Bruger login







Ugen der gik, uge 49, 2017
Bælter, kost og Q&A!

Lørdags-links
Periodisering, øl og WR!

Tilbudsguide, uge 50, 2017
Klementiner, kylling og oksekød!

Ugen der gik, uge 48, 2017
Nyt tiltag, BCAA vs. proteinpulver og EM i styrkeløft!


Statistik

Vi har 54483 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Strups

Vores medlemmer har i alt skrevet 2013268 indlæg i 85318 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 485
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 478

Følg bodybuilding.dk på

Forbedret sprint med NMES?


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Forbedret sprint med NMES?

Ny artikel fra Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/forbedret-s ... 902c1.html

Jeg har skrevet en længere artikel om NMES her. NMES kan bruges på mange grupper af patienter med forskellige problemstillinger, men i de senere år er NMES også blevet meget populært blandt atleter.

I det studie vi skal gennemgå i dag (1) ville man teste om NMES kunne forbedre tiderne hos en række sprintere.


Billede

Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.
Mvh Nikolaj Bach Nielsen
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Online coaching I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 595
 
Indlæg: 11048
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Interessant da det er nogle ret heftige forbedringer på relativ kort tid. Især når sprint præstation har ry for at være meget svær at forbedre. Nu har jeg desværre ikke original artiklen, men det ville være spændende at se fordelingen af de individuelle resultater. Der må være ret lille spredning, når de kan få signifikante forskelle med n=5.
Jeg er stadig en lille smule skeptisk (igen jeg har ikke læst selve artiklen), da det virker vildt man kan forbedre sin sprint præstation med 5 % på så kort tid. Det vil indikere at der er nogle muskler som er voldsomt understimuleret. Det vil dog være rart at se andre reproducere studiet (Det vil det jo altid, i know).
Jeg har ikke beskæftiget mig med NMES/EMS, men hvor heftig en omgang er 10 set eller runder?
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 28. nov 2010, 17:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster