nogle af de vægte, kan også fortælle om vandet i kroppen
Husk at få en vægt med håndtag, så den ikke kun måler fedt/vand i benene - strømmen skal ud i gennem armene også.

Spørg dog lige lægen før du stiller dig på en vægt som reelt sender strøm igennem kroppen, så du ikke skader den lille
Held og lykke med graviditeten!

De vægte er ubrugelige. Ej, det passer ikke. De kan fint bruges til at veje sig på.

Det er også hvad jeg har hørt... men jeg er ikke ekspert - kender du nogen steder hvor man kan få målt med tang?

De fleste personlige trænere plejer at tilbyde det.

110811 skrev:hvor er det at jeg har skrevet at jeg vil tabe fedtprocent?????

110811 skrev:jeg kunne godt tænke mig at følge med i min træning og se om jeg alligevel kommer af med lidt fedt

Mharritz skrev:
110811 skrev:
toto_G4M3R skrev:Lad være med at prøve at smide fedt. Giv nu dit barn de bedste betingelser for at vokse og blive sundt!
Det er vel forhåbentlig vigtigere for dig end din egen fedtprocent.

Jeg prøver ikke på at tabe fedt!! Jeg vil bare føølge min fedtprocent under graviditeten.. måske taber jeg lidt fedt måske ikke. Jeg gør ikke noget der er usundt for mit barn. Jeg har desuden rigeligt med fedt og jeg kan slet ikke se problemet i at være opmærksom på det. Jeg får de vitaminer og mineraler der er anbefalet til gravide og jeg ligger ikke selv i underskud (blodprøver hos lægen) altså gør min baby heller ikke.

kan nogen anbefale et sted hvor jeg kan få målt min fedtprocent?

du vil ikke tabe fedt, men du vil gerne tabe fedtprocent? makes sence :-)

Man kan godt reducere sin fedtprocent uden at tabe fedt.

Fedtprocent

Brugere online