Godaften.
Jeg sidder og kigger efter et nyt træningsprogram, men jeg kan ikke finde noget, som er iøjnefaldende.
Jeg håber i kan hjælpe:
2 split, 4 træningsdage
Opdelt i overkrop og underkrop
Vil gerne være stærk i de tre store, på trods af jeg ikke er god teknisk og smidighedsmæssigt i DL.
Vil gerne bænkpresse og squatte 2 gange ugentligt.
Der kommer nok flere "underordnede mål" undervejs.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1353
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1350
Følg bodybuilding.dk på
Find træningsprogram
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 49
- Tilmeldt: 28. jan 2013, 15:29
- Geografisk sted: Meget lille by på Lolland
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
http://www.bodylab.dk/shop/stoerre-musk ... 670c1.html
Fx med 4x6 i squat, bænk, død, ohp, rows. 3x10 i resterende øvelser.
Fx med 4x6 i squat, bænk, død, ohp, rows. 3x10 i resterende øvelser.
- Reputation point: 90
- Indlæg: 420
- Tilmeldt: 27. dec 2013, 23:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej igen.
Jeg har selv kigget på samme program/artikel, det var blandt andet en af dem, som var mest "iøjnefaldende".
Jeg kigger lige på det igen, tak
Jeg har selv kigget på samme program/artikel, det var blandt andet en af dem, som var mest "iøjnefaldende".
Jeg kigger lige på det igen, tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 49
- Tilmeldt: 28. jan 2013, 15:29
- Geografisk sted: Meget lille by på Lolland
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
