Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65699 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Fistandantilus skrev:FikHertil trænede jeg med Brushanen/Foodman for første gang i mange år. Det var også lækkert!
Fistandantilus skrev:Dagens træning:
Frontsquat:
4x40
6x40
5x50
4x60
3x67,5
5x6x75
Rigtig lækker omgang. Alt føltes godt. Var dog noget kold, så tog ekstra sæt i opvarmning.
ss
Mave på bænk:
6 sæt
Sumo dødløft:
3x80
3x110
2x135 bælte herfra
4x6x150
Meget let. Nice. Kørte med Mike, og var færdig, da han kun havde taget 1 arbejdssæt.
Hypers med pause i top:
3x8x10kg
ss
Leg curls:
2x9x4
10x4
ss
Squat, high bar 4.2.4:
3x4x70
Føltes også godt.
Lige hvad jeg havde brug for. Alt var bare godt i dag. Hyggeligt oven i købet med Annette og Mike.
Herefter julehygge i vuggestuen, hvor jeg talte med Martin fra Infitness (tidligere Ny Helse og Motion), og tog med ham ned, og fik købt en ekstra brugt stang til mit homegym. Fik den til en rigtig sød vennepris og 40kg i skiver ekstra oven i, så jeg nu næsten har 200kg.
Perfekt dag!
Ceneeh skrev:Henrik, din gamle hankat. Er det dig, der har skiftet betræk på bænken i nordland? Jeg står og overvejer, at få skiftet herhjemme, men det skal være præcis den slags betræk som i Nordland. Mit nuværende er ved at være mere slidt end Katja Kean.
Fistandantilus skrev:Ceneeh skrev:Henrik, din gamle hankat. Er det dig, der har skiftet betræk på bænken i nordland? Jeg står og overvejer, at få skiftet herhjemme, men det skal være præcis den slags betræk som i Nordland. Mit nuværende er ved at være mere slidt end Katja Kean.
Fyrsten og jeg besluttede det, men det er Fyrsten, er kan skaffe materialet. Jeg købte selv noget til en kammerat, der ejer et center i Herning, hvor bænken var ved at være slidt. Det er rigtig lækker kvalitet, ja.
Skal jeg høre Fyrsten, om han kan skaffe noget mere?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 142 gæster