Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1576
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1574

Følg bodybuilding.dk på

Football, The Gym - 260 kg Squat - Video

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





athclean skrev:Først og fremmest, vanvittig styrke, er virkelig imponeret.
Næst, et spørgsmål.
Hvordan træner du din kastestyrke? Jeg har set du laver medicinbold kast, men er der andet?


Det er ment som supplement til min træning. Målet er som sådan, ikke at kunne kaste et objekt langt.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En ven gjorde mig opmærksom på at man bliver dum(mere), af at læse min log. Jeg kunne ikke være mere enig.

Gårsdagens ryg træning

BB rows
8 x 95 kg
8 x 95 kg
8 x 95 kg
8 x 95 kg
8 x 95 kg
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er blevet skruet en del op for alt den træning der ikke indeholder vægte. Hvilket selvfølgelig ikke altid er sjovt med dette danske vejr. På et tidspunkt, jeg ikke umiddelbart kan huske squattede jeg. Vi tog videre på Bronx for at få et Meat feast XL, der var dog ikke meget XL over det. Siddende mellem pænt klædte mennesker, i mit svedige gym tøj, tiltrak nogle blikke.

Squat
8 x 60 kg
8 x 100 kg
8 x 120 kg
8 x 140 kg
8 x 160 kg
6 x 190 kg - Overskud til 4+ reps mere
6 x 160 kg
6 x 160 kg
10 x 140 kg
10 x 140 kg


Idag teamede jeg op med en anden god football spiller. Han er stor og ulækker. Vi dødløftede lidt lette vægte. Jeg afsprittede mine hænder så ofte, at de nærmest gik i opløsning. Skal ikke miste gainz, fordi et imbecil individ, synes de skal træne "med lidt kriller i halsen".

dødløft

8 x 60 kg
8 x 100 kg
8 x 140 kg
8 x 160 kg
6 x 180 kg
6 x 180 kg
6 x 180 kg
6 x 180 kg
10 x 160 kg
10 x 160 kg
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kaptain, ham kan jeg nu engang godt lide.

Squat

8 x 60 kg
8 x 100 kg
8 x 120 kg
8 x 140 kg
8 x 160 kg
6 x 192.5 kg - Overskud
6 x 165 kg
6 x 165 kg
10 x 140 kg
10 x 140 kg
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mazzy skrev:Kaptain, ham kan jeg nu engang godt lide.

Velkommen i klubben, freund. Lad mig dog understrege, at vi er få medlemmer i den :D

- Stærk squat, i øvrigt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:
Mazzy skrev:Kaptain, ham kan jeg nu engang godt lide.

Velkommen i klubben, freund. Lad mig dog understrege, at vi er få medlemmer i den :D

- Stærk squat, i øvrigt.


+1 til begge statements :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 30. okt 2013, 23:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Idag squattede jeg. Skulle nok have kørt lidt tungere, men ville hellere forlade The Gym med en succesoplevelse


8 x 60 kg
8 x 100 kg
8 x 120 kg
8 x 140 kg
8 x 160 kg
3 x 180 kg
7 x 200 kg - Overskud - PR
6 x 165 kg
6 x 165 kg
10 x 140 kg
10 x 140 kg
Sidst rettet af Mazzy 8. maj 2014, 11:21, rettet i alt 1 gang.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



For helvede det er godt squattet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lol det er helt vildt det dér, men jeg har lige et spørgsmål...

Er det en pige der spotter til højre?
"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er så grotesk squattet!

Madskulin skrev:Er det en pige der spotter til højre?

Haha. LOL. Og jeg bliver anklaget for ondsindet sarkasme. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Som jeg sagde, du er ret stærk Mazzy.

Madskulin skrev:Lol det er helt vildt det dér, men jeg har lige et spørgsmål...

Er det en pige der spotter til højre?


Læg venligst mærke til, at mit hår er sat! Udover det, lovely comment :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 30. okt 2013, 23:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mucho gracias mine freunds! Jeg burde efterhånden kunne nappe den Junior rekord.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mazzy skrev:Mucho gracias mine freunds! Jeg burde efterhånden kunne nappe den Junior rekord.

Man kan godt se du både har haft spansk og tysk :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 30. okt 2013, 23:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Imponerende at du har så meget overskud!! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dine ben er idiotiske .. på den gode måde !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bookmarked. Vanvittig styrke.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 55
Tilmeldt: 19. jun 2013, 22:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ukendtfyr skrev:Bookmarked. Vanvittig styrke.


Desværre bliver der ikke logget før jeg er færdig med sæsonen.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Følger også med. Jeg glæder mig til, at du logger igen.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Steelers select Daniel McCullers

Billede
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mazzy skrev:Steelers select Daniel McCullers



Hold kæft et skur.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:
Mazzy skrev:Steelers select Daniel McCullers



Hold kæft et skur.


Bare ærgerligt han ikke kan spille bold.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Et spil fra kampen mod Kolding - DGammelgaard's hold. Han var desværre ikke med

http://www.hudl.com/team/3163/highlights/67562817

OBS: det er ikke mig selv der har lavet videoen. Er ikke så meget til alt det flashy/musik
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dødløft
5 x 180 kg
5 x 180 kg
5 x 180 kg
5 x 180 kg
5 x 180 kg

Ovenstående er faktisk løgn, da jeg efter sidste sæt opdagede at der var 200 kg på stangen.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flere nostalgiske træninger

Squat
170x8
170x8
170x8
170x8
170x8

Ovenstående er idag 100% korrekt! Husk børn, hver ting sin tid.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dødløft
5 x 190 kg
5 x 190 kg
5 x 190 kg
5 x 190 kg
5 x 190 kg

Mine ben måler 72 cm og jeg rejser snart til USA... Life is good
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mazzy skrev:Dødløft


Mine ben måler 72 cm og jeg rejser snart til USA... Life is good


Så er der dømt masser af pun' til dig !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Squat
405 lbs x 6
405 lbs x 6
405 lbs x 6
405 lbs x 6
405 lbs x 6
405 lbs x 6
Billede
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Idag kastede jeg en bold, det så nogenlunde sådan her ud

The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min sæson er hermed slut og et års pause fra football venter. Derfor vil loggen nok blive genoptaget.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mazzy skrev:Min sæson er hermed slut og et års pause fra football venter. Derfor vil loggen nok blive genoptaget.


Med læderkondomer, guldkæder, champagnevask og alt andet som det gode gymnasie liv favner
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster