Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
RagnerB skrev:Prøv lige at se her; man kan downloade MealPlanner programmet til PC her kvit og frit
http://muskler-nu.dk/gratisprogram/
Øster skrev:RagnerB skrev:Prøv lige at se her; man kan downloade MealPlanner programmet til PC her kvit og frit
http://muskler-nu.dk/gratisprogram/
Ser lidt skummelt ud sikker på det ikke er fyldt med virus ?
Beefboy skrev:Den er da ik super optimal. Det eneste man kan justere er sit protein indtag, fedt indtag er fastlagt til 15% og så justere den ellers carb indtag efter protein .. Hvis man fx vil ha 3200kcal indenbord, men kun 20% af dem skal være carbs, så vil man skulle æde 520g protein..
essensen skrev:Beefboy skrev:Den er da ik super optimal. Det eneste man kan justere er sit protein indtag, fedt indtag er fastlagt til 15% og så justere den ellers carb indtag efter protein .. Hvis man fx vil ha 3200kcal indenbord, men kun 20% af dem skal være carbs, så vil man skulle æde 520g protein..
Det var da direkte tåbeligt.
Beefboy skrev:essensen skrev:Beefboy skrev:Den er da ik super optimal. Det eneste man kan justere er sit protein indtag, fedt indtag er fastlagt til 15% og så justere den ellers carb indtag efter protein .. Hvis man fx vil ha 3200kcal indenbord, men kun 20% af dem skal være carbs, så vil man skulle æde 520g protein..
Det var da direkte tåbeligt.
Nu har du vel ik forstået det som om det er noget jeg har tænkt mig vel ?
essensen skrev:Beefboy skrev:essensen skrev:Beefboy skrev:Den er da ik super optimal. Det eneste man kan justere er sit protein indtag, fedt indtag er fastlagt til 15% og så justere den ellers carb indtag efter protein .. Hvis man fx vil ha 3200kcal indenbord, men kun 20% af dem skal være carbs, så vil man skulle æde 520g protein..
Det var da direkte tåbeligt.
Nu har du vel ik forstået det som om det er noget jeg har tænkt mig vel ?
Nej? Jeg mente at det var tåbeligt man kun har de muligheder.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster