Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
cookie_sq skrev:Nu er det vel en Sheiko i alle 3 løft?
Ceneeh skrev:Henrik, hvorfor ikke prøve at få skræddersyet et program ud fra dine behov, mål, svagheder m.m, og så prøve at følge det til punkt og prikke uden forskellig og ikke mindst impulsiv implementering af diverse kosmetikøvelser? Jeg mener ... bare for en periode; og så se hvad det kan give dig, at lægge din træning i en andens hænder, så du ikke dagligt, ugentligt, månedligt, får spontane fikse idéer, og begynder at tvivle på det du har gang i, og hurtigt skifter fra program til program; og så i øvrigt forsøger at fjerne dit næsten syglige konstante fokus på kropsvægt og generelle æstetiske udtryk, der hører mere hjemme hos en konkurrenceudøvende bodybuildingsfantatiker. Selvfølgelig sagt og ment i den bedste hensigt.
Fistandantilus skrev:Ceneeh skrev:Henrik, hvorfor ikke prøve at få skræddersyet et program ud fra dine behov, mål, svagheder m.m, og så prøve at følge det til punkt og prikke uden forskellig og ikke mindst impulsiv implementering af diverse kosmetikøvelser? Jeg mener ... bare for en periode; og så se hvad det kan give dig, at lægge din træning i en andens hænder, så du ikke dagligt, ugentligt, månedligt, får spontane fikse idéer, og begynder at tvivle på det du har gang i, og hurtigt skifter fra program til program; og så i øvrigt forsøger at fjerne dit næsten syglige konstante fokus på kropsvægt og generelle æstetiske udtryk, der hører mere hjemme hos en konkurrenceudøvende bodybuildingsfantatiker. Selvfølgelig sagt og ment i den bedste hensigt.
Haha... Det er fint nok, at det lige bliver sat på spidsen.
Jeg har haft skiftende fokus gennem årene. Først BB, så SL, så BB og nu SL igen. Jeg træner bare efter det, jeg lige synes er sjovt for mig nu og her. Jeg har overordnet en fin fysik, men der er nogle mangler, der har gjort, at jeg har holdt mig fra fitnesskonkurrencer. Og jeg er heller aldrig gået 100% all in på SL, da jeg også ved at jeg ikke har talentet til at blive Danmarksmester. Så det hele handler bare om at finde ud af hvor motivationen ligger, så der er lyst til at give den gas.
Lige nu giver jeg den året ud, og se om jeg ikke kan få benene i gear. Ellers dropper jeg SL igen, og går efter en god strandform til sommeren. Det synes jeg også er rigtig sjovt. Og lige nu ser det ud til at jeg har noget svære ved at få styrken end muskelmassen tilbage. Desuden er min force i overkroppen, og den er uden tvivl vigtigst for den gode strandform.
Gonge spurgte også om jeg havde overvejet en PT i efteråret 2015. Det havde jeg meget kraftigt, og havde også gjort det, hvis ikke det var fordi jeg skulle være far.
Jeg var godt klar over at tingene ville bliver meget anderledes derefter. Og af alle de personer, der nu har fået børn i Nordland, er der ikke mange, der har fortsat træningen på et seriøst niveau.
Men hvis jeg kan formå at komme op på et niveau omkring hvad jeg var før, kunne jeg nemt finde på at få en personlig træner.
I forhold til programmer, så skifter jeg mellem flere forskellige ting, men jeg kører altid programmerne færdige, inden jeg skifter, med mindre noget forhindrer det. I bænken har basen de seneste år været sheiko, hvor jeg så har kørt noget andet ind i mellem. Sheiko i flere år bliver også trivielt.
Og nogen gange kan jeg godt lide en periode med dagsformstræning.
Med hensyn til kropsvægten, kan jeg godt lide at have kontrol over det, da der ikke er en særlig stor margin at arbejde med, og jeg ikke vil gaine for hurtigt. Jeg har mange gange før gainet både 15 og 20 kilo ud i et stræk. Men nu kommer jeg ikke op over 84, da jeg gerne vil have en atletisk fysik.
Hvis du læser nogle år tilbage vil du se meget mere fokus på æstetik, så det er neddroslet nu.
Og hvis du synes det er fanatisk, så har du vist ikke mødt min lillebror.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 116 gæster